صدى البلد:
2025-03-28@06:51:53 GMT

تحذير لمرضى الضغط من تناول هذا الطعام| تفاصيل

تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT

تقدم المخللات الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعديد من  الفوائد الصحية الأخرى ، ومع ذلك ، يوجد أيضًا الكثير من الملح في المخللات، ويمكن أن يؤدي الكثير من الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم. 

احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية لن تصدق.. المضادات الحيوية تتأثر بسبب غريب مما يؤدي للوفاة |تفاصيل

هل هذا يعني أن المخللات تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ 

المخللات مليئة بالملح، والمخللات نحتوي على أكثر من ثلثي الكمية المثالية من الصوديوم التي يجب أن يتناولها الشخص البالغ طوال اليوم.

ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح في نظامك الغذائي إلى ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري وأمراض الكلى .

كما يمكن للصوديوم أيضًا أن يرشح الكالسيوم من عظامك، هذا يمكن أن يضعف عظامك ويزيد من خطر إصابتك بكسر في العظام.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ضغط ضغط الدم الملح أعراض ارتفاع ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

الإفراط في المكملات الغذائية قد يضر بالصحة أكثر من نفعها

أميرة خالد

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الإكثار من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لا يعني بالضرورة التمتع بصحة أفضل، بل قد يؤدي إلى نتائج عكسية تؤثر على الجسم بشكل سلبي.

وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»، أن بعض الفيتامينات والمعادن يمكن أن تتحول إلى مصدر ضرر عند تناولها بكميات زائدة، على سبيل المثال، الإفراط في تناول فيتامين “D” قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم، مما يسبب مشكلات صحية مثل حصوات الكلى واضطرابات الجهاز الهضمي.

أما المغنيسيوم، فإن زيادته المفرطة قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، الإسهال، واضطرابات في نبضات القلب.

اقرأ أيضاً

النمر يوضح أسباب الشعور بالخفقان

 

مقالات مشابهة

  • تناول الطعام بهذا التوقيت سبب في زيادة الوزن
  • احذر- التعرق أثناء الأكل علامة على هذه الأمراض
  • يسبب ارتفاع ضغط الدم.. استشاري تغذية يحذر من تناول الفسيخ خلال العيد| فيديو
  • معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية ينظم ندوة علمية عن التغذية الصحية لمرضى الكلى
  • تحذير خطير: شركة ألمانية تسحب شامبو شهير ملوث ببكتيريا قد تسبب الوفاة
  • لمرضى ارتجاع المريء.. تعرف على شروط تناول الكحك و الرنجة في العيد
  • التعرق أثناء الأكل.. علامات تنذر بوجود مشاكل خطيرة
  • صحة الكلى والصوم
  • أستاذ بالقومي للبحوث يوجه نصائح لمرضى السكري في عيد الفطر
  • الإفراط في المكملات الغذائية قد يضر بالصحة أكثر من نفعها