متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات المرتبطة بارتفاع مستويات الكوليسترول والسكر في الدم والسمنة ومرض السكري من النوع الثاني، لماذا هو خطير؟ في الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة، تزداد بشكل حاد مخاطر انسداد أو تمزق الأوعية الدموية وعواقبها - أمراض القلب والأوعية الدموية، والحوادث الوعائية الدماغية، والسكتة الدماغية.

 

ارتفاع مستويات الكوليسترول ومتلازمة التمثيل الغذائي

ويشير عدد من الأعراض إلى تطور متلازمة التمثيل الغذائي، كقاعدة عامة، هذا هو الشعور المستمر بالعطش وزيادة التبول والتعب والتغيرات في الجلد والوخز والخدر في الساقين، حسبما ذكرت RG نقلاً عن بيانات من بوابة Pronews.gr.

 

وذكر الخبير الطبي بالبوابة، خبير التغذية كيري كونلون، أن ظهور متلازمة التمثيل الغذائي يسهله سوء نوعية النوم، والإجهاد، وقلة ممارسة الرياضة، وسوء التغذية وبالنظر إلى العامل الأخير، أشار الأخصائي إلى أن احتمالية الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي تزيد بشكل كبير بسبب نقص الألياف في النظام الغذائي اليومي.

 

وشدد كونلون على أن تناول الألياف الكافية له تأثير إيجابي للغاية على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم - ولهذا، على سبيل المثال، يجب عليك تضمين حصة من سلطة الخضار في كل وجبة. 

 

كما أوصى خبير التغذية بالإكثار من تناول الحبوب الكاملة والبقوليات والخضراوات وتناول المكسرات، وأضاف الخبير أن مثل هذه الأطعمة تساعد الإنسان على الشعور بالشبع، وهو ما يؤدي بدوره إلى تطبيع إجمالي كمية الطعام التي يتناولها ويمنع تطور السمنة، التي تعتبر عاملاً منفصلاً في العديد من الاضطرابات الخطيرة في الجسم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: متلازمة التمثيل الغذائي التمثيل الغذائي القلب القلب والأوعية الدموية الكوليسترول تمزق الأوعية الدموية الوعائية الدماغية متلازمة التمثیل الغذائی

إقرأ أيضاً:

إخلاءات جديدة في خان يونس تزيد من معاناة المدنيين

صراحة نيوز -أمر جيش الاحتلال الإسرائيلي بإخلاء مناطق جديدة في خان يونس جنوب قطاع غزة، مطالبًا السكان بالمغادرة فورًا والتوجه نحو غرب المدينة، ما يزيد من تفاقم الأوضاع الإنسانية في المنطقة.

مقالات مشابهة

  • السعودية تُقسّم رخص عمل الوافدين إلى ثلاث مستويات
  • خبير نفسي: متلازمة القلب المكسور حقيقية والحزن الشديد قد يهدد الحياة.. فيديو
  • الأونروا: 95% من سكان غزة يعانون سوء التغذية و70 ألف طفل بمرحلة حرجة
  • برنامج الأغذية العالمي: سكان غزة يواجهون مستويات حادة من الجوع
  • استشاري: شفط الدهون لا يخفض الكوليسترول
  • النمر: شفط الدهون لا يخفض الكوليسترول
  • إخلاءات جديدة في خان يونس تزيد من معاناة المدنيين
  • نفاد الحليب يفاقم حالات سوء التغذية بين الرضع في غزة
  • لماذا تزيد الكولا من خطر الإصابة بحصى الكلى؟
  • هل تزيد دهون البطن المخفية خطر العقم عند النساء؟