أطعمة تسبب تصبغ الأسنان .. أبرزها القهوة
تاريخ النشر: 8th, September 2024 GMT
تُعد صحة الأسنان من جوانب العناية الشخصية الأساسية، ويعتبر الحفاظ على بياض الأسنان أحد العوامل المهمة للتمتع بابتسامة مشرقة، إلا أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساهم في تصبغ الأسنان بمرور الوقت، مما يؤثر على مظهرها وجاذبيتها، وفيما يلي نقدم لك بعض الأكلات والمشروبات التي قد تؤدي إلى تصبغ الأسنان وكيفية تجنبها للحفاظ على صحة الأسنان وجمالها.
1. القهوة:
-الوصف: تحتوي القهوة على مركبات تعرف باسم الكروموجينز، التي يمكن أن تتسبب في التصبغات.
-الفائدة: تلتصق هذه المركبات بمينا الأسنان وتؤدي إلى تغير لونها.
2. الشاي الأسود:
-الوصف: يحتوي الشاي الأسود على مادة التانين التي تؤدي إلى تصبغ الأسنان.
-الفائدة: يتسبب في تكوين بقع على الأسنان مع الاستهلاك المتكرر.
3. المشروبات الغازية الداكنة:
-الوصف: مثل الكولا والمشروبات الغازية الأخرى.
-الفائدة: تحتوي على ألوان صناعية وحموضة تتسبب في تآكل المينا وظهور التصبغات.
4. الأطعمة الغنية بالتوابل:
-الوصف: مثل الكاري والبابريكا.
-الفائدة: يمكن أن تترك لونًا على الأسنان بسبب الألوان القوية والمواد الكيميائية فيها.
5. الصلصات الداكنة:
-الوصف: مثل صلصة الصويا والصلصات الحمراء.
-الفائدة: تحتوي على أصباغ طبيعية أو صناعية قد تؤدي إلى تصبغ الأسنان.
6. العصائر ذات الألوان الداكنة:
- الوصف: مثل عصير التوت البري وعصير العنب.
- الفائدة: تحتوي على ألوان طبيعية قد تتسبب في تغير لون الأسنان بمرور الوقت.
نصائح لتقليل التصبغ:
- شرب الماء بعد تناول الأطعمة والمشروبات الملونة.
- تنظيف الأسنان بانتظام باستخدام معجون أسنان يحتوي على مواد تبييض.
- استخدام الخيط الطبي لإزالة بقايا الطعام التي قد تسبب التصبغ.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء تنظيف احترافي وإزالة البقع.
تجنب تناول هذه الأطعمة والمشروبات أو تقليلها يمكن أن يساعد في الحفاظ على بياض الأسنان والحد من التصبغات، مما يعزز من صحة الفم ومظهر الابتسامة.
6 عادات يومية لتحسين الصحة النفسية وتعزيز جودة الحياة 6 أطعمة فعالة لعلاج الأنيميا وتعزيز صحة الدم لتطويل الرموش.. استخدمي هذا المكوّن الطبيعي لعيون جذابة 5 عادات يومية تسبب النسيان وكيفية تجنبها عادات يومية تزيد من خطر الإصابة بخشونة الركبة وكيفية الوقاية منها بذور الشيا.. فوائد صحية مذهلة لجسمك وكيفية الاستفادة منها أكلات غنية بمضادات الأكسدة| سلاحك للحفاظ على الصحة ومكافحة الأمراض كيف تحافظ على صحة عينيك عند استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة عادات تسبب التهاب أوتار اليد.. كيف تتجنبها للحفاظ على صحة يديك الكركديه للعناية بالشعر.. فوائد مذهلة لتحسين الصحة والجمال
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الاسنان صحة الأسنان یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طبيب أعصاب يحذر من آثار تناول القهوة
البلاد ــ وكالات
كشف طبيب أعصاب روسي عن الأشخاص الذين يتوجب عليهم عدم شرب القهوة؛ كونها يمكن أن تؤدي إلى نتائج وآثار خطيرة بالنسبة لهم. وقال:” إن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق وارتفاع ضغط الدم ومشاكل في الجهاز الهضمي، يجب ألا يفرطوا في تناول القهوة”.
وأضاف:” مع الاستهلاك اليومي للقهوة أو الاستخدام المفرط، قد يصبح الشخص سريع الانفعال أو القلق، وقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق وسرعة ضربات القلب، من الشعور بالأرق”.
ونصح الطبيب الروسي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة، أو التهاب المعدة بالانتباه إلى كمية القهوة التي يتناولونها، لأنها يمكن أن تسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي، مشيرًا إلى أن” الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يمكن للكافيين أن يزيد من ارتفاع ضغط الدم لديهم، على الرغم من أن هذا الأمر على المدى القصير”، وتابع:” إذا كنت تشرب القهوة بعد الغداء أو قبل النوم، فقد يضطرب النوم لديك وقد يظهر الأرق”.
كما تحدث طبيب الأعصاب عن تأثير “التسامح”، وهو أن يعتاد الجسم على كمية كبيرة من القهوة، حيث سيحتاج الشخص إلى شرب المزيد والمزيد من القهوة؛ لتحقيق نفس التأثير من اليقظة والتركيز.
وخلص مارتينوف، بالقول:” إن ذلك يمكن أن يتطور إلى الإدمان، ويصاب الإنسان بالصداع، ويتعب بسرعة إذا لم يشرب القهوة”.
3 مصابين في حادث انقلاب سيارة بأطفيح