خطفت النجمة نجوى كرم الأنظار بفضل تغيير جريء في أحدث إطلالتها، فقد أطلت النجمة اللبنانية بنيو لوك جديد يتمثل في شعر أشقر لامع، وهو تحول جذري عن لون شعرها الداكن المعتاد. 

 

نجوى كرمنجوى كرم تخطف الأضواء بالأشقر ونحافتها

ولم يقتصر التغيير على لون الشعر فقط، بل لاحظ الجمهور أيضًا خسارة ملحوظة في وزنها، مما أضفى على إطلالتها مظهرًا أكثر أناقة ورشاقة.

وإرتدت نجوى كرم بدلة باللون مينت جرين، كانت عبارة عن بليزر وبنطلون، مع قميص باللون بيبي بلو، مما عكس أناقتها وتماشى مع الأجواء الصيفية، كما انتعلت حذاء ذا كعب عالٍ نفس لون البدلة؛ لتظهر بلوك متناسق وجذاب.

 

وفضلت نجوى الظهور بشعر أشقر غير المعتاد، يتدلى على كتفيها بصيحة الويفي، ووضعت مكياج بدرجات النود، كما اختارت أحمر شفاه باللون البنفسجي الفاتح.

 

كان لهذه التغييرات تأثير كبير على جمهورها وشرطة الموضة، التي أعربت عن دهشتها بإطلالة نجوى كرم الجديدة، حيث كتبت عبر حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام: " نجوى عاملة مقلب فينا؟ ياريت يكون مقلب".

وقد أثارت الإطلالة الجديدة العديد من التعليقات على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث أشاد المتابعون بتجربة نجوى كرم الجريئة وقدرتها على تجديد نفسها باستمرار.

 

 

احتفالًا بمولد النبوي الشريف| طريقة تحضير النوجا بالشوكولاتة اللذيذة فوائد زيت الزنجبيل.. أبرزها الحد من التوتر والقلق حالات يجب فيها تجنب استخدام زيت الروزماري يوميًا لعلاج الشعر| اعرف السبب فوائد البابونج واستخداماته.. من تحسين النوم إلى تعزيز صحة الجلد 7 طرق للوقاية من الصلع الوراثي| احذري التوتر أسباب الصدفية وطرق علاجها| استراتيجيات فعّالة للتعامل معها 6 عادات تقلل من ذكاء طفلك.. طرق التعامل معها لصحة أولادك الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية وطرق الوقاية فوائد محلول الملح للبشرة.. من التنظيف إلى الترطيب والتهدئة أضرار شرب المياه الغازية أثناء الحمل| تأثيرات سلبية على صحة الأم والجنين

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: نجوى كرم نجوى كرم أحدث ظهور النجمة نجوي كرم صور نجوى كرم نجوى کرم

إقرأ أيضاً:

كيف يؤثر روتينك الصباحي على حرق الدهون؟

أميرة خالد

تؤكد دراسات حديثة أن الطريقة التي تبدأ بها يومك تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحفيز حرق الدهون.
ووفقًا لما أورده موقع “تايمز ناو”، تُعد دهون البطن أو ما يُعرف بالدهون الحشوية من أكثر أنواع الدهون صعوبة في التخلص منها، ما يجعل العناية بروتين الصباح أمرًا بالغ الأهمية.

فالاستيقاظ وأنت تعاني من الجفاف، على سبيل المثال، قد يؤدي إلى بطء الأيض، وزيادة الشعور بالجوع، إضافة إلى الإحساس بالخمول، ولهذا، ينصح الخبراء بشرب الماء فور الاستيقاظ للمساعدة في ترطيب الجسم، وتنشيط عملية الهضم، وتسريع حرق السعرات الحرارية.

ويبرز البروتين كعنصر أساسي في دعم عملية إنقاص الوزن، إذ يسهم النظام الغذائي الغني بالبروتين في زيادة إفراز هرمون الشبع “ببتيد YY”، مما يعزز الشعور بالامتلاء ويحد من الرغبة في تناول الطعام.

كما أظهرت الدراسات أن تناول كميات كافية من البروتين يرفع معدل الأيض ويحافظ على الكتلة العضلية أثناء فقدان الوزن. وللحصول على أفضل النتائج، يوصى بدمج أطعمة مثل المكسرات، ومنتجات الألبان، وبروتين مصل اللبن ضمن وجبة الإفطار.

إلى جانب النظام الغذائي، تُعد التمارين الرياضية جزءًا لا يتجزأ من خطة حرق الدهون، فممارسة الكارديو أو التمارين الهوائية في الصباح تساعد في تحسين اللياقة البدنية وتسريع فقدان الوزن.

وتشير أبحاث إلى أن النساء اللواتي مارسن التمارين الهوائية بمعدل 300 دقيقة أسبوعيًا فقدن نسبة أعلى من الدهون، خصوصًا في منطقة البطن، مقارنة بمن تمرنّ لنصف تلك المدة. ويمكن إدخال أنشطة ممتعة مثل السباحة، الملاكمة، رفع الأثقال، أو القفز بالحبل، لجعل الرياضة جزءًا ممتعًا من الروتين اليومي.

ويلعب التوتر دورًا خفيًا في زيادة دهون البطن، إذ يحفز إفراز هرمون الكورتيزول المرتبط بزيادة الشهية وتخزين الدهون حول الخصر، ومن أجل السيطرة على مستويات التوتر، ينصح باللجوء إلى تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو جلسات التأمل اليومية.

ولا تكتمل العناية بالجسم دون التأكد من الحصول على الاحتياجات اليومية من الفيتامينات، إذ أن نقص الفيتامينات قد يعرقل عملية حرق الدهون ويؤثر على مستويات الطاقة والتعافي البدني.

لذا من المهم إجراء فحوصات دورية وتناول المكملات اللازمة عند الحاجة، مع الحرص على المشي السريع لمدة 20 إلى 30 دقيقة صباحًا، مما يعزز حرق الدهون، ويحسن المزاج، ويدعم تنظيم الهرمونات عبر التعرض لأشعة الشمس.

إقرأ أيضًا

الحداد يوضح أفضل شيء صحي يدخل المعدة في الصباح .. فيديو

 

مقالات مشابهة

  • أسعار الأضاحي في مصر لعام 2025 – ارتفاعات ملحوظة وتحديات تواجه المواطنين​
  • مساعد الرئيس الروسي: نلمس كثافة ملحوظة للنشاط البحري لدول حلف الناتو
  • التهاب الكبد عند الأطفال: الأعراض، وطرق العلاج
  • مسئولو الأهلي في حالة دهشة بسبب محاولات تأجيل نهائي كأس مصر
  • ميت غالا 2025 يحتفي بالأناقة السمراء ورسائل ضد العنصرية بحضور مشاهير
  • بفستان أسود قصير.. ياسمين الخطيب تتألق في أحدث ظهور لها
  • تخلت عن المسار الأكاديمي لشغفها بالأزياء.. عالم الموضة يودع جينا سلطان
  • محافظ بغداد يصدر توصيات لمكافحة الحمى القلاعية والنزفية
  • وفاة مصممة الأزياء جينا سلطان
  • كيف يؤثر روتينك الصباحي على حرق الدهون؟