يعد الشاي الأخضر من أشهر المشروبات الطبيعية المعروفة بفوائدها الصحية الكثيرة والمتعددة

ولكن ما لا ينتبه له كثيرون أن الإسراف في الشاي الأخضر أو تناوله بشكل خاطئ قد يتسبب في مضاعفات صحية عديدة .

عشبة غير متوقعة فعالة في علاج الصداع غير مشهور.. نوع زيت يخفف الألم والصداع أقوى من المسكنات


ووفقا لما جاء في موقع  senchateabar فإن الإسراف في الشاي الأخضر يتسبب في الدوخة والتشنجات.


يمكن أن يسبب الكافيين الموجود في الشاي الأخضر الشعور بالدوار عند تناوله بكميات كبيرة.

يقلل الكافيين من تدفق الدم إلى الدماغ والجهاز العصبي المركزي ، مما يؤدي إلى دوار الحركة، وفي حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي تناول الشاي الأخضر إلى تشنجات أو ارتباك .

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي استهلاك الشاي الأخضر بكميات إلى زيادة طنين الأذن لدى الأصحاء.

اشرب دائمًا الشاي الأخضر بكميات معتدلة وتجنب إذا كنت حساسًا للكافيين وتظهر الأبحاث أن الحد الأقصى للجرعة التي يمكن تحملها عند البشر يعادل 24 كوبًا من المشروبات.

إن معظم هذه الآثار الجانبية نادرة الحدوث وتحدث فقط عند تناوله بكميات زائدة أو لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية من مكونات الشاي الأخضر.
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الشاى الأخضر دوار الحركة الدوخة التشنجات الشای الأخضر

إقرأ أيضاً:

احرصي على تناوله.. فوائد مذهلة لـ الجوز على صحة النساء

الجوز من المكسرات التي توفر جملة من الفوائد الغذائية، حيث يعتبر الجوز مصدر صحي مناسب عالي الجودة كوجبة خفيفة أو مكون أساسي في النظام الغذائي الخاص بالسيدات.

الجوز هو غذاء صغير لكنه قوي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة المرأة، في حين أن الطعام هو خيار استثنائي لأي شخص، إلا أن بعض الفوائد تنطبق بشكل خاص على الإناث.

عيد الفطر والأسماك المملحة .. متى تصبح خطرا على صحتكجديد وغير تقليدي.. طريقة عمل سندوتش رنجة سوري في العيد
فوائد الجوز للنساء 

-يحمي من سرطان الثدي 
في دراسة تجريبية صغيرة، قللت حصتان من الجوز يوميا، بمقدار أونصتان، من نمو وتطور سرطان الثدي لدى مرضى سرطان الثدي الحاليين.

-الشيخوخة الصحية 
مجال آخر واعد من الجوز للنساء هو الشيخوخة الصحية، يرتبط الاستهلاك المنتظم لحصتين من الجوز أسبوعيا خلال أواخر منتصف العمر بنقص الأمراض المرتبطة بنمط الحياة أو التدهور المعرفي بعد سن 65 عاما.

-صحة الأم 
الأمهات الحوامل اللواتي يستهلكن الجوز بانتظام كجزء من نظام غذائي متوسطي يكتسبن وزنا أقل ولديهن ميل أقل لسكري الحمل، حتى عندما يكون لديهن عوامل خطر محددة لتطوير مشاكل صحية أثناء الحمل.

ـ الصحة العقلية 
أظهرت الدراسات أن أونصة واحدة من الجوز يوميا يمكن أن تخفف من اليأس لدى النساء وتعزز الاهتمام والطاقة والتركيز والتفاؤل،  بالنظر إلى التفاوت بين الجنسين في الاكتئاب، فإن هذا العامل أمر بالغ الأهمية بالنسبة للنساء أثناء تعاملهن مع صراعات الحياة اليومية وتأثيرها على الصحة العقلية.

المصدر: walnuts

مقالات مشابهة

  • بعد تناول الفسيخ والرنجة.. مشروب صحي للتغلب على رائحة الفم | مكوناته وطريقة تحضيره
  • مشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة
  • أضرار الفسيخ وكيفية تناوله بأمان
  • احترس قبل الأكل.. دودة الرنجة تسبب السرطان
  • طريقة عمل الشاي الكرك مع البيتي فور
  • “الجوف” الأعلى معدلاً بـ17.8 ملم.. هطول أمطار بكميات متفرقة على 8 مناطق خلال الـ24 ساعة الماضية
  • احترس.. علامتان يكشفان عن الإصابة بـ سرطان البنكرياس
  • احرصي على تناوله.. فوائد مذهلة لـ الجوز على صحة النساء
  • عادة مفضلة .. ما هي مخاطر تناول البسكويت مع الشاي؟
  • ضع الفسيخ في الماء لمدة 24 ساعة قبل تناوله