الموجة الحارة بدأت.. 7 نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 10th, September 2024 GMT
الموجة الحارة التي تسيطر على البلاد خلال الفترة الحالية تعد من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة بداية من اليوم الثلاثاء.
الموجة الحارة
وتساءل الرأي العام المصري عن الموجة الحارة التي تمر بالبلاد وذلك لمعرفة موعد انكسار درجات الحرارة، وكذلك النصائح التي يمكن إتباعها لتفادي أية أزمات صحية تطرأ عن تلك الموجة.
وكشفت صور الأقمار الصناعية بالهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تأثر البلاد ارتفاع في درجات الحرارة علي كافة الأنحاء خلال 72 ساعة القادمة تؤدي إلى ارتفاع فى درجات الحرارة بقيم 4 و5 درجات على معظم محافظات الجمهورية.
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن ذروة ارتفاعات درجات الحرارة هي الأربعاء والخميس مع استمرار هذه الارتفاعات ليوم الجمعة، ومن المتوقع مع يوم السبت المقبل متوقع أن تبدأ تدرجات الحرارة فى الانخفاض لتعود إلى معدلاتها الطبيعية.
نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
وفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة بالتزامن مع الموجة الحارة التي تسيطر على البلاد:
تجنب الخروج من المنزل قدر الإمكان إلا للضرورة فلا تخرج أثناء الوقت الأشد حرارة في اليوم إذا كان يمكنك ذلك.عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الظهيرة وتجنب الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة مع الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية، وارتداء النظارات الشمسية والقبعات للحماية من أشعة الشمس.الإكثار من تناول السوائل لتفادي الجفاف والحفاظ على ترطيب جسدك، وينصح باصطحاب زجاجة مياه معك دومًا في حالة الخروج من المنزل.يجب إسدال الستائر في أثناء الوقت الأكثر حرارة خلال النهار، فتح النوافذ في الليل لتبريد المنزل، مع استخدم المراوح والمبردات إذا توفرت.يجب الحرص على ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ويفضل أن تكون قطنية واستخدام أغطية قطنية للسرير واحمل قطعة قماش مبللة وضعها على رقبتك في حال تواجدك بالخارج.الاستحمام بالماء البارد للحفاظ على رطوبة الجلد، ويمكنك أيضًا استخدام زجاجة رذاذ أو إسفنجة رطبة للحفاظ على رطوبة البشرة وترطيبها خاصة خلال ساعات النهار.يمكنك غمر يديك وقدميك في ماء بارد من أجل التغلب على الحر، وتبريد جسمك لأن معصميك وكاحليك لديهم الكثير من نقاط النبض، أو الأماكن التي تكون فيها الأوعية الدموية قريبة من الجلد.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الموجة الحارة درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة الموجة الحارة
إقرأ أيضاً:
الثلاثاء .. ارتفاع على درجات الحرارة مع بقاء الأجواء باردة ليلاً
#سواليف
يتوقع أن تكون #الأجواء خلال النهار باردة نسبياً في معظم مناطق المملكة، ومائلة للدفء في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور بعض #الغيوم على ارتفاعات عالية. #الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة.
نهاراً
يطرأ ارتفاع آخر على درجات #الحرارة، لتصبح أعلى من المعدل بحدود 2-4 درجات مئوية.
مقالات ذات صلة بلدية رفح: المدينة منكوبة وغير صالحة للحياة 2024/12/16ويكون #الطقس بارداً نسبياً بوجه عام، مع ظهور بعض السحب المتفرقة.
وتكون #الرياح شمالية شرقية خفيفة الى معتدلة السرعة.
في خليج العقبة:
– الرياح: شمالية معتدلة السرعة، مع هبات نشطة عصراً.
– حالة البحر وارتفاع الأمواج: خفيف ارتفاع الموج (20-40 سم).
– درجة حرارة سطح مياه البحر: 22 درجة مئوية.
ليلاً
يكون #الطقس بارداً الى شديد البرودة بشكل عام.
وتكون الرياح خفيفة ومتغيرة الاتجاهات.
التوصيات
– الانتباه من تشكل #الصقيع خاصة في السهول الشرقية والبادية الشرقية
– ارتداء ملابس دافئة
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض