بعد تحذير الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 10th, September 2024 GMT
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد اعتبارًا من اليوم الثلاثاء 10 سبتمبر 2024، ومن المتوقع أن تنتهي يوم الجمعة، لذلك يسأل الكثير من المواطنين عن طرق الوقاية من ضربات الشمس.
تحذير الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارةوأكدت هيئة الأرصاد على المواطنين ضرورة توخي الحذر، أثناء النزول بسبب الموجة الحارة، مقدمة عدة نصائح منها عدم الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة لعدم الإصابة بضربات الشمس الحادة.
عندما يصاب الشخص بضربة الشمس، تظهر عليه العديد من الأعراض، مثل:
- الدوخة وعدم الاتزان.
- الغثيان والتقيؤ.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.
- التغيرات العقلية، مثل ارتباك الجسم والهذيان والكلام المشوش.
- آلام شديدة في الرأس.
- جفاف الجسم، وصعوبة التنفس.
- احتمالية تغير لون الجلد.
ومع ارتفاع درجات الحرارة يجب على المواطنين، اتباع عدة طرق للحماية من ضربات الشمس، والتي تتمثل في:
- عدم التعرض للشمس لأوقات طويلة.
- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات الألوان الفاتحة في الطقس الحار.
- تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الثقيلة في الهواء الطلق خلال الطقس الحار أو الرطوبة العالية.
- شرب السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
- كن حذراً من سخونة السيارة في فصل الصيف و تهوية السيارة قبل ركوبها.
- لا تترك طفلا يجلس في سيارة تتعرض لأشعة الشمس المحرقة حتى بعد فتح النوافذ.
اقرأ أيضاًكيف تحمي نفسك من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
شرب الماء والأطعمة المرطبة.. كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس؟
مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشمس ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس ضربة الشمس عند الاطفال الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس خطوات الوقاية من ضربات الشمس الوقایة من ضربات الشمس ارتفاع درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: ارتفاع درجات الحرارة على كافة الأنحاء بداية من غدٍ
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن الظواهر الجوية المتوقعة من غدا الاحد الى الجمعة 14 مارس، حيث سيكون هناك ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة علي اغلب الانحاء بقيم تتراوح من 2_4 درجة.
و يسود طقس مائل للدفىء نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري ومعتدل على السواحل الشمالية وشمال الصعيد ودافىء على جنوب سيناء و مائل للحرارة على جنوب البلاد، وبارد ليلا وفي الصباح الباكر على اغلب الانحاء.
واوضحت الارصاد انه يسود غدا الاحد شبورة مائية كثيفة صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
وامطار خفيفة الى متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجة البحرى على فترات متقطعة.
واضاف انه من الاثنين 10 ماريس الى الجمعة 14 مارس سيشهد شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
ونوهت الارصاد انه من المتوقع ان تسجل درجات الحرارة خلال الفترة المشار اليها سابقا علي القاهرة والوجة البحرى العظمى 23_26 درجة والصغرى 14_15 درجة.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية