قبل بدء الدراسة.. 7 خطوات لجعل حقيبة طفلك في وضع صحي
تاريخ النشر: 10th, September 2024 GMT
أيام قليلة تفصلنا عن بدء العام الدراسي الجديد، الذي ينتظره الطلاب على أحر من الجمر، فرحة في الاستعداد لليوم الأول وسط أصدقائهم، الذين ابتعدوا عنهم فترة طويلة، إلا أن هناك البعض مَن يعاني مِن ارتداء حقيبة الظهر لفترات طويلة، ما تسبب الألم لهم على مدار أيام الدراسة.
خطوات جعل حقيبة الطفل صحيةونستعرض في التقرير التالي، 7 خطوات تساعدك في جعل حقيبة طفلك في وضع صحي، دون أن تسبب له أي عناء أو مشقة خلال فترات الدراسة، وفق ما نشرته وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية، على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».
- اختيار حقيبة ظهر ذات أحزمة كتف عريضة مبطنة وظهر مبطن.
- تنظيم حقيبة الظهر لاستخدام جميع الأجزاء بداخلها.
- وضع الأدوات الثقيلة بالقرب من منتصف الظهر.
- يجب ألا تزن حقيبة الظهر أكثر من 10% إلى 20% من وزن الطفل.
- تفقد الحقيبة مع الطفل أسبوعيا وإزالة ما هو غير ضروري لإبقائها خفيفة.
- تذكير الطالب دائما باستخدام حزامين الكتف وليس واحد فقط لحمايته من إجهاد العضلات.
- ضبط وضعية الحقيبة بحيث يكون الجزء السفلي لها عند خصر الطفل.
وقبل بدء الدراسة أيضًا، هناك العديد من المهارات العقلية التي يتعلمها ويتقنها الطفل تساعده بدرجة كبيرة في تحقيق التفوق والاندماج بسهولة وسط زملائه ومعلميه، من خلال زيادة مستويات الذكاء والتركيز لديه، وبالتالي حسن التصرف في المواقف المختلفة.
مهارات التركيز والانتباه:
- الألعاب التعليمية: استخدام الألعاب التي تتطلب التركيز مثل الألغاز والتركيب.
- قراءة القصص: خصص وقتًا يوميًا لقراءة القصص بصوت عال وشجع طفلك على طرح الأسئلة.
- تمارين التنفس: علم طفلك تمارين التنفس العميق للمساعدة في تهدئة العقل وتحسين التركيز.
مهارات حل المشكلات:
- الألعاب اللوجيكية: قدم لطفلك الألعاب التي تتطلب التفكير المنطقي وحل المشكلات.
- الأسئلة المفتوحة: شجع طفلك على طرح الأسئلة والإجابة عليها بطرق مختلفة.
- تجربة الأخطاء: علم طفلك أن الفشل جزء من عملية التعلم وأن الأخطاء فرص للنمو.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: بدء الدراسة الدراسة حقيبة الظهر وزارة الصحة الصحة
إقرأ أيضاً:
شرطة لندن ترسل فريقا أمنيا لمطار جاتويك بعد اكتشاف جسم مشبوه في حقيبة
أرسلت شرطة لندن، فريقا أمنيا لمطار جاتويك جنوب العاصمة، بعد اكتشاف جسم مشبوه في حقيبة، وفقا لما أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية» في خبر عاجل منذ قليل.
وأعلنت الشرطة البريطانية، اليوم الجمعة، العثور على مادة محظورة مشتبه بها وسط الأمتعة بمطار جاتويك.
وأوضحت الشرطة البريطانية، أنه تم فرض طوق أمني في المحطة الجنوبية لمطار جاتويك، مشيرة إلى أن فريق متخصص في إبطال مفعول الذخائر المتفجرة يتم إرساله إلى المطار.
وأفاد مراسل قناة «القاهرة الإخبارية»، بإخلاء البوابة الجنوبية لمطار جاتويك على خلفية حادث أمني.
وأعلنت السلطات البريطانية، إخلاء مبنى المطار كإجراء احترازي، بعد الانفجار القوي الذي وقع بالقرب من السفارة الأمريكية في لندن.
وأوضحت الشرطة البريطانية أن الانفجار نفذه ضباط عن بعد، مشيرة إلى أن التحقيقات لا تزال مستمرة، وستظل الحواجز قائمة في الوقت الحالي.
وفرضت الشرطة البريطانية، طوق أمني حول السفارة الأمريكية في لندن، لافتة إلى أننا نفحص جسما مشبوها قربها.
اقرأ أيضاًإخلاء مبنى مطار جاتويك في لندن بسبب حادث أمني
وقوع انفجار قوي قرب السفارة الأمريكية في لندن.. والشرطة تفحص جسما مشبوها
الدكتور الربيعة يلتقي وفد مستشفى جريت أورموند ستريت للأطفال