قال المركز الاتحادي للتغذية الألماني، إن اضطراب نهم الطعام، من اضطرابات الأكل الشائعة، حيث يعاني المرضى من نوبات نهم متكررة.
وأوضح المركز أن المرضى يتناولون كميات كبيرة من الطعام خلال فترة قصيرة، مشيراً إلى أن نوبات النهم تحدث بغض النظر عن الشعور بالجوع، وغالباً ما تصاحبها مشاعر سلبية مثل الاشمئزاز من الذات، أو الاكتئاب، أو الشعور بالذنب، كما أن المرضى غالباً ما يأكلون بمفردهم، ويخفون سلوكهم الغذائي المضطرب عن الآخرين.وأضاف المركز أن أسبابه عدة مثل تدني احترام الذات، وكرهها، والمشاكل العاطفية مثل الشعور بالوحدة، أو الصراعات الشخصية، أو الأحداث المسببة للتوتر.
عواقب وخيمة
وغالباً ما تترتب عليه عواقب جسدية ونفسية وخيمة؛،حيث يؤدي إلى السِمنة، التي ترفع خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الظهر والمفاصل.
أما العواقب النفسية فتتمثل في العزلة والاكتئاب واضطراب الخوف والقلق، وقد يصل الأمر إلى التفكير في الانتحار بسبب رفض شكل الجسم وتدني الشعور بقيمة الذات.
ولتجنب هذه العواقب يجب علاجه في الوقت المناسب، بإنقاص الوزن بنمط حياة صحي يقوم على التغذية الصحية، والمواظبة على الرياضة، والأنشطة الحركية، إلى جانب العلاج النفسي، لتحديد مسبباته لمنعها ومساعدة المرضى على تطوير عادات غذائية صحية.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: الهجوم الإيراني على إسرائيل رفح أحداث السودان غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية نهم الطعام
إقرأ أيضاً:
خشب الصندل عطر رائع وسر لجمال شعرك
خشب الصندل،هل تعلمين أن هذا المكون الطبيعي يتميز برائحته العطرية الفاخرة والمميزة، ليس فقط للعطور الفاخرة بل يعد سرًا من أسرار الجمال والعناية بالشعر، يستخدم خشب الصندل في العناية بالجمال لعدة قرون، كما يُعتبر من أفضل المكونات الطبيعية التي تعزز صحة الشعر بل تغذي أيضا فروة الرأس .
خشب الصندل عطر رائع وسر لجمال شعرككشفت خبيرة التجميل زينب محمد فى تصريحات خاتصة لصدى البلد، عن استخدامات خشب الصندل فى جمال شعرك.
علاج مشكلة القشرة بخشب الصندلخشب الصندل يحتوي على خصائص مضادة للفطريات، مما يجعله فعالًا في علاج القشرة، يمكنكِ مزج خليط زيت خشب الصندل مع زيت جوز الهند، وأحرصي على تدليك فروة الرأس بهذا الخليط بشكل منتظم لتقليل القشرة ومنح فروة الرأس الترطيب اللازم، وتقوية جذور الشعر والأطراف وترطيبها لعدم تعرضها للجفاف.
خشب الصندل يعمل على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز من نمو الشعر بشكل أسرع وأقوى، تطبيق زيت خشب الصندل المخفف على فروة الرأس بشكل دوري يساعد في تقوية بصيلات الشعر ويقلل من تساقطه.
خشب الصندل لترطيب الشعر وجعله ناعمخشب الصندل يحتوي على خصائص مرطبة تجعل الشعر أكثر نعومة وحيوية،يمكنك وضع بعض من قطرات خشب الصندل على البلسم الخاص به او حمام الكريم، وتدليك أطراف الشعر به ليمنعك الترطيب العميق للشعر .
خشب الصندل تنشيط فروة الرأس وتحسين صحتهاخشب الصندل يعتبر علاج جيد لإلتهابات فورة الرأس، يعالج الإلفتهاب وقشرة الشعر ويحسن من صحة الشعر .
يتميز زيت خشب الصندل يرائحته العطرية الفاخرة، كما يمكن استخدامه في منتجات العناية بالشعر، يمكنكِ الحصول على شعر ذي رائحة مميزة وطويلة الأمد.
كيفية استخدام خشب الصندل لشعرك؟زيت خشب الصندل: احرصي على تدليك فروة الرأس ببضع قطرات من زيت خشب الصندل المخفف كما يمكن خلط زيت جوز الهند معه أو زيت اللوز أو زيت السمسم، واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو.
قناع خشب الصندل: امزجي مسحوق خشب الصندل مع ماء الورد أو الزبادي أو الحناء وضعي الخليط على شعركِ لمدة 20 دقيقة كحد أقصي أو الحناء فيمكن وضعها لمدة ساعة أو أكثر، ثم اغسليه، سيساعد ذلك في ترطيب الشعر وتقويته.