قبل بدء الدراسة.. 7 خطوات لجعل حقيبة طفلك في وضع صحي
تاريخ النشر: 10th, September 2024 GMT
أيام قليلة تفصلنا عن بدء العام الدراسي الجديد، الذي ينتظره الطلاب على أحر من الجمر، فرحة في الاستعداد لليوم الأول وسط أصدقائهم، الذين ابتعدوا عنهم فترة طويلة، إلا أن هناك البعض مَن يعاني مِن ارتداء حقيبة الظهر لفترات طويلة، ما تسبب الألم لهم على مدار أيام الدراسة.
خطوات جعل حقيبة الطفل صحيةونستعرض في التقرير التالي، 7 خطوات تساعدك في جعل حقيبة طفلك في وضع صحي، دون أن تسبب له أي عناء أو مشقة خلال فترات الدراسة، وفق ما نشرته وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية، على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».
- اختيار حقيبة ظهر ذات أحزمة كتف عريضة مبطنة وظهر مبطن.
- تنظيم حقيبة الظهر لاستخدام جميع الأجزاء بداخلها.
- وضع الأدوات الثقيلة بالقرب من منتصف الظهر.
- يجب ألا تزن حقيبة الظهر أكثر من 10% إلى 20% من وزن الطفل.
- تفقد الحقيبة مع الطفل أسبوعيا وإزالة ما هو غير ضروري لإبقائها خفيفة.
- تذكير الطالب دائما باستخدام حزامين الكتف وليس واحد فقط لحمايته من إجهاد العضلات.
- ضبط وضعية الحقيبة بحيث يكون الجزء السفلي لها عند خصر الطفل.
وقبل بدء الدراسة أيضًا، هناك العديد من المهارات العقلية التي يتعلمها ويتقنها الطفل تساعده بدرجة كبيرة في تحقيق التفوق والاندماج بسهولة وسط زملائه ومعلميه، من خلال زيادة مستويات الذكاء والتركيز لديه، وبالتالي حسن التصرف في المواقف المختلفة.
مهارات التركيز والانتباه:
- الألعاب التعليمية: استخدام الألعاب التي تتطلب التركيز مثل الألغاز والتركيب.
- قراءة القصص: خصص وقتًا يوميًا لقراءة القصص بصوت عال وشجع طفلك على طرح الأسئلة.
- تمارين التنفس: علم طفلك تمارين التنفس العميق للمساعدة في تهدئة العقل وتحسين التركيز.
مهارات حل المشكلات:
- الألعاب اللوجيكية: قدم لطفلك الألعاب التي تتطلب التفكير المنطقي وحل المشكلات.
- الأسئلة المفتوحة: شجع طفلك على طرح الأسئلة والإجابة عليها بطرق مختلفة.
- تجربة الأخطاء: علم طفلك أن الفشل جزء من عملية التعلم وأن الأخطاء فرص للنمو.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: بدء الدراسة الدراسة حقيبة الظهر وزارة الصحة الصحة
إقرأ أيضاً:
طبيب : إبر الظهر قد تسبب الصداع الشديد.. فيديو
الرياض
قال ريان البركاتي، استشاري أمراض النساء والولادة، إن هناك مضاعفات قد تسببها إبر الظهر .
وأوضح البركاتي أن المضاعفات تحدث في حال عدم وضعها بشكل صحيح ومنها الصداع الشديد، مضيفا أن إبر الظهر أثناء الولادة لا تؤثر على الجنين ولكن تسبب للأمم ارتفاع بسيط في الحرارة، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة روتانا خليجية.
ونصح باللجوء إلى طبيب خبير والتأكد من كل إجراءات السلامة قبل وضعها، لافتا إلى أن إبر الظهر لا تبرد “طلق الولادة”، وقد يلجأ لها الطبيب قبل الفحص النسائي.
وأشار إلى أن هناك حالات لا يناسبها “إبر الظهر” أثناء الولادة مثل مرضى السيولة أو من لديه مشاكل في الظهر أو حالة التهاب الظهر، أو ممن يعاني من انخفاض في الصفائح الدموية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/edMdYOJuBkP91d7G.mp4
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش