مع اقتراب فصل الشتاء.. احذر من النوبات القلبية
تاريخ النشر: 6th, September 2024 GMT
أنشأ العلماء الذين يمثلون جامعة لوند في السويد علاقة بين تبريد المناخ وتكرار النوبات القلبية، وتوصل الأطباء إلى استنتاج مفاده أنه في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأوعية الدموية، يمكن أن تسبب تقلبات درجة حرارة الهواء نوبة قلبية.
حلل الباحثون السويديون إحصائيات احتشاء عضلة القلب في البلاد على مدى 16 عاما (1998 - 2013) وقارنوا الحالات المسجلة للنوبات القلبية مع الطقس باستخدام أرشيف تقارير الطقس.
واتضح أن معظم أكثر من 280 ألف نوبة قلبية حدثت في الأيام الباردة والغائمة والرياح في الوقت نفسه، وفقا لمؤلفي المشروع، تم الحفاظ على هذا النمط لفئات مختلفة من المرضى (على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري)، وكذلك لكبار السن.
يتحمل الأشخاص الأصحاء تقلبات درجات الحرارة الباردة بشكل جيد ولاحظ الخبراء أنه في الأفراد الذين يعانون من لويحات تصلب الشرايين في الشرايين التاجية، يمكن أن يسببوا نوبة قلبية.
بالإضافة إلى ذلك، وفقا لهم، يمكن أن تزيد العوامل الأخرى من احتمال الإصابة بنوبة قلبية في الطقس البارد - على وجه الخصوص، التهابات الجهاز التنفسي، وانخفاض النشاط البدني، وعادات الأكل (خاصة إذا كانت موجودة بشكل إجمالي).
أوضح العلماء أنه بسبب رد فعل الجسم على البرد، يتم ضغط الأوعية الدموية السطحية، ونتيجة لذلك ينخفض التوصيل الحراري ويبدأ ضغط الدم في الزيادة، مما يزيد من معدل ضربات القلب فقط الجسم القوي يمكنه التعامل مع هذا بشكل جيد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: نوبة قلبية النوبات القلبية الأوعية الدموية المناخ الطقس ارتفاع ضغط الدم السكري الشرايين التاجية الطقس البارد التهابات الجهاز التنفسي
إقرأ أيضاً:
أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية
أخبرت أخصائية التغذية إينا بيتشوجينا ما هي الأطعمة التي يجب استبعادها من النظام الغذائي اليومي من أجل تحسين حمايتك من تطور حوادث الأوعية الدموية، وإن رفض بعض الأطعمة يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية بسبب تصلب الشرايين.
وعلى وجه الخصوص، تنصح لهذا الغرض باستبعاد الدهون المتحولة من النظام الغذائي اليومي، والتي تتوافر بكثرة في الوجبات السريعة ومنتجات الحلويات، مؤكدة أن الاستهلاك المستمر لمثل هذه الأطعمة يزيد من مستويات الكوليسترول ويساهم في تكوين لويحات تصلب الشرايين في الأوعية الدموية.
كما حثت خبيرة التغذية على التحكم بعناية في كمية الدهون المشبعة التي يستهلكونها، ويجب استبدال الدهون الضارة في كثير من الأحيان بأخرى صحية، على سبيل المثال، عن طريق تناول زيت الزيتون والمكسرات والأسماك وإن الاستهلاك اليومي لـ 30 جرامًا من المكسرات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 30٪ .
وأشارت بيتشوجينا أيضًا إلى أنك تحتاج إلى تناول الخضار والفواكه الطازجة في كثير من الأحيان، ووفقا للخبير، فإن زيادة نسبة الفواكه والخضروات في النظام الغذائي بما لا يقل عن 200 جرام يوميا يؤدي بالفعل إلى انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وشددت على أنه لا يمكن وصف نظام غذائي صحي إلا بنظام غذائي متنوع ومتوازن يحتوي على ما يكفي من العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة والفيتامينات ومن المهم التأكد من توازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات في نظامك الغذائي، وشرب كمية كافية من الماء.
وأضافت بيتشوجينا أن تجنب الاستهلاك المستمر للحلويات وغيرها من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة (جميع أنواع السكر والفركتوز والدقيق والأطعمة النشوية) يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الأمراض الخطيرة.
وذكرت أن تقليل كمية الكربوهيدرات المضافة في النظام الغذائي يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري والمضاعفات المرتبطة به، مثل تدمير الأوعية الدموية.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟