قبل بدء الدراسة.. 7 خطوات لجعل حقيبة طفلك في وضع صحي

أيام قليلة تفصلنا عن بدء العام الدراسي الجديد، الذي ينتظره الطلاب على أحر من الجمر، فرحة في الاستعداد لليوم الأول وسط أصدقائهم، الذين ابتعدوا عنهم فترة طويلة، إلا أن هناك البعض مَن يعاني مِن ارتداء حقيبة الظهر لفترات طويلة، ما تسبب الألم لهم على مدار أيام الدراسة.

خطوات جعل حقيبة الطفل صحية

ونستعرض في التقرير التالي، 7 خطوات تساعدك في جعل حقيبة طفلك في وضع صحي، دون أن تسبب له أي عناء أو مشقة خلال فترات الدراسة، وفق ما نشرته وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية، على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».

- اختيار حقيبة ظهر ذات أحزمة كتف عريضة مبطنة وظهر مبطن.

- تنظيم حقيبة الظهر لاستخدام جميع الأجزاء بداخلها.

- وضع الأدوات الثقيلة بالقرب من منتصف الظهر.

- يجب ألا تزن حقيبة الظهر أكثر من 10% إلى 20% من وزن الطفل.

- تفقد الحقيبة مع الطفل أسبوعيا وإزالة ما هو غير ضروري لإبقائها خفيفة.

- تذكير الطالب دائما باستخدام حزامين الكتف وليس واحد فقط لحمايته من إجهاد العضلات.

- ضبط وضعية الحقيبة بحيث يكون الجزء السفلي لها عند خصر الطفل.

مهارات التركيز عند الطفل قبل بدء الدراسة

وقبل بدء الدراسة أيضًا، هناك العديد من المهارات العقلية التي يتعلمها ويتقنها الطفل تساعده بدرجة كبيرة في تحقيق التفوق والاندماج بسهولة وسط زملائه ومعلميه، من خلال زيادة مستويات الذكاء والتركيز لديه، وبالتالي حسن التصرف في المواقف المختلفة.

 مهارات التركيز والانتباه:

- الألعاب التعليمية: استخدام الألعاب التي تتطلب التركيز مثل الألغاز والتركيب.

- قراءة القصص: خصص وقتًا يوميًا لقراءة القصص بصوت عال وشجع طفلك على طرح الأسئلة.

- تمارين التنفس: علم طفلك تمارين التنفس العميق للمساعدة في تهدئة العقل وتحسين التركيز.

مهارات حل المشكلات:

- الألعاب اللوجيكية: قدم لطفلك الألعاب التي تتطلب التفكير المنطقي وحل المشكلات.

- الأسئلة المفتوحة: شجع طفلك على طرح الأسئلة والإجابة عليها بطرق مختلفة.

- تجربة الأخطاء: علم طفلك أن الفشل جزء من عملية التعلم وأن الأخطاء فرص للنمو.

المصدر: الوطن