كتب- محمد صلاح:

كشف جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك عن أسعار شرائح استهلاك الكهرباء الجديدة التي تم تطبيقها بدءًا من شهر أغسطس الماضي.

وينشر مصراوي شرائح خدمة العملاء الخاصة بالقطاع المنزلي والتي جاءت كالتالي:-

- الشريحة الأولى من صفر إلى 50 كيلو وات "جنيه".

-الشريحة الثانية من 51 إلى 100 كيلو وات "2 جنيه".

- الشريحة الثالثة من صفر حتى 200 كيلو وات "6 جنيهات".

-الشريحة الرابعة من 201 إلى 350 كيلو وات "11 جنيه".

-الشريحة الخامسة من 351 إلى 650 كيلو وات "15 جنيها".

- الشريحة السادسة من 651 إلى ألف كليو وات "25 جنيها".

- الشريحة السابعة ما يزيد على 1000 كيلو وات "40 جنيها".

يذكر أن جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، اعتمد تعريفة المحاسبة على استهلاك الكهرباء المستولى عليها دون وجه حق، بسعر التكلفة، بسعر موحد، بقيمة 214.5 قرش، لكل كيلووات/ ساعة.

وأشار مصدر لـ"مصراوي"، إلى أن قيمة سرقات التيار الكهربائي الشهرية بجميع شركات التوزيع بمئات الملايين، وزيادة قيمة تعريفة المحاسبة على الاستيلاء دون وجه حق ستحد من عمليات الحصول على التيار بطريقة غير مشروعة بجانب العقوبات المغلظة.

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: حادث طابا هيكلة الثانوية العامة سعر الدولار إيران وإسرائيل الطقس أسعار الذهب زيادة البنزين والسولار التصالح في مخالفات البناء معبر رفح تنسيق الثانوية العامة 2024 سعر الفائدة فانتازي الحرب في السودان جهاز تنظيم مرفق الكهرباء أسعار شرائح استهلاك الكهرباء شرائح خدمة العملاء کیلو وات

إقرأ أيضاً:

رجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياً

هل مللت من الوزن الزائد؟ هل ترغبين في خسارة  ٨ كيلو في أسبوعين؟ هل تبحث عن رجيم فعال لإنقاص الوزن؟ في هذا المقال سنقدم لك رجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياً يساعدك على استعادة رشاقتك كالمعتاد، إليك واحد من أسرع وأفضل رجيمات إنقاص الوزن، يمكن تكراره حتى تصل إلى الوزن المرغوب:

اقرأ ايضاًوصفة لزيادة الوزنرجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياً

فيما يلي رجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياً وهذا الرجيم رائع لإنقاص الوزن السريع في غضون أسبوع واحد فقط:

اليوم الأول:

مجموع السعراتك الحرارية في اليوم الأول 1400 سعرة حرارية فقط:

وجبة الإفطار:شريحة من التوست الاسمر مع ملعقتين حجم كبير من زبدة الفول السوداني أو قطعة تيركي.نصف حبة جريب فروت.كوب قهوة تركية أو أمريكية أو شاي مع نعناع أو شاي أخضر "اختياري".وجبة خفيفة:موزة واحدة أو تقاحة.كوب من لبن زبادي سادة يمكنك إضافة ملعقتين حجم صغير من العسل.كوب من الماء.وجبة الغداء:شريحة واحدة من الخبز الأسمر المحمص.نصف كوب تونة أو صدر دجاج أو قطعة لحمة أو كبدة الدجاج.كوب قهوة تركية بدون سكر أو شاي "اختياري".وجبة العشاء:85 جرام من اللحم مع كوب من الفاصوليا الخضراء.تفاحة واحدة أو 5 حبات من الفراولة أو حبتان من المندلينا.نصف موزة.كوب واحد من الآيس كريم فانيليا، أو قطعة صغير من الشوكولاتة الداكنة.اليوم الثاني:

سيصل عدد السعرات الحرارية في وجبات اليوم الثاني إلى حوالي 1200 سعرة حرارية:

وجبة الإفطار:

شريحة من الخبز المحمص.
بيضة مسلوقة.
نصف موزة.
كوب قهوة أو شاي (اختياري).

وجبة الغداء:

بيضة مسلوقة.
كوب جبن قريش.
5 قطع من البسكويت المملح.
كوب قهوة أو شاي (اختياري).

وجبة خفيفة:

كوب شرائح جزر.
ثلاث ملاعق كبيرة حمص.
نصف قطعة خبز عربي.
كوب ماء أو شاي أعشاب.

وجبة العشاء:

2 من النقانق.
نصف كوب من الجزر المقطع، مع نصف كوب بروكلي.
نصف موزة.
نصف كوب آيس كريم فانيليا.

اليوم الثالث:

سيكون إجمالي وجباتكِ في هذه اليوم حوالي 1100 سعرة حرارية.

وجبة الإفطار:

شريحة 1 أونصة من جبن الشيدر.
5 قطع من البسكويت المملح.
تفاحة صغيرة.
كوب قهوة أو شاي (اختياري).

وجبة خفيفة:

كوب من العنب البري.
ملعقتان كبيرتان من الكريمة المخفوقة.
كأس من الماء.

وجبة الغداء:

شريحة من الخبز المحمص.
بيضة واحدة مطبوخة حسب رغبتكِ.
كوب قهوة أو شاي (اختياري).

وجبة العشاء:

كوب تونة.
نصف موزة.
1 كوب آيس كريم فانيليا.

كلمات دالة:رجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياًرجيمإنقاص الوزنتخسيس تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند رجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياً الخارجية الإيرانية تضع شروطا لإعادة فتح سفارتها في دمشق جيجي حديد تعاني من "الفئران" في منزلها الفاخر.. وتكشف عن لونها المفضل فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم العملة الصعبة والذهب.. ما هي احتياطات سوريا؟ Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • تعرف إلى إجراءات إصدار وتجديد الهوية الإماراتية
  • شراكة بقيمة 4 مليار جنيه بين إي آند و "وفرها" لتقديم خدمات مبتكرة
  • ألف جنيه.. كيفية الحصول علي منحة العمالة غير المنتظمة بعد الزيادة؟
  • رجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياً
  • موعد صرف معاش يناير 2025 .. كم تبلغ قيمة الزيادة الجديدة؟
  • محمود وزنة 205 كيلو ومحتاج عملية ب 95 ألف جنيه
  • صرف معاشات يناير 2025.. اعرف لو أنت من المستفيدين من الزيادة الجديدة؟
  • وزير الكهرباء: طرح مساحة 42 ألف كيلو متر للاستثمار في الطاقة الجديدة
  • شركة طيران أمريكية تطرح وسيلة جديدة لتتبع الأمتعة المفقودة
  • موعد صرف معاشات شهر يناير 2025 والفئات المستفيدة من الزيادة الجديدة