6 نصائح للحصول على عام دراسي صحي وناجح قبل بدء الدراسة.. «تحدث مع ابنك»
تاريخ النشر: 11th, September 2024 GMT
قدمت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح للحصول على عام دراسي صحي وناجح للأبناء خلال العام الدراسي الجديد المقرر بدءه في المدارس يوم 21 سبتمبر الجاري وفق ما أعلنته وزارة التربية والتعليم.
وذكرت وزارة الصحة، في بيان لها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، نصائح يجب إتباعها من أجل عام دراسي آمن وصحي للأبناء.
وتأتي النصائح التي قدمتها وزارة الصحة والسكان، كما يلي:
1- تخصيص مساحة هادئة له في المنزل ووضع طاولة المذاكرة وكل ادواته بها لمساعدته على التركيز.
2- الاتفاق مع الطالب على قواعد وقوانين اليوم الدراسي قبل الدراسة مثل تحديد وقت الأجهزة الإلكترونية ووقت النوم والمذاكرة.
3- إخبار الطفل بأنك دائما متاح له لتقديم الدعم والمساعدة والاستماع لأي مخاوف أو مشكلات قد تواجهه.
4- إذا كام هناك أكثر من طالب في العائلة يفضل تخصيص وقت منفصل لكل واحد منهم لتعزيز الثقة.
5- التحدث مع الطفل عن تجاربه في المدرسة وما إذا كان يواجه أي مشكلة مثل التعرض للتنمر.
6- مساعدته على فهم الطرق الصحيحة للتعامل مع الغضب وتوضيح أن العنف ليس حلا للمشكلات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: العام الدراسي وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
«الصحة» توجه نصائح للمواطنين خلال موجة الطقس السيئ والعواصف الترابية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للحفاظ على صحة المواطنين، بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، من موجة الطقس السىء والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد خلال الأسبوع الجاري.
وشدد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، على المواطنين الأكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الصحية، مثل مرضى حساسية الصدر، والذين يعانون من ضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية، بتجنب الخروج من المنزل في ظل العواصف الترابية، إلا في حالات الضرورة مع تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة، وتناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب.
وتابع «عبدالغفار» أن تغطية الانف ضرورة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية، تجنبًا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية، وكذلك ضرورة الجلوس في الأماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب الشعور بالاختناق.
ولفت «عبدالغفار» إلى ضرورة شرب كميات من المياه لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين، مع الحرص على تناول الأطعمة التي تعمل على رفع المناعة، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C و E، والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، بالإضافة إلى ضرورة الاهتمام باستخدام الكريمات المرطبة لمنع جفاف وتشققات الجلد.
وأضاف «عبدالغفار» أنه ينبغي إغلاق نوافذ المنازل جيدًا لمنع دخول الأتربة والغبار إلى الغرف، والاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات، واستخدام المناشف المبللة لسد الفتحات التي يمكن أن يدخل منها الغبار بكثرة.