رسميًا.. الاتحاد السكندري يعلن تعاقده مع عبد الرحمن «جبنة»
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
أعلن مجلس إدارة نادي الاتحاد السكندري برئاسة محمد مصيلحي، عن إتمام التعاقد مع صانع الألعاب الموهوب عبد الرحمن خالد "جبنة"، اللاعب السابق لنادي المقاولون العرب، لمدة ثلاث مواسم.
وكان اللاعب محط أنظار العديد من الأندية المصرية والعربية، قبل أن ينجح الاتحاد السكندري في الحصول على توقيعه، وذلك بناءً على توصية وموافقة المدير الفني بابا فاسيليو وإمام محمدين، مدير قطاع كرة القدم بالنادي.
واختتم الاتحاد في بيانه الرسمي اليوم: "كل التوفيق والأمنيات الطيبة للاعبنا الجديد عبد الرحمن خالد مع زعيم الثغر".
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: جبنة عبد الرحمن جبنة
إقرأ أيضاً:
قائمة السحور لأول أسبوع برمضان
تحتار كل سيدة في رمضان عن وجبات مختلفة للسحور في رمضان إليك قائمة متنوعة للسحور لأول أسبوع من رمضان، تشمل وجبات متوازنة توفر الطاقة وتساعد على الصيام بدون الشعور بالعطش أو الجوع سريعًا:
اليوم الأولالطبق الرئيسي: فول مدمس بالطحينة وزيت الزيتونالمقبلات: جبنة قريش مع شرائح الخيار والطماطمالخبز: خبز أسمر أو توستالمشروب: لبن زبادي مع العسلاليوم الثانيالطبق الرئيسي: بيض مسلوق أو عجة بالخضارالمقبلات: زبادي مع بذور الشياالخبز: خبز الشوفانالمشروب: ماء مع تمراليوم الثالثالطبق الرئيسي: جبنة فيتا مع زيت الزيتون وزعترالمقبلات: لبنة مع مكعبات الجزر والخيارالخبز: خبز عربي كامل الحبةالمشروب: مشروب السحلب الدافئاليوم الرابعالطبق الرئيسي: فول بالكمون والليمونالمقبلات: بيض أومليت مع الفلفل الألوانالخبز: توست أسمرالمشروب: عصير برتقال طبيعياليوم الخامسالطبق الرئيسي: جبنة بيضاء مع زيت زيتون وزعترالمقبلات: حفنة مكسرات غير مملحةالخبز: خبز الشوفان أو التورتيلاالمشروب: لبن رايباليوم السادسالطبق الرئيسي: شوربة شوفان بالحليبالمقبلات: حفنة من التمر والمكسراتالخبز: توست محمصالمشروب: ماء مع شرائح ليموناليوم السابعالطبق الرئيسي: بيض مخفوق مع جبن قليل الدسمالمقبلات: زبادي مع الفواكهالخبز: خبز قمح كاملالمشروب: مشروب الكركديه الباردنصائح للسحور:
✔ تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف للشعور بالشبع فترة أطول.
✔ تجنب الأطعمة المالحة أو الحارة لتقليل العطش خلال النهار.
✔ شرب كمية كافية من الماء قبل الإمساك.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية