سعود الطبية توضّح أهمية معدن الكالسيوم للجسم والمصادر الطبيعية للحصول عليه
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية معدن الكالسيوم للجسم، والذي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان.
أهمية معدن الكالسيوم
وقالت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن أهمية معدن الكالسيوم تتمثل في:
- بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان.
- ينظم تقلصات العضلات، بما في ذلك ضربات القلب.
- يساعد على تحسين الدورة الدموية.
المصادر الطبيعية للكالسيوم
- زبادي قليل الدسم.
- جبن الموزاريلا.
- سمك السردين.
- حليب خالي من الدسم.
أضرار زيادة معدن الكالسيوم
وكذلك بينت سعود الطبية أضرار زيادة معدن الكالسيوم بالجسم قائلة إنه يتسبب في:
- آلام المعدة.
- الإمساك.
- القصور الكلوي.
- حصى الكلي.
- تكلس الأوعية الدموية.
أعراض نقص الكالسيوم
- تقلصات العضلات أو ضعفها
- معدل ضربات القلب غير الطبيعي
- خدر أو وخز في الأصابع
- فقدان الذاكرة أو الارتباك
- الأظافر الضعيفة أو الهشة
- سهولة تكسير العظام.
علامات نقص الكالسيوم لدى الحوامل
1- تشنُجات في عضلات الجسم، وخاصة في الأرجل، كما يمكن أن تصل هذه التشنجات إلى منطقة أعلى اليدين.
2- جفاف البشرة بشكل مُلفت خلال الحمل مع وجود أكزيما.
3- هشاشة العظام ولينها، وتعرض الحوامل للكسور بسهولة، وإن حدث ذلك فمن الصعب على الكسر أن يلتئم بسرعة.
4- تسوس الأسنان وتآكلها.
5- الشعور بآلام في العضلات.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الكالسيوم سعود الطبیة
إقرأ أيضاً:
حزب المصريين: كلمة الرئيس السيسي في ذكرى تحرير سيناء أظهرت معدن المصريين
قال المستشار حسين أبو العطا رئيس حزب “المصريين”، عضو المكتب التنفيذي لتحالف الأحزاب المصرية، إن كلمة الرئيس السيسي بمناسبة الذكرى الثالثة والأربعين لتحرير سيناء أكدت على قوة الدولة المصرية وشعبها العظيم وقواتها المسلحة، وأبرزت صمود الشعب في مواجهة المعتدين والغزاة عبر التاريخ.
وأضاف “أبو العطا”، في بيان اليوم الجمعة، أن كلمة الرئيس السيسي شملت رسائل طمأنة للشعب المصري بخصوص سيناء بأنها جزء لا يتجزأ من أرض الكنانة والدفاع عن سيناء، وحماية كل شبر من أرض الوطن عهد لا رجعة فيه، ومبدأ ثابت فى عقيدة المصريين جميعًا، فضلًا عن حديث الرئيس السيسي عن رفض الدولة المصرية القاطع لتصفية القضية الفلسطينية، موضحًا أن مصر لا تنسى القضية الفلسطينية في أي مناسبة، حيث أكد الرئيس خلال كلمته على أن مصر تقف سدًا منيعًا أمام محاولات تصفية القضية الفلسطينية وإقامة الدولة الفلسطينية المستقلة.
وأوضح رئيس حزب “المصريين”، أن القيادة السياسية المصرية مهمومة بالقضية الفلسطينية وتحمل على عاتقها دائمًا الدفاع عن حقوق الشعب الفلسطيني الشقيق، وتُسخر كل جهودها الدبلوماسية من أجل الوصول إلى حل جذري للقضية الفلسطينية يتمثل في السلام العادل والشامل الذي لن يتحقق إلا بإقامة الدولة الفلسطينية المستقلة، وهو الأمر الذي تُنادي به مصر وتبذل من أجله جهودًا حثيثة ومضنية على جميع المستويات السياسية والدبلوماسية للوصول إلى هذا الهدف، فضلا عن جهودها لوقف الحرب المستمرة في قطاع غزة التي دمرت الأخضر واليابس، وتسببت في استشهاد عشرات الآلاف من الضحايا في مشهد مأساوي مشين سيظل محفورًا في التاريخ.
وأكد أن القيادة السياسية تُدرك جيدًا أهمية أرض سيناء، لذلك أعطى الرئيس السيسي أولوية لهذه الأرض الغالية، لتكون أرض سيناء قاطرة التنمية في شتى القطاعات، موضحًا أن كفاح الشعب لتحرير سيناء يُمثل منهجًا راسخًا للوطنية المصرية، ويُحدد الأسس الرئيسية للأمن القومي، وهو شعار يتحلى به الشعب عبر العصور.
وأشار إلى أن الدولة بقيادة الرئيس السيسي تبذل قصارى جهدها من أجل حفظ حقوق الوطن العظيم، وضمان استقراره وأمنه، ودعمه لكل مبادرة تُعزز دور مصر الريادي على الساحتين الإقليمية والدولية.
وطالب رئيس حزب “المصريين” المجتمع الدولي بتحمل مسؤلياته تجاه ما يحدث في قطاع غزة من تدمير ممنهج وعملية إبادة جماعية بحق الشعب الفلسيطيني الشقيق؛ من أجل الوصول إلى السلام الدائم في المنطقة، مؤكدًا أن مصر لن تُفرط في أرضها ولن تسمح بالمساس بأمنها القومي.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة