حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد اعتبارًا من اليوم الثلاثاء 10 سبتمبر 2024، ومن المتوقع أن تنتهي يوم الجمعة، لذلك يسأل الكثير من المواطنين عن طرق الوقاية من ضربات الشمس.

تحذير الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة

وأكدت هيئة الأرصاد على المواطنين ضرورة توخي الحذر، أثناء النزول بسبب الموجة الحارة، مقدمة عدة نصائح منها عدم الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة لعدم الإصابة بضربات الشمس الحادة.

الوقاية من ضربات الشمس أعراض الإصابة بضربة الشمس

عندما يصاب الشخص بضربة الشمس، تظهر عليه العديد من الأعراض، مثل:

- الدوخة وعدم الاتزان.

- الغثيان والتقيؤ.

- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.

- التغيرات العقلية، مثل ارتباك الجسم والهذيان والكلام المشوش.

- آلام شديدة في الرأس.

- جفاف الجسم، وصعوبة التنفس.

- احتمالية تغير لون الجلد.

ضربات الشمس خطوات الوقاية من ضربات الشمس

ومع ارتفاع درجات الحرارة يجب على المواطنين، اتباع عدة طرق للحماية من ضربات الشمس، والتي تتمثل في:

- عدم التعرض للشمس لأوقات طويلة.

- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.

- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات الألوان الفاتحة في الطقس الحار.

- تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الثقيلة في الهواء الطلق خلال الطقس الحار أو الرطوبة العالية.

- شرب السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.

- كن حذراً من سخونة السيارة في فصل الصيف و تهوية السيارة قبل ركوبها.

- لا تترك طفلا يجلس في سيارة تتعرض لأشعة الشمس المحرقة حتى بعد فتح النوافذ.

اقرأ أيضاًكيف تحمي نفسك من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟

شرب الماء والأطعمة المرطبة.. كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس؟

مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الشمس ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس ضربة الشمس عند الاطفال الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس خطوات الوقاية من ضربات الشمس الوقایة من ضربات الشمس ارتفاع درجات الحرارة

إقرأ أيضاً:

الطقس متقلّب.. الأرصاد تتوقع هطول أمطار بمناطق مختلفة

توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية، “أن تكون الرياح جنوبية شرقية نشطة تصل سرعتها إلى (50)كيلومتر/ ساعة مثيرة للأتربة والغبار هذا اليوم على بعض مناطق الشمال الشرقي (الخليج- سهل بنغازي ومناطق الجبل الاخضر) مما تسبب في هبوط الرؤية الافقية على بعض الأماكن”.

ووفق نشرة الأرصاد اليومية، “تتكاثر السحب الرعدية هذا اليوم على بعض مناطق الجنوب الغربي ومناطق الخليج- سهل بنغازي ومناطق الجبل الأخضر مع فرصة سقوط أمطار متفرقة”.

وبحسب الأرصاد، “تسجل درجات الحرارة تذبذب (مابين ارتفاع واعتدال) من منطقة إلى أخرى، مع ارتفاع ملحوظ يوم الجمعة على معظم مناطق البلاد، ونشاط للرياح الجنوبية الشرقية على المناطق الغربية مثيرة للأتربة، كما تسجل درجات الحرارة تراجعا بداية من يوم السبت على مناطق الشمال الغربي ويشمل تدريجياً أغلب مناطق ليبيا يوم الأحد”.

مقالات مشابهة

  • الأرصاد تكشف عن حالة الطقس اليوم الأربعاء 12 مارس 2025.. «ارتفاع تدريجي»
  • الطقس متقلّب.. الأرصاد تتوقع هطول أمطار بمناطق مختلفة
  • حالة الطقس.. الأرصاد تحذر المواطنين وتُعلن درجات الحرارة
  • ارتفاع درجات الحرارة في مصر اليوم الأربعاء
  • طقس اليوم الأربعاء.. ارتفاع درجات الحرارة وشبورة مائية في الصباح
  • الأرصاد تكشف موعد ذروة الموجة الحارة
  • الموجة الحارة مستمرة حتى الاثنين.. الأرصاد تكشف لـ «الأسبوع» سبب ارتفاع درجات الحرارة
  • بالفيديو.. الأرصاد: ارتفاع درجات الحرارة والقاهرة تسجل 30 درجة مئوية
  • البسوا ملابس تقيلة.. الأرصاد تحذر المواطنين من الموجة الحارة المؤقتة
  • استمرار ارتفاع درجات الحرارة.. الأرصاد تعلن حالة الطقس اليوم الثلاثاء 11 مارس 2025