الموجة الحارة بدأت.. 7 نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 10th, September 2024 GMT
الموجة الحارة التي تسيطر على البلاد خلال الفترة الحالية تعد من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة بداية من اليوم الثلاثاء.
الموجة الحارة
وتساءل الرأي العام المصري عن الموجة الحارة التي تمر بالبلاد وذلك لمعرفة موعد انكسار درجات الحرارة، وكذلك النصائح التي يمكن إتباعها لتفادي أية أزمات صحية تطرأ عن تلك الموجة.
وكشفت صور الأقمار الصناعية بالهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تأثر البلاد ارتفاع في درجات الحرارة علي كافة الأنحاء خلال 72 ساعة القادمة تؤدي إلى ارتفاع فى درجات الحرارة بقيم 4 و5 درجات على معظم محافظات الجمهورية.
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن ذروة ارتفاعات درجات الحرارة هي الأربعاء والخميس مع استمرار هذه الارتفاعات ليوم الجمعة، ومن المتوقع مع يوم السبت المقبل متوقع أن تبدأ تدرجات الحرارة فى الانخفاض لتعود إلى معدلاتها الطبيعية.
نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
وفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة بالتزامن مع الموجة الحارة التي تسيطر على البلاد:
تجنب الخروج من المنزل قدر الإمكان إلا للضرورة فلا تخرج أثناء الوقت الأشد حرارة في اليوم إذا كان يمكنك ذلك.عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الظهيرة وتجنب الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة مع الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية، وارتداء النظارات الشمسية والقبعات للحماية من أشعة الشمس.الإكثار من تناول السوائل لتفادي الجفاف والحفاظ على ترطيب جسدك، وينصح باصطحاب زجاجة مياه معك دومًا في حالة الخروج من المنزل.يجب إسدال الستائر في أثناء الوقت الأكثر حرارة خلال النهار، فتح النوافذ في الليل لتبريد المنزل، مع استخدم المراوح والمبردات إذا توفرت.يجب الحرص على ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ويفضل أن تكون قطنية واستخدام أغطية قطنية للسرير واحمل قطعة قماش مبللة وضعها على رقبتك في حال تواجدك بالخارج.الاستحمام بالماء البارد للحفاظ على رطوبة الجلد، ويمكنك أيضًا استخدام زجاجة رذاذ أو إسفنجة رطبة للحفاظ على رطوبة البشرة وترطيبها خاصة خلال ساعات النهار.يمكنك غمر يديك وقدميك في ماء بارد من أجل التغلب على الحر، وتبريد جسمك لأن معصميك وكاحليك لديهم الكثير من نقاط النبض، أو الأماكن التي تكون فيها الأوعية الدموية قريبة من الجلد.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الموجة الحارة درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة الموجة الحارة
إقرأ أيضاً:
ارتفاع الحرارة.. توقعات غير متوقعة عن حالة الطقس غدا
عرضت قناة العربية تقريرًا مفصلًا عن حالة الطقس، يتضمن تقرير هيئة الأرصاد الجوية عن الطقس.
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن تفاصيل حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة ليوم الثلاثاء 14 يناير 2025، حيث أوضحت أن الطقس سيشهد شبورة مائية كثيفة صباحًا على مناطق شمال البلاد حتى شمال الصعيد، مع استمرار الارتفاع الطفيف في درجات الحرارة على معظم الأنحاء.
حالة الطقس المتوقعةوأفادت الهيئة عبر موقعها الإلكتروني بأن الطقس سيكون مائلًا للدفء نهارًا في القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية الشرقية، وشمال الصعيد. أما جنوب سيناء وجنوب الصعيد فسيكون الطقس دافئًا.
وبالنسبة للسواحل الشمالية الغربية، سيكون الطقس معتدلًا نهارًا وشديد البرودة ليلًا وفي الصباح الباكر على معظم المناطق، مع احتمالية تكوّن الصقيع على المزروعات في وسط سيناء.
درجات الحرارة المتوقعة غدا الثلاثاءتشير التوقعات إلى تسجيل درجات الحرارة التالية في أبرز المناطق:
القاهرة الكبرى: العظمى 24، الصغرى 13
الوجه البحري: العظمى 23، الصغرى 12
السواحل الشمالية الغربية والإسكندرية: العظمى 22، الصغرى 10
السواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء: العظمى 23، الصغرى 10
جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر: العظمى 25، الصغرى 15
شمال الصعيد: العظمى 24، الصغرى 9
جنوب الصعيد: العظمى 27، الصغرى 12
الظواهر الجوية
أوضحت الهيئة ظهور شبورة مائية كثيفة في الصباح الباكر على معظم الطرق الزراعية، السريعة، والقريبة من المسطحات المائية. كما تتوقع سقوط أمطار خفيفة على بعض مناطق حلايب وشلاتين وأجزاء من شمال الصعيد.
تأثيرات الطقس على الحياة اليومية
تشير التوقعات إلى أن الشبورة المائية قد تؤثر على الرؤية الأفقية صباحًا، مما يستدعي الحذر أثناء القيادة. كما يُنصح المزارعون في مناطق وسط سيناء باتخاذ التدابير اللازمة لحماية المزروعات من الصقيع.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها