بشرة نقية بمكونات سحرية..يحلم الجميع ببشرة صحية خالية من العيوب مليئة بالحيوية والنضارة، ولكن مع التلوث والتوتر وعادات الأكل غير الصحية، يبدو تحقيق ذلك صعبًا، ولكن يغقل الكثيرون عن أسرار تألق البشرة بمكونات سحرية داخل المطبخ والتي تساعد في إزالة السموم من البشرة ومنحها توهجًا صحيًا.

ووفق لموقع "onlymyhealth"، فإن دمج المكونات الطبيعية التي سنذكرها في التقرير التالي في روتين العناية بالبشرة يوميا أو عدة مرات خلال الأسبوع يكون فعالًا، ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، كما أنها ليست مكلفة، وتساعدك على تجنب أيضًا المواد الكيميائية القاسية الموجودة غالبًا في منتجات العناية بالبشرة التجارية، لذا، في المرة القادمة التي تكون فيها في المطبخ، تذكر أن سر البشرة المتوهجة قد يكون في متناول يدك.

 

ماسكات من مكونات المطبخ لبشرة نقية واكثر حيوية

1.الليمون والعسل

الليمون غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، مما يجعله مطهرًا ممتازًا، فهو يساعد على التخلص من السموم وتجديد شباب بشرتك.

كما يعتبر شرب ماء الليمون كل صباح صحيًا للبعض، وللاستخدام الموضعي، امزج عصير الليمون بالعسل ووضعه على الوجه، ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل للحصول على بشرة مشرقة ونقية. 

2.العسل

العسل مرطب طبيعي حيث أنه يحبس الرطوبة داخل البشرة، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة حب الشباب.

 كما يعتبر وضع طبقة رقيقة من العسل الخام على وجهك، وتركه لمدة 20 دقيقة تقريبًا، ثم غسله بالماء الفاتر، مصدر جيد للحصول على نعومة البشرة وترطيبها وانتعاشها.

3.ماسك الكركم

يُعرف الكركم بخواصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، فهو يساعد في تقليل البقع الداكنة والشوائب وتفتيح لون البشرة.

يمكنك صنع عجينة من مسحوق الكركم والزبادي، ووضعها على وجهك وتركها لمدة 15 دقيقة، ثم قم بغسل وجهك لتحصل على بشرة مشرقة.

4.الخيار

الخيار مهدئ ومرطب للبشرة بشكل سحري، فهو يساعد على تقليل الانتفاخات والهالات السوداء. 

ضع شرائح الخيار على عينيك أو امزجها حتى تصبح عجينة وقم بوضعها على وجهك بالكامل، لمدة 15 دقيقة قبل اغسله بالماء البارد.

5.الصبار

الصبار نبات سحري للبشرة، فهو يتمتع بخواص مهدئة ومرطبة وشفائية، استخرج الجل من ورقة الصبار وضعيه مباشرة على وجهك. اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء. 

يساعد الصبار على إزالة السموم من بشرتك، ويتركها ناعمة ومتوهجة.

6.الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات. 

يمكنك غلي كوب من الشاي الأخضر وتركه حتى يبرد واستخدم قطعة من القطن لتطبيقه على وجهك. 

يمكنك أيضًا استخدام أكياس الشاي المبردة كقناع للعين لتقليل الانتفاخات والهالات السوداء.

7.الزبادي

يحتوي الزبادي على البروبيوتيك وحمض اللاكتيك، اللذان يساعدان على تقشير البشرة وتفتيحها. 

ضع الزبادي العادي مباشرة على وجهك واتركه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسل وجهك بالماء الفاتر للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة.

8.الطماطم

تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تساعد على حماية البشرة من التلف وتحافظ على شبابها، ضعي لب الطماطم على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة، فيساعد على تضييق المسام وتقليل الزيوت وتفتيح البشرة.

9.زيت جوز الهند

زيت جوز الهند مرطب رائع وله خصائص مضادة للبكتيريا، استخدميه كمزيل طبيعي للمكياج أو ضعي طبقة رقيقة منه على وجهك قبل النوم، فهو يساعد على الحفاظ على بشرتك رطبة ومتوهجة، ولكن عليك معرفة طبيعة بشرتك قبل استخدام الزيوت المختلفة.

10.دقيق الشوفان

الشوفان مقشر ممتاز ويساعد على تهدئة البشرة المتهيجة، فاصنع عجينة من الشوفان والماء، ضعها على وجهك ودلكها بلطف، اتركها لمدة 10 دقائق قبل شطفها، يجعل بشرتك ناعمة.

11.النعناع

النعناع له تأثير مبرد ويساعد على تهدئة البشرة وتجديدها، اصنع عجينة من أوراق النعناع المطحونة وقليل من الماء، ضعيها على وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق، ثم اغسل وجهك بالماء البارد للحصول على مظهر منعش.

 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: بشرة البشرة إزالة السموم العسل ماسك الكركم الخيار لمدة 15 دقیقة للحصول على فهو یساعد یساعد على على وجهک

إقرأ أيضاً:

الاستحمام بالماء البارد فى الشتاء.. اعرف فوائده لصحتك

يفضل معظم الناس الاستحمام بالماء الدافئ في الشتاء، وقد يبدو الاستحمام بالماء البارد في الشتاء أمرًا شاقًا، ومع ذلك، فإنه يأتي بالعديد من الفوائد الصحية نتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع “تايمز ناو”.

فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء
تحسين الدورة الدموية
يؤدي التعرض للماء البارد إلى انقباض الأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية. هذا يعزز توصيل الأكسجين والمغذيات، وبالتالي تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

تعزيز المناعة
يساعد الاستحمام بالماء البارد بانتظام في إنتاج خلايا الدم البيضاء، وبالتالي تقوية جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالعدوى والأمراض.

زيادة اليقظة والنشاط
تزيد صدمة الماء البارد من معدل ضربات القلب والتنفس، وهذا يؤدي إلى زيادة فورية في الطاقة وتحسين التركيز والوضوح العقلي، مما يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة.

التعافي السريع للعضلات
تعمل الاستحمام بالماء البارد على تقليل التهاب العضلات ووجعها عن طريق خفض درجة حرارة الأنسجة وتضييق الأوعية الدموية مما يساعد على طرد السموم.

تقليل التوتر
يعمل التعرض للبرودة على تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي ويزيد من مستويات الإندورفين مما يساعد على تقليل التوتر والقلق وأعراض الاكتئاب.

تحسين صحة الجلد والشعر
يعمل الماء البارد على تضييق المسام وتقليل الزيوت ومنع حب الشباب، كما أنه يقوي الشعر عن طريق تسطيح بصيلات الشعر مما يقلل من التكسر ويزيد من اللمعان.

يعزز التمثيل الغذائي
يعمل التعرض لدرجات الحرارة الباردة على تنشيط الدهون البنية وهي نوع من الدهون التي تولد الحرارة عن طريق حرق السعرات الحرارية، وهذا يمكن أن يدعم فقدان الوزن.

تعزيز قوة الإرادة
يؤدي التحدي العقلي المتمثل في تحمل الماء البارد إلى بناء الانضباط والمرونة وبالتالي تحسين قدرتك على التعامل مع الانزعاج والتوتر في مجالات أخرى من الحياة.

تقليل الالتهاب
يعمل العلاج بالماء البارد على تقليل الالتهاب عن طريق إبطاء تدفق الدم إلى المناطق الملتهبة مما قد يفيد أولئك الذين يعانون من آلام مزمنة أو التهاب المفاصل.

تحسين النوم
تعمل الاستحمام بالماء البارد على خفض درجة حرارة الجسم الأساسية، مما يؤدي إلى إرسال إشارة للجسم لإنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم. ويساعدك هذا على الحصول على راحة أعمق وأكثر تعافيًا.

زيادة إنتاج الهرمونات
بالنسبة للرجال، يمكن للاستحمام بالماء البارد أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون من خلال تحسين وظيفة الخصيتين، أما بالنسبة للنساء، فيمكنه موازنة الدورات الهرمونية من خلال تقليل الاختلالات الهرمونية المرتبطة بالتوتر.

تحسين وظيفة الجهاز التنفسي
يعمل رد الفعل الأولي للشهيق أثناء الاستحمام بالماء البارد على تدريب الرئتين على التكيف مع التنفس المتحكم فيه، وبالتالي زيادة سعة الرئة وكفاءة الأكسجين بمرور الوقت.

اليوم السابع

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • هل تكفي 20 عاما من السجن؟ كأقصى عقوبة لفرنسي خدر زوجته وجعلها فريسة لاغتصاب جماعي!
  • تحرير 35 مخالفة تموينية وصحية في حملة على مخابز المحلة
  • وزيرة أسترالية: وسائل التواصل الاجتماعي ليست منتجًا آمنًا للأطفال
  • فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء
  • حلقة عمل حول تحويل المهارات إلى منتج تسويقي بمحافظة مسندم
  • الاستحمام بالماء البارد فى الشتاء.. اعرف فوائده لصحتك
  • غدًا.. مران الأهلي مفتوح لمدة 15 دقيقة أمام وسائل الإعلام استعدادًا لمباراة استاد أبيدجان
  • عبادة تُنير وجهك في الدنيا ويوم القيامة.. انتهز الفرصة
  • غدًا.. مران الأهلي مفتوح لمدة 15 دقيقة أمام وسائل الإعلام
  • مشروب سحري يمنحك الدفء طوال اليوم.. كيف يمكنك تحضيره بالمنزل؟