لن تتوقع .. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 حبات من التين الشوكي؟
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
يعتبر التين الشوكي من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم
- تعزيز صحة الجهاز المناعي
- مهمة لصحة العظام
- تساهم في ضبط مستوى الضغط
- يحتوي أيضًا على العديد من المركبات النباتية المفيدة ، بما في ذلك الأحماض الفينولية والفلافونويد والأصباغ التي تعمل كمضادات للأكسدة.
- يساهم في خفض الوزن
ألياف الصبارة يمكن أن تلعب دورًا في إنقاص الوزن عن طريق تقليل كمية الدهون الغذائية المتاحة للامتصاص.
- يساهم في حماية الجلد و الشعر
تعمل مضادات الأكسدة في التين الشوكي إلى تحسين صحة الجلد والشعر عن طريق الحماية من الأضرار التي تلحق بهذه المناطق بسبب الإجهاد التأكسدي المرتبط بالشيخوخة أو الالتهاب أو التعرض لأشعة الشمس أو لأسباب أخرى
- للتين الشوكي دور في السكري و الكوليسترول
إن لألياف البكتين القابلة للذوبان في التين الشوكي خصائص لخفض نسبة السكر في الدم وتأثيرات مفيدة على مستويات الدهون في الدم
فيساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التين التين الشوكي فوائد التين الشوكي الوزن السكري التین الشوکی
إقرأ أيضاً:
ظاهرة فلكية نادرة تتزامن مع تحري هلال رمضان 2025 ..ماذا يحدث؟
يتزامن مع استطلاع رؤية هلال رمضان 2025، اليوم، حدث فلكي استثنائي لن يحدث مجددًا قبل 100 عام، حيث نشهد اليوم استعراضًا مذهلاً لسبعة كواكب من النظام الشمسي، في ظاهرة فلكية نادرة تجذب أنظار العلماء والمراقبين الفلكيين حول العالم.
حدث فلكي لن يتكرر قبل 100 عام… اوعى تفوتهوفقًا لتقارير من موقع "ScienceAlert"، ستتجمع الكواكب في اصطفاف مهيب، حيث ستظهر الكواكب السبعة في سماء الأرض في مشهد يعكس الروعة التامة للكون.
اصطفاف 7 كواكب في السماءونشهد سماء الكرة الارضية اليوم كواكب عطارد والزهرة والمريخ والمشتري والتي ستكون مرئية بدون تلسكوب، بينما ستصعب رؤية زحل، وفق صحيفة “واشنطن بوست”.
كما يكون أورانوس ونبتون يتطلبان سماء مظلمة حتى يمكن رؤيتهما، وأن عطارد سيكون قد غرب بالفعل قبل حلول الظلام، مما يعني أنه لن يكون من الممكن رؤية الكواكب السبعة بقوس واحد في وقت واحد. وتابع قائلاً إن “الجمعة بعد غروب الشمس هو يوم مثالي لأن عطارد سيكون في أعلى مستوياته وألمعها”.
بحسب الخبراء الفلكيين، لن تتكرر هذه الظاهرة الفلكية النادرة قبل مرور 100 عام، ما يجعل من هذا الحدث فرصة لا تعوض.
وكان قد أعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، اننا نشهد حدثا فلكيا نادرا ورائع يوم 21 يناير، حيث أعلن المعهد أنه سوف يجتمع في سماء مصر 7 كواكب في ظاهرة فلكية تعرف بأسم “إصطفاف الكواكب”.
أوضح معهد البحوث الفلكية أن الكواكب التي سوف تشاهد في سماء مصر في ذلك اليوم في هذا الحدث الفلكي الزهرة، والمريخ ، والمشترى أكبر كواكب المجموعة الشمسية، وزحل المعروف بحلقاته المميزة، كما سيظهر كوكبا نبتون وأورانوس، لكن رؤيتهما ستتطلب استخدام تلسكوب بسبب بعدهما الكبير عن الأرض، ومن المتوقع أن ينضم كوكب عطارد إلى هذا العرض لاحقًا، مما سيؤدي إلى تكوين محاذاة نادرة تضم 7 كواكب.
وستكون هذه الكواكب مرئية بدءًا من 21 يناير 2025، وستستمر الظاهرة لمدة تقارب 4 أسابيع، حيث سيمكننا بعد غروب الشمس مباشرةً أن نرى الزهرة وزحل فى الجنوب الغربى لبضع ساعات، بينما سوف يلمع كوكب المشتري فوقنا مباشرة والكوكب الأحمر إلى الشرق، وفى يوم ما، قد يكون أورانوس ساطعًا بما يكفى بحيث يمكن رؤية خمسة كواكب عندما ترفع رأسك إلى الأعلى.
وسنتمكن بعد يوم 21 يناير من رؤية معظم تلك الكواكب بالعين المجردة في سماء مصر بالعين المجردة بينما سنضطر لرؤية كوكبا نبتون وأورانوس لاستخدام تلسكوب بسبب بعدهما الكبير عن الأرض.
استطلاع رؤية هلال رمضان 2025يأتي هذا فيما بدأ سكان العالم الإسلامي والشعب المصري بصفة خاصة في البحث عن مشاهدة رؤية هلال رمضان مباشر الآن، إذ تتحرى مصر ومعظم الدول العربية هلال شهر رمضان مع غروب شمس اليوم الجمعة 28 فبراير، ومن ضمن البلاد التي تستطلع هلال شهر الصيام مصر والمملكة العربية السعودية والامارات.
هلال رمضان في مصر والدول العربيةوتحري رؤية هلال رمضان من الأمور التي تشغل بال المسلمين دائماً، حيث إن مفتاح صوم الشهر الكريم، ومعرفة إذا ما كانوا سوف يبدوأن في صلاة التراويح أم انها سوف تؤجل لليوم التالي، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "صوموا لرُؤيتِهِ، وأفطِروا لرؤيتِهِ، وانسُكوا لها، فإن غُمَّ عليكُم، فأكمِلوا ثلاثينَ، فإن شَهِد شاهدانِ؛ فصوموا وأفطِروا".
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان