طبيب : الهواتف تسبب النسيان وقلة التركيز.. فيديو

خبير تربوي يوضح الطريقة المثلى للتعامل مع زميل العمل الذي يقلل من أفكارك .. فيديو

الرياض

أكد الدكتور يعن الله القرني، أستاذ التربية بجامعة الملك عبدالعزيز، أهمية التعامل بوعي مع الزملاء الذين يستخفون بالأفكار في بيئة العمل، مشيرًا إلى أن هذا السلوك قد يسبب القلق والتوتر، خاصة خلال الاجتماعات.

وقال القرني خلال استضافته في برنامج “الليوان”، أن التعامل مع هذا النوع من المواقف يمر بثلاث مراحل رئيسية: البث، التوكيد، والاحتراز.

وأوضح أن التوكيد يعني إثبات الذات خلال الاجتماع دون تجاوز الحدود أو التقليل من الآخرين، بينما يعتمد الاحتراز على التحضير الجيد للاجتماع ومتابعة التفاصيل المتعلقة به مسبقًا، أما البث، فهو تفريغ المشاعر من خلال اللجوء إلى الله أو الحديث مع صديق مقرب.

وفيما يتعلق بالقلق الناتج عن هذه المواقف قد يكون غير مبرر أحيانًا، لكن عند إعادة التفكير فيه بعد انتهائه، يمكن فهم أسبابه الحقيقية، وهي عملية يُطلق عليها التأمل، حيث يدرك الشخص أن مشاعره قد تكون ناتجة عن تجاربه السابقة أو تأثيرات سلوكية مكتسبة.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۴ ساعة

صلاح خاشقجي: بداية الادخار تكون بـ 10% من الراتب .. فيديو

الرياض وجه الخبير الاقتصادي، صلاح خاشقجي، نصيحة لمن يريد الادخار من راتبه الشهري. ونصح “خاشقجي” بأن تبدأ عملية الادخار بنسبة 10% من الراتب على أن يتم زيادة هذه النسبة بالتدريج. وأكد أن الادخار لن يتم من يوم وليلة، وإنما بالإصرار وتغيير طريقة اتخاذ القرارت المالية، ويجب أن تكون عملية الادخار في كل القرارات المالية. وأضاف، خلال مشاركته في بودكاست فرصة، أن المعرفة المالية ضرورة لصاحب أي مشروع، مشددا على ضرورة أن يدرك المرء المسميات المرتبطة بأي مشروع ويعتاد عليها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/i-CM36xi5axm2PQ8-1.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/6jglqzWoBfXPyYvm.mp4

صدى البلدقبل ۱۲ ساعة

بشاشة أوسع وتصميم جديد كليا.. هواوي تطرح هاتفا يقلب موازين المنافسة

أعلنت شركة هواوي Huawei، رسميا، عن إطلاق أحدث هاتف قابل للطي Pura X، والذي يتوفر للبيع في الصين ابتداء من اليوم.وعلى عكس الهواتف القابلة للطي الموجودة في السوق حاليا على شكل كتاب أو غيره؛ يتميز هاتف هواوي Pura X بتصميم قابلا للطي جانبيا، مما يتيح له نسبة شاشة أوسع، مع نسبة عرض إلى ارتفاع أكثر اتساعا عند الفتح.إطلاق سماعات هواوي HUAWEI FreeArc كأول سماعات أذن مفتوحةهواوي تطلق سماعات FreeBuds 6 مع برامج تشغيل مزدوجةسعر هواوي Pura Xيتوفر هاتف هواوي Pura X، بنسختين بسعة 12 جيجابايت + 256 جيجابايت بسعر 1033...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

جاسم العثمان : كنت الحارس الاحتياطي للأسطورة عثمان باطوق في الاتفاق .. فيديو

الرياض كشف الإعلامي المخضرم جاسم العثمان عن بداياته الرياضية، حيث بدأ مسيرته كحارس مرمى في الفريق المدرسي قبل أن ينضم إلى نادي الاتفاق، ممثلًا النادي في مختلف الفئات العمرية وفقًا للتصنيف القديم (الأشبال، الدرجة الثانية، الدرجة الأولى). وأوضح العثمان خلال استضافته في برنامج “الليوان”، المُذاع عبر قناة روتانا خليجية، أنه خلال مسيرته، كان الحارس الاحتياطي للاعب عثمان باطوق وزامل عددًا من اللاعبين البارزين، من بينهم حمود الدوسري. وبسؤاله عن اختياره لمركز الحراسة، أوضح العثمان أن المدرب نور الطيب رأى فيه موهبة حارس مرمى، إلا أنه لم يستمر طويلًا في هذا...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

طبيب يحذر من أطعمة قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان

أميرة خالد حذر طبيب مقيم في لندن من تأثير بعض الأطعمة على احتمالية الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، من بينها أورام البروستاتا والبنكرياس والأمعاء، مشيرًا إلى ضرورة تجنب بعض العادات الغذائية غير الصحية. وأوضح الدكتور سرمد مزهر أن الأطعمة المحترقة، مثل اللحوم المشوية التي تعرضت لتفحم شديد، قد تشكّل خطرًا بسبب احتوائها على مركبات ضارة مثل الأكريلاميد السامة التي تتكون أثناء تسخين هذه الأطعمة. وأضافت دراسات سابقة أن التعرض المستمر لهذه المركبات قد يرتبط ببعض أنواع السرطان، مثل سرطانات الكلى وبطانة الرحم والمبيض، إلا أن بعض الباحثين يرون أن الكميات...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

سعر ومواصفات سيارة رينو كوليوس 2025.. فيديو

أميرة خالد كشف المختص في مجال السيارات، عبدالرحمن الخالدي، سعر ومواصفات سيارة رينو كوليوس 2025. وأوضح عبدالرحمن الخالدي، أن رينو كوليوس 2025 تأتي بسعر 86,250 ريال فقط شامل الضريبة، محرك نيسان، تصنيع سامسونج بكوريا، الشركة فرنسية. وأشار إلى أن أهم المواصفات: محرك 4 سلندر بسعة 2.5 لتر، عزم 233 ن.م بقوة 170 حصان، قير CVT مع دفع رباعي، معدل الاستهلاك: 13.9 كم/ل (بنزين 91)”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/o7EZp2rkK8__97Ur.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/o7EZp2rkK8__97Ur.mp4

صدى البلدقبل ۲ یوم

قبل وفاته بكام يوم.. تعليق صادم على فيديو إبراهيم الطوخي يقلب السوشيال ميديا

أثار تعليق لأحد مستخدمي فيسبوك جدلًا واسعًا بعد وفاة إبراهيم الطوخي، صاحب العبارة الشهيرة “الجملي هوأملي”. https://youtube.com/shorts/l2hOWPBrD1cوكان التعليق قد كُتب قبل أسبوعين على مقطع فيديو للطوخي يطلب فيه الدعاء بسبب تدهور حالته الصحية، حيث كتب أحد المستخدمين: “ربنا ياخدك”. وبعد وفاته، عاد التعليق للظهور، ما أدى إلى موجة غضب واستنكار على مواقع التواصل. في المقابل، نفى أقارب الطوخي صحة الشائعات التي ربطت وفاته بطبيعة عمله، مؤكدين أن مضاعفات طبية بعد عملية جراحية هي السبب الحقيقي لرحيله. وقد نعاه محبوه بكلمات مؤثرة، داعين له بالرحمة والمغفرة.ونستعرض المزيد من التفاصيل من خلال الفيديو جراف التالي.https://youtube.com/shorts/l2hOWPBrD1c

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

خبير تربوي يوضح الطريقة المثلى للتعامل مع زميل العمل الذي يقلل من أفكارك .. فيديو

الرياض أكد الدكتور يعن الله القرني، أستاذ التربية بجامعة الملك عبدالعزيز، أهمية التعامل بوعي مع الزملاء الذين يستخفون بالأفكار في بيئة العمل، مشيرًا إلى أن هذا السلوك قد يسبب القلق والتوتر، خاصة خلال الاجتماعات. وقال القرني خلال استضافته في برنامج “الليوان”، أن التعامل مع هذا النوع من المواقف يمر بثلاث مراحل رئيسية: البث، التوكيد، والاحتراز. وأوضح أن التوكيد يعني إثبات الذات خلال الاجتماع دون تجاوز الحدود أو التقليل من الآخرين، بينما يعتمد الاحتراز على التحضير الجيد للاجتماع ومتابعة التفاصيل المتعلقة به مسبقًا، أما البث، فهو تفريغ المشاعر من خلال اللجوء...

صدى البلدقبل ۳ یوم

إيقاف هذه الخصائص في هاتفك قد يعيد شباب دماغك 10 سنوات للوراء

في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبح استخدام الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ومع ذلك، أظهرت دراسة حديثة أن تقليل الاعتماد على هذه الأجهزة قد يكون له تأثير إيجابي ملحوظ على صحتنا العقلية. وفقًا للدراسة، فإن إيقاف الاتصال بالإنترنت على الهواتف الذكية لمدة أسبوعين يمكن أن يعكس شيخوخة الدماغ ويحسن التركيز والصحة العقلية بشكل ملحوظ.تفاصيل الدراسةشملت الدراسة 467 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و74 عامًا، حيث طلب منهم تعطيل الاتصال بالإنترنت على هواتفهم الذكية لمدة أسبوعين، مع السماح باستخدام الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر للعمل والتواصل. بعد انتهاء الفترة، أفاد 71% من المشاركين...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

سارة الودعاني تغادر أحد المحلات برفقة 6 عاملات ومشرفات مع أطفالها .. فيديو

خاص أثارت مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي سارة الودعاني جدلاً واسعًا بعد ظهورها في مقطع فيديو أثناء مغادرتها أحد المحلات برفقة 6 عاملات ومشرفات لرعاية أطفالها الثلاثة. وجاءت الودعاني في مقطع فيديو وهي تدفع عربة تحمل ابنتها، بينما تسير أمامها 6 عاملات وهن يحملن أطفالها بحرصٍ شديد . والجدير بالذكر أنها ليست المرة الأولى التي تظهر فيها الودعاني برفقة طاقم العاملات الخاص بها، حيث ظهرت معهن في وقتٍ سابق من داخل منزلها . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/OpBIaiFlwVFECmEo.mp4 اقرأ أيضًا : https://slaati.com/2025/03/20/p2655516.html

الیوم السابعقبل ۳ یوم

لصوص لكن أغبياء.. مكالمة فيديو تتسبب فى الكشف عن لص الهواتف المحمولة بقنا

تخصص شاب في سرقة هواتف المواطنين بأسلوب الخطف، وأثناء تجوله بدراجته النارية في قنا، بحثا عن فريسته، شاهد فتاة تمسك بهاتفها المحمول ومنشغلة بالتحدث خلاله، فاقترب منها وتمكن من خطفه وفر هاربا، إلا أن غباء اللص أوقع به، حيث كانت المفاجأة أن مكالمة فيديو كانت تجريها الفتاة مع صديقتها ما زالت مستمرة بعد استيلاء اللص على الهاتف، وهو ما مكن صديقة الفتاة من التقاط صورة للص. توجهت الفتاة إلى قسم شرطة قنا، وحررت محضرا بالواقعة، وسلمت الصورة التي التقطتها صديقتها للص، لرجال المباحث، وخلال إجراء رجال المباحث للتحريات...

طبيب : الهواتف تسبب النسيان وقلة التركيز.. فيديو

خبير تربوي يوضح الطريقة المثلى للتعامل مع زميل العمل الذي يقلل من أفكارك .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار