كيف يؤثر الحمل على القولون العصبي؟
تاريخ النشر: 5th, September 2024 GMT
قد تساهم التغيرات الهرمونية أثناء الحمل في زيادة أعراض الجهاز الهضمي. وقد تؤدي هذه التغييرات أيضاً إلى إثارة أعراض متلازمة القولون العصبي، أو التسبب في تفاقمها.
وتشير التقارير الطبية بأن حوالي 2 من كل 3 مصابين بمتلازمة القولون العصبي هم من الإناث. وغالباً ما يتم تشخيص الحالة الدى النساء في سن الإنجاب.
وبحسب "مديكال نيوز توداي"، قد تساهم هرمونات الحمل، بما في ذلك الإستروجين والبروجسترون، في شدة أعراض القولون العصبي، كما تؤدي التغييرات في جسم الحامل إلى تغيير أنماط حركة الأمعاء.
حيث تتعرض الحوامل لمجموعة من أعراض الجهاز الهضمي، المشابهة أو المرتبطة بالقولون العصبي، بسبب التغييرات الهرمونية، بما في ذلك الغثيان والقيء وحرقة المعدة.
مخاطروتبلغ نسبة النساء اللاتي يعانين من اضطراب وظيفي واحد أو أكثر في الأمعاء خلال الأشهر الـ 3 الأولى من الحمل حوالي 75%.
كما قد تحتاج بعض حالات الحمل لتناول أدوية مضادة لتسمم الحمل، وهذا يساهم أكثر في ظهور أعراض القولون العصبي بسبب تغيرات الغشاء المخاطي.
وإذا تم تشخيص المرأة بمتلازمة القولون العصبي قبل الحمل، فقد يعرضها ذلك لخطر أكبر من المضاعفات، مثل الحمل خارج الرحم.
وبالتالي، يجب أن يكون الطبيب على دراية بالحالة لضمان الرعاية والمتابعة المناسبة قبل الولادة.
مضاعفاتيمكن أن تعرض أعراض القولون العصبي غير المُدارة الحمل للخطر.
فالإسهال المطول يؤدي إلى الجفاف، وقد يؤدي الإجهاد المستمر الناجم عن الإمساك إلى إضعاف قاع الحوض بشكل أكبر، ما قد يتسبب في انزلاق الرحم من مكانه.
ولإدارة أعراض القولون العصبي جيداً اتبعي النصائح التالية:
شرب المزيد من الماء. بشكل عام، تحتاج الحوامل إلى المزيد من الماء لتخفيف آلام المعدة وتحسين الهضم.
ممارسة الرياضة. يوصي الأطباء الحوامل بممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين متوسطة الشدة أسبوعياً، وينعكس ذلك إيجابياً على صحة الهضم.
نظام غذائي متوازن. يجب على المصابة بالقولون العصبي الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز، والكحول السكري مثل المحليات الصناعية والفركتوز.
الكثير من الألياف. يمكن أن تساعد الحبوب الكاملة ومعظم الفواكه والخضروات في الهضم. يمكن للأشخاص المصابين بالإسهال إضافة الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان. من ناحية أخرى، يمكن للألياف غير القابلة للذوبان تسريع عملية الهضم ومنع الإمساك، مثل التي توجد في الشوفان.
الاحتفاظ بمذكرات طعام. أي تدوين سجل للطعام ونوبات القولون العصبي لتحديد أنواع الأطعمة التي تسبب النوبات وتجنبها.
تناول الأدوية. مثل الملينات والمكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية.
إدارة التوتر. يعد التوتر من المحفزات المعروفة لمتلازمة القولون العصبي. ومع ذلك، يمكن أن تسبب الانزعاج الجسدي والتقلبات الهرمونية الإجهاد أثناء الحمل.
وتساعد اليوغا قبل الولادة وتمارين التنفس والتأمل في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: الهجوم الإيراني على إسرائيل رفح أحداث السودان غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الحمل أعراض القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
توقعات الأبراج وحظك اليوم الأبراج الإثنين 17 مارس 2025: برج الحمل.. كن عادلاً
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.
توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الإثنين 17 مارس 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوممهنياً: كن عادلاً مع الآخرين، ولا تحاول إرغامهم على القيام بما لا يرغبون به.
عاطفياً: الشريك معنيٌّ بما يدور في بالك، فصارحه اليوم قبل الغد بحقيقة نياتك ومشاريعك المستقبلية معه.
صحياً: العصبية الزائدة ليست في مصلحتك إطلاقاً، والهدوء هو مفتاح الحل لكل الأمور.
توقعات الأبراج لـ برج الثور اليوممهنياً: أنت بحاجة إلى لقاء وجوه جديدة وخوض تجارب لم تعهدها في السابق، وحاول أن تعرف حاجاتك الحقيقية.
عاطفياً: قد تبحث في شؤون عاطفية تتعلق بك وبالشريك، لاطفه وليّن طباعك معه، وصارحه بحقيقة مشاعرك.
صحياً: علاج داء البدانة والوزن الزائد هو ممارسة الرياضة، واتباع حمية صحية، والتحلي بقرار صلب وعدم التراجع.
توقعات الأبراج لـ برج الجوزاء اليوممهنياً: تتركز الأوضاع اعتباراً من اليوم على القضايا المالية التي يحالفها الحظ.
عاطفياً: تختلط الأمور عليك ولا تعود تعرف ماذا تريد من الحبيب، فلا تترك الغضب يسيطر عليك.
صحياً: مراقبة وضعك الصحي بين الحين والآخر من قبل طبيبك أمر مهم، ولا سيما إذا واجهتك تحديات أرهقت أعصابك.
توقعات الأبراج لـ برج السرطان اليوممهنياً: تُفتح أمامك الأبواب، وتحقّق أمنية أو تنطلق في مشروع جديد أو ترتبط بزواج أو تفكر في إقامة بعيدة أو تغيّر اتجاهاتك كلياً.
عاطفياً: تتحسّن علاقتك بالشريك، وتصحّح بعض الأوضاع العالقة، وتنجز معه ما لم يكن ممكناً من قبل.
صحياً: ممارسة بعض النشاطات الفكرية والثقافية تريحك من عناء العمل ومشاغل الحياة العائلية.
توقعات الأبراج لـ برج الاسد اليوممهنياً: لا تكون مرتاح البال بسبب كثرة المشكلات العملية والضغوط، إضافة إلى مطالب أرباب العمل المتكررة التي ترهقك.
عاطفياً: كن حذراً جداً في كل ما تقول وتفعل، فقد تتعرض لانتقادات وتجد نفسك في موقف محرج أمام الشريك.
صحياً: تعامل مع وضعك الصحي بطريقة منطقية لتفادي مشكلات قد تسبب لك أمراضاً.
توقعات الأبراج لـ برج العذراء اليوممهنياً: يسمح لك هذا اليوم بالسفر أو بالانضمام إلى جمعية أو مؤسسة ثقافية.
عاطفياً: يحتل الغرام مركزاً مهماً في حياتك، ويجعل إخلاصك محطّ أنظار الشريك.
صحياً: تشعر بوضع صحي ممتاز، حافظ عليه ولا تكثر من تناول الحلويات.
توقعات الأبراج لـ برج الميزان اليوممهنياً: يخفّ الوهج الذي نعمت به، ويطلب منك التروي والانتباه خلال بعض الفترات الآتية، وعدم التهوّر.
عاطفياً: تخوض اليوم تجربة جديدة في الحب تشعر بالحماسة تجاهها، لا تستمع إلى الثرثرات، وحافظ على علاقتك بالحبيب.
صحياً: قلة النوم تسبب لك الإرهاق الفكري، فحاول أن تقسّم وقتك بشكل سليم.
توقعات الأبراج لـ برج العقرب اليوممهنياً: يسجّل هذا اليوم حدثاً مهماً، إذ يفتتح دورة طويلة من الفرص الاستثنائية والنجاح المهني والتألق.
عاطفياً: علاقة قديمة تهدد مستقبلك، لذا فإن الحسم مطلوب لتصحيح الأمور، لا تراوغ ولا تستسلم للخمول.
صحياً: ممارسة الرياضة باستمرار توفر لك قدرة أكبر على التركيز وصفاء الذهن.
توقعات الأبراج لـ برج القوس اليوممهنياً: تتراجع المعاكسات الكبيرة التي عانيتها منذ سنة، وتزول بعض المشاكل، ويتحدث هذا اليوم عن استثمار أو رسوم أو ضرائب أو قضية مالية.
عاطفياً: تشتد الانفعالات، وقد تتركز عليك الأنظار بسبب غضب تظهره أو استياء أو عدم رضا عمّا يحصل من قبل الشريك.
صحياً: لا تضعف أمام المشكلات التي تواجهك مهما كانت صعبة، حتى لا تؤثر سلباً في وضعك الصحي.
توقعات الأبراج لـ برج الجدي اليوممهنياً: تتخلص من بعض العراقيل وتبدأ علاقة شراكة جديدة عنوانها الثقة المتبادلة.
عاطفياً: يتجاوب معك الشريك بعد الاختلافات الطارئة بينكما، وتتغير بعض الأمور في حياتكما كما تتغير بعض القناعات.
صحياً: حاول بين الحين والآخر الخروج في رحلة إلى الجبل وممارسة رياضة التسلق.
توقعات الأبراج لـ برج الدلو اليوممهنياً: يؤجج هذا اليوم وهج الأيام الماضية، ويجعلك تتخلص من بعض العوائق.
عاطفياً: الارتباط قد يكون هو الحل الأنسب، لكن اختيار الشريك المناسب هو الأهم، وقد تجد نفسك أمام خيار صعب لكن الحسم مطلوب سريعاً.
صحياً: حاول أن تبتعد عن المأكولات التي تحتوي على مكونات تسبب لك البدانة.
توقعات الأبراج لـ برج الحوت اليوممهنياً: يفتح لك هذا اليوم الأبواب المناسبة لك، ويغيّر الأجواء، فتعرف الوفرة والنجاح والأوضاع الجيدة.
عاطفياً: تقديم المساعدة للشريك يكون مهماً جداً، ويخلق ارتياحاً بين المحيطين بكما.
صحياً: حاول أن تواظب على تناول وجبات الطعام ثلاث مرات يومياً، فهذا مفيد جداً.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد