لن تتوقع .. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 حبات من التين الشوكي؟
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
يعتبر التين الشوكي من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم
- تعزيز صحة الجهاز المناعي
- مهمة لصحة العظام
- تساهم في ضبط مستوى الضغط
- يحتوي أيضًا على العديد من المركبات النباتية المفيدة ، بما في ذلك الأحماض الفينولية والفلافونويد والأصباغ التي تعمل كمضادات للأكسدة.
- يساهم في خفض الوزن
ألياف الصبارة يمكن أن تلعب دورًا في إنقاص الوزن عن طريق تقليل كمية الدهون الغذائية المتاحة للامتصاص.
- يساهم في حماية الجلد و الشعر
تعمل مضادات الأكسدة في التين الشوكي إلى تحسين صحة الجلد والشعر عن طريق الحماية من الأضرار التي تلحق بهذه المناطق بسبب الإجهاد التأكسدي المرتبط بالشيخوخة أو الالتهاب أو التعرض لأشعة الشمس أو لأسباب أخرى
- للتين الشوكي دور في السكري و الكوليسترول
إن لألياف البكتين القابلة للذوبان في التين الشوكي خصائص لخفض نسبة السكر في الدم وتأثيرات مفيدة على مستويات الدهون في الدم
فيساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التين التين الشوكي فوائد التين الشوكي الوزن السكري التین الشوکی
إقرأ أيضاً:
مدير الكرة بنادي فاركو: دول الخليج بتتريق على الدوري المصري بسبب ما يحدث
أبدى عاطف حنفي مدير الكرة بنادي فاركو، حزنه الشديد بسبب مستوى الدوري المصري خلال الفترة الحالية، خلاف ما كان عليه في السابق.
وقال عاطف حنفي، خلال تصريحات لبرنامج لعبة والتانية الذي يُقدمه الإعلامي كريم رمزي عبر إذاعة ميجا إف إم: أحزن بسبب حديث دول الخليج في الاستديوهات عن الدوري المصري، والتريقة من البعض.
وتابع مدير الكرة بنادي فاركو: آخر موسم رأيناه في جمهور كرة كان في 2013، وحاليا لا يوجد جمهور ورعاة والأمر صعب جدا.
وعن نتيجة مباراة فريقه أمام الأهلي قال عاطف حنفي: كنا طمعانين في الفوز لكن الحمد لله على التعادل.
واختتم عاطف حنفي: توقعت هذه النتيجة، لأننا أدينا جيدا في المباراة والمباريات السابقة خاصة أمام المصري، ولم نكن نستحق الخسارة في المباريات السابقة ولا هذه المباراة.
الزمالك يهزم الأهلى ويتوج بكأس البطوله العربيه للطائره