البهارات والتوابل تكسب الطعام مذاقًا مختلفًا، ومن الصعب الاستغناء عنها، ولكل أكلة توابل خاصة بها قد لا يعرفها البعض، ويمكن إضافة البهارات إلى مختلف الأصناف، ولكن البعض لا يعرف أنها مفيدة للصحة خاصةً القلب؛ لذا خلال التقرير التالي تستعرض «الوطن» بعض البهارات التي تحمي وتقوي صحة القلب، وفقًا لمنظمة الزراعة والأغذية التابعة للأمم المتحدة «الفاو».

الكمون يحمي القلب

- يستخدم الكمون في العديد من الأطعمة، ويضفي رائحة ومذاق طيب للأطعمة والمشروبات، وهو من ابرز البهارات التي تقوي وتحمي القلب، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.

الزنجبيل

- يمكن إضافة الزنجبيل إلى العديد من المشروبات والأطعمة، لاحتواءه على مركب جينجيرول الذي يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، والذي يمكن أن يؤدي لأمراض القلب المختلفة، حيث يجري تحويل الزنجبيل إلى مسحوق قبل تناوله.

الفلفل الأسود

من المعروف أن الفلفل الأسود من أكثر التوابل التي لا غنى عنها في الأطعمة، وهو من التوابل التي تحمي صحة القلب، لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويحارب الكولسترول الضار، كما أن به خصائص تساعد على فقدان الوزن، ويعمل على تقوي صحة القلب.

القرفة تساعد على خفض السكر

القرفة من البهارات الأكثر شعبية في العالم ولها مذاق رائع، وتدخل في العديد من الأكلات والوصفات، كما أنه مشروب مفضل لدى البعض، ويعتبره الخبراء صديق القلب، فهو مهم لمرضى السكري ويساعد على تنظيم مستوى السكر بالدم، وله تأثير على خفض الكوليسترول في الدم، كما يعمل على تقوية القلب والأوعية الدموية.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: القلب البهارات صحة القلب

إقرأ أيضاً:

الأنصاري: أحد لاعبي الاتحاد تعرض للسحر وأصيب بالرباط الصليبي.. فيديو

ماجد محمد

أثار النجم الكويتي فهد الأنصاري، لاعب الاتحاد السابق، جدلًا واسعًا بعدما تحدث عن وجود السحر والشعوذة في الملاعب السعودية، مستشهدًا بحادثة غريبة تعرض لها أحد زملائه في الفريق.

وخلال ظهوره في بودكاست “خفايا”، كشف الأنصاري عن واقعة غامضة، قائلاً: “كان هناك لاعب في الاتحاد غادر النادي كآخر شخص في إحدى الليالي، وعندما عاد في اليوم التالي، لم يجد إحدى فردتي حذائه (أعزكم الله). وعندما عثر عليها لاحقًا، تعرض لإصابة بقطع في الرباط الصليبي بعد 10 دقائق فقط!”

وأضاف: “بعد فترة، خضع اللاعب للعلاج والتأهيل، لكن عندما عاد للملاعب، تكرر معه نفس الموقف بنفس التفاصيل، مما جعله يوقن أن ما حدث كان بسبب السحر والشعوذة.”

وأكد الأنصاري أن السحر والشعوذة أمور موجودة، لكنها تبقى قضية إيمانية تختلف من شخص لآخر، مشددًا على أن مثل هذه الممارسات تعد شركًا بالله.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_eKHqCSR7t1p70nBg_720p.mp4

مقالات مشابهة

  • فاكهة شهيرة تحارب السرطان وتحمي قلبك.. لا تهملها
  • اكتشاف مذهل: طعام خارق يقضي على السرطان وأمراض القلب ويمنحك بشرة شبابية
  • الأنصاري: أحد لاعبي الاتحاد تعرض للسحر وأصيب بالرباط الصليبي.. فيديو
  • قلبك يدفع الثمن.. طبيب يفجر مفاجأة عن تجاهل غسل الأسنان قبل النوم
  • برج العقرب .. حظك اليوم الاثنين 17 مارس 2025: افتح قلبك
  • الأنصاري: طلب مني لاعب قميصي لكن تم منعني خوفا من السحر .. فيديو
  • مسلسل المداح الجزء الخامس الحلقة 18.. صابر مصاب بالسحر ويتجه لمقام أبو الحسن الشاذلي
  • محافظ الغربية يُشدد على ضرورة التواجد الميداني اليومي وإزالة المخلفات وتحسين الخدمات المقدمة للمواطنين
  • الكهرباء الخضراء تستحوذ على 60% من الاستهلاك اليومي في ألمانيا
  • عاجل | واشنطن بوست عن مصادر: إسرائيل تطبق قواعد جديدة صارمة على منظمات الإغاثة التي تساعد الفلسطينيين