الموجة الحارة بدأت.. 7 نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 10th, September 2024 GMT
الموجة الحارة التي تسيطر على البلاد خلال الفترة الحالية تعد من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة بداية من اليوم الثلاثاء.
الموجة الحارة
وتساءل الرأي العام المصري عن الموجة الحارة التي تمر بالبلاد وذلك لمعرفة موعد انكسار درجات الحرارة، وكذلك النصائح التي يمكن إتباعها لتفادي أية أزمات صحية تطرأ عن تلك الموجة.
وكشفت صور الأقمار الصناعية بالهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تأثر البلاد ارتفاع في درجات الحرارة علي كافة الأنحاء خلال 72 ساعة القادمة تؤدي إلى ارتفاع فى درجات الحرارة بقيم 4 و5 درجات على معظم محافظات الجمهورية.
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن ذروة ارتفاعات درجات الحرارة هي الأربعاء والخميس مع استمرار هذه الارتفاعات ليوم الجمعة، ومن المتوقع مع يوم السبت المقبل متوقع أن تبدأ تدرجات الحرارة فى الانخفاض لتعود إلى معدلاتها الطبيعية.
نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
وفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة بالتزامن مع الموجة الحارة التي تسيطر على البلاد:
تجنب الخروج من المنزل قدر الإمكان إلا للضرورة فلا تخرج أثناء الوقت الأشد حرارة في اليوم إذا كان يمكنك ذلك.عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الظهيرة وتجنب الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة مع الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية، وارتداء النظارات الشمسية والقبعات للحماية من أشعة الشمس.الإكثار من تناول السوائل لتفادي الجفاف والحفاظ على ترطيب جسدك، وينصح باصطحاب زجاجة مياه معك دومًا في حالة الخروج من المنزل.يجب إسدال الستائر في أثناء الوقت الأكثر حرارة خلال النهار، فتح النوافذ في الليل لتبريد المنزل، مع استخدم المراوح والمبردات إذا توفرت.يجب الحرص على ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ويفضل أن تكون قطنية واستخدام أغطية قطنية للسرير واحمل قطعة قماش مبللة وضعها على رقبتك في حال تواجدك بالخارج.الاستحمام بالماء البارد للحفاظ على رطوبة الجلد، ويمكنك أيضًا استخدام زجاجة رذاذ أو إسفنجة رطبة للحفاظ على رطوبة البشرة وترطيبها خاصة خلال ساعات النهار.يمكنك غمر يديك وقدميك في ماء بارد من أجل التغلب على الحر، وتبريد جسمك لأن معصميك وكاحليك لديهم الكثير من نقاط النبض، أو الأماكن التي تكون فيها الأوعية الدموية قريبة من الجلد.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الموجة الحارة درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة الموجة الحارة
إقرأ أيضاً:
طقس أول يوم العيد.. ارتفاع مؤقت في الحرارة نهارا وأمطار خفيفة ليلا
تشهد حالة الطقس اليوم الاثنين، أول أيام عيد الفطر المبارك، ارتفاعا مؤقتا في درجات الحرارة على أغلب أنحاء البلاد، تحديدًا مناطق الوجه البحري والقاهرة الكبرى.
طقس أول أيام العيدقالت هيئة الأرصاد، إن الطقس اليوم، يكون حار نهارا على أغلب الأنحاء معتدل الحرارة ليلا، وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
وعلى الرغم من الارتفاع الذي يشهد درجات الحرارة خلال الطقس اليوم، إلا أن توقعات هيئة الأرصاد، تشير إلى وجود فرص لسقوط الأمطار الخفيفة ليلا على مناطق من السواحل الغربية والصحراء الغربية على فترات متقطعة.
ويشهد الطقس اليوم، نشاط رياح على بعض المناطق المكشوفة من القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد ومدن القناة والسواحل الشرقية ووسط سيناء وتؤدي إلى انخفاض الرؤية الأفقية على مناطق من غرب البلاد على فترات متقطعة.
درجات الحرارة اليومعن حالة الملاحة البحرية، يشهد البحر المتوسط خلال الطقس اليوم، نشاط رياح تصل سرعتها إلى 60كم/س، تتسبب في ارتفاع في حركة الموج يصل إلى 3 أمتار.
عن درجات الحرارة المتوقعة، خلال الطقس اليوم، كالآتي:القاهرة الكبرى والوجه البحري 30 للعظمى والصغرى 18 درجة
السواحل الشمالية 30 للعظمى والصغرى 15 درجة
شمال الصعيد 32 للعظمى والصغرى 16 درجة
جنوب الصعيد 35 للعظمى والصغرى 19 درجة
عن باقي أيام العيد، تعود درجة الحرارة إلى الانخفاض مجددا بمعدل 3 درجات على مناطق الوجه البحري، بشكل خاص، بينما تظل مرتفعة على جنوب البلاد، وتستمر فرص الأمطار مستمرة إلى ثاني أيام عيد الفطر المبارك، حيث تشتد إلى معدل متوسط يصل إلى الوجه البحري والسواحل الشمالية للبلاد.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز