النقرس.. كيف تتجنب الإصابة وطرق علاجه الفعالة
تاريخ النشر: 9th, September 2024 GMT
يعد النقرس من الأمراض الشائعة التي تصيب الإنسان نتيجة لاضطرابات في عملية الأيض، حيث يتسبب في تراكم حمض اليوريك في الجسم بشكل مفرط، مما يؤدي إلى تكون بلورات حادة في المفاصل والأنسجة المحيطة بها، ويعتبر النقرس أحد أشكال التهاب المفاصل، وقد يكون مؤلمًا للغاية إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، وفيما يلي نستعرض لك أسباب الإصابة بالنقرس وأبرز الطرق المتاحة لعلاجه.
النقرسأسباب الإصابة بالنقرس
1. زيادة حمض اليوريك:
السبب الرئيسي للنقرس هو ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، والذي ينتج عن تحلل البيورينات الموجودة في بعض الأطعمة.
2. النظام الغذائي:
تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات مثل اللحوم الحمراء، الأطعمة البحرية، والكحول يزيد من خطر الإصابة بالنقرس.
3. السمنة:
زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة إنتاج حمض اليوريك وصعوبة التخلص منه، مما يزيد من احتمالية الإصابة.
4. الأدوية:
بعض الأدوية، مثل مدرات البول، يمكن أن تزيد من مستويات حمض اليوريك في الجسم.
5. العوامل الوراثية:
يلعب التاريخ العائلي دورًا في احتمالية الإصابة بالنقرس، حيث تزداد فرص الإصابة بين أفراد العائلة الواحدة.
طرق العلاج
1. الأدوية:
تستخدم مسكنات الألم، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، والكولشيسين لتخفيف الأعراض والسيطرة على الالتهاب.
2. العلاج الغذائي:
يُنصح بتجنب الأطعمة الغنية بالبيورينات، وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف والماء.
3. الوقاية الدوائية:
في بعض الحالات، يتم وصف أدوية مثل الوبيورينول لتقليل إنتاج حمض اليوريك أو الفيبروكسوستات لتسهيل إفرازه.
4. تغيير نمط الحياة:
الحفاظ على وزن صحي وتجنب العوامل المحفزة مثل الكحول والتدخين يساهم في تقليل خطر نوبات النقرس.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النقرس اسباب النقرس أعراض النقرس علاج النقرس مرض النقرس حمض الیوریک
إقرأ أيضاً:
4 أطعمة احذر تقديمها لأطفالك على الإفطار
وجبات الإفطار للأطفال.. يرغب الكثير من الأطفال تناول أنواع محددة من الأطعمة والتي يكون أغلبها غير صحي وضار، ويقدم لهم الآباء تلك الوجبات لارضائهم متغافلين عن الآثار الجانبية الكارثية لهذا الرضا.
ووفق لموقع "jagran"، فإن كثرة الأطعمة المقلية مثل رقائق البطاطس المقلية والبيتزا والوجبات السريعة من الشارع غير صحية للأطفال، وهذه الأطعمة تضر بالكلى لذلك، يجب عليك دائمًا إبقاء الأطفال بعيدًا عن هذه الأشياء، حاولي دائمًا تقديم خيارات إفطار صحية لأطفالك في الصباح حتى يظل طفلهم بصحة جيدة.
هناك بعض الأشياء التي يجب تجنب تقديمها للأطفال في وجبة الإفطار لأنها قد تضر بصحتهم، فاذا لم تقدم لأطفالك وجبة إفطار صحية في الصباح، فسيكون لذلك تأثير كبير على صحتهم.
في كثير من الأحيان يصبح الأطفال ناقصي الوزن بسبب عدم تناول وجبة إفطار صحية، ويكون له تأثير كبير على الصحة.
الأطعمة السكرية: الأطعمة السكرية، مثل الكعك والمعجنات والحبوب السكرية، يمكن أن تكون ضارة بالأطفال، ويؤدي إلى تلف الكلى لدى الأطفال ويزيد من خطر الإصابة بالسمنة والسكري لديهم.
لا ينبغي أبدًا إعطاء الأطفال الكثير من الحلويات في وجبة الإفطار بمجرد استيقاظهم في الصباح، و إذا كنت تعطي طفلك الحلويات بانتظام على الإفطار، فقد يسبب ذلك الكثير من الضرر.
الأطعمة المصنعة: يمكن أن تكون اللحوم المصنعة، مثل النقانق واللانشون والبسطرمة والسوسيس والبرجر وغيرها، ضارة بالأطفال.
هذه الأطعمة قد تلحق الضرر بالكلى وتجعل الأطفال معرضين لخطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، لذلك، احرص دائمًا على إطعام أطفالك طعامًا طازجًا محضرًا في المنزل، لأن اللحوم المصنعة يتم حفظها لمدة طويلة وهو ما لا يعود بالنفع على المعدة.
الأطعمة المقلية: الأطعمة المقلية، مثل رقائق البطاطس المقلية والبيتزا المقلية، يمكن أن تكون ضارة للأطفال، فهذه الأطعمة تضر بالصحة بشكل كبير، لذلك، يجب عليك دائمًا إبقاء الأطفال بعيدًا عن هذه الأشياء.
المشروبات الغازية: أن المشروبات الغازية، مثل الصودا والكولا، ضارة بالأطفال،فهذه المشروبات قد تؤدي إلى تلف الكلى وتعريض الأطفال لخطر السمنة والسكري، ومن الأفضل أن تعطي الحليب والمشروبات الطازجة وعصائر الفواكه الطبيعية المصنوعة في المنزل للأطفال.
نصائح صحية لابعاد الأطفال عن الوجبات السريعة- عرض الفواكه والخضروات الطازجة عليهم باستمرار.
- إعطاء الأطفال الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
- تقديم الماء والحليب والعصائر الطازجة.
جعل الأطفال يمارسون الرياضة بانتظام.
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث