----------
طبعا البلبوس المسكين زعلان من تقرير تقصى الحقائق لانه الطيره ما عارف انه البعثة اساسا طلبا البرهان يوم مشى الامم المتحدة وقعد يجعر ويحكى ويعيد ويزيد عن جرائم الجنجويد وطالب انهم يعتبروهم جماعة ارهابية واتحنفش وقال ليهم اعملوا لينا بعثة تجى السودان..
طبعا المسكين كان قايل الامم المتحدة زى شلة الصحفيين الكل يومين تلاته ماشين بورتسودان يقبضو ظرف ماااكن ويكتبوا البيملّوه ليهم.
الكاهن قايل الامم المتحدة تسمع كلامه بي جاي تقول ليه صدقت وطوالى تجرم الجنجويد وتديه صك براءة
ما عارف الناس ديل ما زى النائب العام الدجال القاعد جنبه يقولو ليه اقبض فلان يقبض فلان اتهم علان يتهم علان بدون اى حيثيات.
المهم .. الامم المتحدة قالو ليه قداااام يازول نعمل لجنة تقصى حقائق تجى تشوف الحاصل شنو..
انقر صحبك الطلب اللجنه بذات نفسه قال ليهم شنو؟
بالضاااابط قال ليهم بري انا والله كنت بهظر معاكم انتو كمان ما تاخدو الموضوع بجدية..
وقعد يتمحرك يخش بي حمد ويطلع بي خوجلى ولأ ما تجونا والله ما عاوزين
ما هو عااارف الحاصل والجرائم والقصص..
المهم الجماعه عملو تحقيقاتم وكتبو تقريرم والبكاء والكوراك والحنبكه بدت.. والمجتمع الدولى قاصدنا والدول الاقليمية معاديانا ودول الكاريبي مستهدفانا انتو مجانين؟
يا زول هوى والله انتو برااااكم ببلاهتكم وهطلكم مستهدفين نفسكم
والما بيعرف ما يتشوبر ويغرف
والجنجويد جنجويدكم والانقلاب انقلابكم والحرب حربكم
والله الحكم العدل
ح تدفعو حساب كامل قديم وجديد انتو وكلابكم الربيتوهم
#حرب_عبثية
المصدر: سودانايل
كلمات دلالية: الامم المتحدة
إقرأ أيضاً:
أفضل أنواع التمارين الرياضية لفقدان الوزن
تعتبر التمارين الرياضية من أهم العوامل التي تساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.
إليك بعض الأنواع الفعالة:1. التمارين الهوائية (الكارديو)
المشي: بسيط ويمكن القيام به في أي مكان.
الجري: يحرق سعرات حرارية كبيرة ويساعد في تعزيز القدرة التحملية.
ركوب الدراجة: خيار ممتاز لتمرين الساقين وتحسين اللياقة القلبية.
السباحة: تمرين شامل للجسم ويقلل من الضغط على المفاصل.
2. تمارين القوة
رفع الأثقال: يساعد في بناء العضلات وزيادة معدل الأيض.
تمارين الجسم: مثل الضغط، والقرفصاء، واللوح، تعمل على تقوية العضلات وتحسين اللياقة.
3. تمارين عالية الشدة (HIIT)
التدريب الفتري العالي الشدة: يتضمن فترات قصيرة من التمارين المكثفة تليها فترات راحة، مما يزيد من حرق السعرات الحرارية حتى بعد الانتهاء من التمرين.
4. اليوغا
تساعد في تحسين المرونة وتقليل التوتر، مما يمكن أن يسهم في تقليل الوزن بشكل غير مباشر.
5. التمارين الجماعية
مثل زومبا أو الكروس فيت، توفر بيئة محفزة وتساعد في حرق السعرات الحرارية.
6. التمارين الوظيفية
تركز على الأنشطة اليومية مثل رفع الأثقال بشكل طبيعي، مما يحسن من القوة والقدرة على التحمل.
نصائح إضافية
التنوع: من المهم دمج أنواع مختلفة من التمارين للحفاظ على الحماس.
الانتظام: الالتزام بجدول زمني منتظم سيساعد في تحقيق النتائج المرجوة.
الاستماع للجسم: تجنب الإفراط في التمارين وامنح الجسم الوقت الكافي للتعافي.
اختيار نوع التمارين المناسب يعتمد على احتياجاتك وأهدافك الشخصية. من المهم البدء ببطء وزيادة الشدة تدريجيًا لضمان تحقيق نتائج فعالة وآمنة.
الأبيض: ماضون في إنشاء شبكة صحية قوية