تعرف على الخضراوات التي تساعد على الوقاية من السرطان
تاريخ النشر: 10th, September 2024 GMT
أفادت الدكتورة فاليريا كوميساروفا رئيسة قسم برامج فحص والوقاية من الأورام الخبيثة في مركز الأورام الإقليمي في كراسنويارسك، بأن بعض الخضراوات تساعد في الوقاية من السرطان.
وتقول: "يجب أن تكون الخضراوات والفواكه جزءا مهما من النظام الغذائي اليومي لأنها تساعد في الوقاية من مرض السرطان لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
وتشير الخبيرة إلى أن الخضراوات المحتوية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تفيد في الوقاية من السرطان هي- البروكلي والملفوف وكرنب بروكسل والجزر والطماطم والباذنجان والبنجر والفلفل والخرشوف والسبانخ واليقطين والبصل والثوم والخضروات الورقية، ومن الأفضل تناولها طازجة أو تبخيرها فترة قصيرة.
ووفقا لها، يحتوي الفلفل الأصفر والجزر واليقطين على نسبة عالية من مادة بيتا كاروتين التي تتحول في الجسم إلى فيتامين А الذي يحمي من سرطان القولون والبروستاتا والثدي والرئة والمعدة.
وتوصي الخبيرة لتنظيف الجسم من السموم بتناول البصل والثوم، الذي ينشط خلايا الدم البيضاء التي تدمر الخلايا السرطانية. كما أن الثوم يحتوي على الكبريت الضروري لعمل الكبد وتحييد السموم. وللبصل نفس التأثير، ولكن بدرجة أقل.
ووفقا لها يمكن استخدام الثوم والزنجبيل والكاري والريحان وإكليل الجبل والكركم والكزبرة كتوابل مفيدة للصحة تعزز منظومة المناعة.
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: فی الوقایة من
إقرأ أيضاً:
نجل الغرياني: سيعذّب الله من ادعى استيرادي لأدوية الأورام من العراق بعصارة أهل النار
علق سهيل الغرياني، نجل المفتي المعزول الصادق الغرياني ورئيس مؤسسة التناصح، على أنباء تتهمه بامتلاك شركة “السمت” التي قامت باستيراد أدوية الأورام من العراق، نافيًا تلك الأخبار بشدة.
وقال الغرياني الابن في منشور على فيسبوك: “لولا مخافة أن تنطلي هذه الأخبار على عموم المسلمين، ومن لا يميز بين الصادق والكاذب، لما رددت على هذا الخُرَاف.”
واستشهد بحديث رسول الله ﷺ: “من قال في مؤمن ما ليس فيه، أسكنه الله رَدْغَةَ الخبال حتى يخرج مما قال”، موضحًا أن “رَدْغَةَ الخبال” تعني عصارة أهل النار، وأن الله يعذب المفترين بها حتى يتوبوا.
وختم منشوره قائلًا: “ويكفيني هذا الرد عند لقاء ربي يوم القيامة أمام الأشهاد.”
يأتي ذلك ردا على أنباء نفاها نجل الغرياني، ذكرت أنه يمتلك شركة وقعت عقدًا مع وزارة الصحة لاستيراد أدوية الأورام من العراق بتوصية من عبد الحميد الدبيبة، مع وجود دفعات أخرى مُتعاقد عليها من الهند وتركيا.
الوسومنجل الغرياني
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا