شد العضل من الآلام التي تزعج الكثيرين، سواء أطفال أو كبار، وتشير إلى نقص الفيتامينات المهمة من الجسم، ويؤثر ذلك على الصحة بشكل عام، ولكن في حالة تكرار الألم والنغزات خاصة لصغار السن، يجب زيارة الطبيب على الفور، لأن الأمر قد يصل إلى الهشاشة، ويصبح الطفل غير قادر على ممارسة المهام اليومية.

يشير شد العضل إلى نقص نسبة الكالسيوم، عند كبار السن، أما لدى الصغار فيدل على ضعف العضلات، بسبب نقص بعض الفيتامينات المهمة من الجسم أبرزها فيتامين د، ما يؤدي إلى الهشاشة المبكرة، بحسب حديث الدكتور علي محمد رشوان، استشاري عظام وكسور في مستشفى المنشاوي العام بطنطا، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»: «هشاشة العظام خطر جدًا على الأطفال وصغار السن، يبقى طفل بس جسمه عامل زي الزجاج، لو اتلمس يتكسر مايبقاش قادر يعمل حاجة».

حالات شد العضل تحتاج إلى زيارة الطبيب

شد العضل عبارة عن آلام خفيفة وبسيطة، تختفي من تلقاء نفسها، ولا تحتاج إلى رعاية طبية أو خوف شديد، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب، حتى لا تتضاعف هذه الآلام، ويصاب صاحبها بهشاشة العظام، بحسب موقع مايو كلينك الطبي.

الشعور بآلام مزعجة جدًا. ظهور بعض العلامات التي تثير القلق، مثل تورم الساق أو الاحمرار أو التغيرات الجلدية. الشعور بضعف شديد وعدم القدرة على القيام بالأنشطة. عدم تحسن حالة الشخص على الرغم من الرعاية الصحية له. نصائح للتخلص من آلام شد العضل ممارسة التمارين الرياضية

يجب ممارسة التمارين الرياضية برفق، لأنها تساعد على تجنب الإصابة بشد العضل، وكذلك الإصابة بتقلصات الساق المؤلمة ليلاً.

شرب المياه باستمرار

يساعد شرب المياه على التخلص من أي تقلصات، أو شد عضل بالقدم، لذا ينصح بشرب كوب من المياه كل ساعة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: آلام العظام العضلات أطفال

إقرأ أيضاً:

حسام حبيب يكشف عن إصابته بمرض نفسي.. فيديو

خاص

كشف الفنان حسام حبيب عن إصابته باضطراب نفسي نتيجة انفصاله عن الفنانة شيرين عبد الوهاب.

وفي مقابلة مع الإعلامية بسمة وهبة في برنامج “العرافة” : “ذهبت للطبيبة النفسية وطلبت مني أن أحدد كم عرض من أعراض مرض الـ Borderline (اضطراب الشخصية الحدية) بشخصيتي، فقلت لها إن كل الأعراض عندي، بل ويزيد عليها عرضان آخران.”

وأضاف:”لكن هذا المرض لم يقلقني، بالعكس، شعرت بالاطمئنان، لأنني عرفت أنه مرض، وهناك الكثيرون ممن يعانون منه، ويمكن الشفاء منه.”

يُذكر أن اضطراب الشخصية الحدية (BPD) هو حالة نفسية تؤثر على طريقة تفكير الشخص بنفسه والآخرين، وغالبًا ما تؤدي إلى مشاكل في العلاقات العاطفية والسلوكيات.

اقرا ايضا:

حسام حبيب عن شيرين: لو دي صوت مصر هغير جنسيتي بكرة ..فيديو

مقالات مشابهة

  • احذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير
  • طبيب يحذر من خطورة شرب الماء المثلج عند الإفطار
  • القبض على الطبيب القاتل في أربيل
  • طبيب يحذر: تقليل الملح بشدة يسبب مخاطر صحية غير متوقعة
  • دراسة تكشف سبب الإصابة بمرض "باركنسون"
  • خالد النمر يحذر من ممارسة الرياضة بعد الإفطار مباشرة دون ترطيب الجسم
  • استشاري يحذر من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب
  • تسبب الفشل الكلوي.. استشاري يحذر من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب |فيديو
  • حسام حبيب يكشف عن إصابته بمرض نفسي.. فيديو
  • أضرار خطيرة قد تسبب الفشل الكلوي.. استشاري يحذر من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب