ذهبية أولى لمصر في بارالمبياد باريس
تاريخ النشر: 5th, September 2024 GMT
حصد محمد المنياوي الميدالية الأولى والذهبية الأولى لمصر في بارالمبياد باريس 2024، بذهبية رفع الأثقال لوزن 59 كيلوغرام.
وتصدر المنياوي منافسات رفع الأثقال بعد المحاولة الأولى برفعه ثقل قدره 194 كيلوغرام. وفي المحاولة الثانية، تفوق المنياوي أيضًا بعد رفعه ثقل 198 كيلوغرام بفارق كيلو واحد عن بطل الصين. وفي المحاولة الثالثة نجح المنياوي في رفع ثقل قدره 201 كيلوغرام، ليتصدر المنافسات بفارق كيلوغرام عن منافسه الصيني، بحسب صحيفة "الأهرام".
وذكرت الصحيفة أن رقم المنياوي قبل الدورة الباراليمبية 195 كيلوغرام وهو ثاني أفضل رقم في الوزن بعد الإيراني صاحب أفضل رقم بـ 196 كيلوغرام.
والمنياوي، ٢٥ عاما، حصد المركز الثالث عالميا في دبي عام ٢٠٢٣، بحسب الموقع الرسمي للأولمبياد ٢٠٢٤.
ويذكر أن الرقم القياسي العالمي والأوليمبي لهذا الوزن مسجل باسم البطل المصري شريف عثمان بـ 211 كيلوغرام.
المصدر: الحرة
إقرأ أيضاً:
تأثير سحري لحرق الدهون.. استشاري تغذية تكشف نصيحة ذهبية لفقدان الوزن
أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام المتقطع له تأثير سحري على حرق الدهون، حيث يبدأ الجسم في استهلاك مخزون الجلايكوجين في الكبد، ثم يتحول إلى حرق الدهون بعد 12 إلى 16 ساعة، ما يجعله وسيلة فعالة لإنقاص الوزن.
وقالت “الصيرفي”، خلال لقاء ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على قناة "إكسترا نيوز"، إن الفترة بين الإفطار والسحور تلعب دورًا مهمًا في تحقيق الاستفادة القصوى من الصيام، محذرةً من تناول كميات كبيرة من الطعام فور الإفطار، حيث يؤدي ذلك إلى إعاقة عملية الحرق.
وفي إطار الاستعداد لشهر رمضان، نصحت “الصيرفي” المدخنين ومحبي القهوة بالبدء في تقليل استهلاكهم تدريجيًا لتجنب الصداع الناتج عن الامتناع المفاجئ، مشددةً على أهمية تنظيم مواعيد النوم والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضراوات والبروتينات، للحفاظ على الكتلة العضلية خلال الصيام.
وأضافت أن من أفضل الطرق لتهيئة الجسم للصيام هو تجنب تناول الطعام فور الاستيقاظ، والانتظار لبضع ساعات قبل أول وجبة، ما يساعد على تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين عملية التمثيل الغذائي، موصيةً بتجنب السكريات البسيطة والمعلبات، والإكثار من شرب الماء، لضمان ترطيب الجسم وتجنب الصداع والجفاف.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس