تعرف على الخضراوات التي تساعد على الوقاية من السرطان
تاريخ النشر: 10th, September 2024 GMT
أفادت الدكتورة فاليريا كوميساروفا رئيسة قسم برامج فحص والوقاية من الأورام الخبيثة في مركز الأورام الإقليمي في كراسنويارسك، بأن بعض الخضراوات تساعد في الوقاية من السرطان.
وتقول: "يجب أن تكون الخضراوات والفواكه جزءا مهما من النظام الغذائي اليومي لأنها تساعد في الوقاية من مرض السرطان لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
وتشير الخبيرة إلى أن الخضراوات المحتوية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تفيد في الوقاية من السرطان هي- البروكلي والملفوف وكرنب بروكسل والجزر والطماطم والباذنجان والبنجر والفلفل والخرشوف والسبانخ واليقطين والبصل والثوم والخضروات الورقية، ومن الأفضل تناولها طازجة أو تبخيرها فترة قصيرة.
ووفقا لها، يحتوي الفلفل الأصفر والجزر واليقطين على نسبة عالية من مادة بيتا كاروتين التي تتحول في الجسم إلى فيتامين А الذي يحمي من سرطان القولون والبروستاتا والثدي والرئة والمعدة.
وتوصي الخبيرة لتنظيف الجسم من السموم بتناول البصل والثوم، الذي ينشط خلايا الدم البيضاء التي تدمر الخلايا السرطانية. كما أن الثوم يحتوي على الكبريت الضروري لعمل الكبد وتحييد السموم. وللبصل نفس التأثير، ولكن بدرجة أقل.
ووفقا لها يمكن استخدام الثوم والزنجبيل والكاري والريحان وإكليل الجبل والكركم والكزبرة كتوابل مفيدة للصحة تعزز منظومة المناعة.
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: فی الوقایة من
إقرأ أيضاً:
«الدبيبة» يدعو لمعالجة المعوقات التي تواجه المعهد القومي لعلاج الأورام
أكد رئيس حكومة الوحدة الوطنية عبد الحميد الدبيبة، على ضرورة معالجة المعوقات التى تواجه المعهد القومي لعلاج الأورام، وتقديم الخدمات العلاجية للمرضى، وتوفير الأدوية والتجهيزات الطبية اللازمة الضرورية لتقديم الجرعات العلاجية للحالات المرضية.
جاء ذلك خلال زيارة قام بها الدبيبة إلى المعهد القومي لعلاج الأورام، يرافقه وزير المالية المكلف محمد الشهوبي، للوقوف على أوضاع واحتياجات للمعهد.
وخلال الزيارة، اطلع الدبيبة على واقع الخطط التنفيذية للمعهد، والإحصائية النصف سنوية لعام 2024 للخدمات التشخيصية والعلاجية، وبرنامج الكشف المبكر لمرضى السرطان.
https://www.facebook.com/pmGNUmedia/posts/pfbid0ixxQG9NdCWoucGis4ePgjoCXXoSRogi3EALEKTt2WstfaESGgs4bonLLBKSSf7Azl?locale=ar_AR
وأشاد الدبيبة خلال زيارته لمبنى قسم أورام الاطفال الذي تم إنشاؤه بالتعاون والشراكة بين المعهد القومي لعلاج الأورام والمنطقة الحرة مصراتة، بالجهود الكبيرة المبذولة، وحث على البدء في تهيئته لتقديم خدماته في أسرع وقت.