موعد انتهاء التوقيت الصيفي 2024.. الساعة هتتأخر 60 دقيقة
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
التوقيت الصيفي 2024.. يشغل التوقيت الصيفي والشتوي 2024 الكثير من المصريين خلال الأيام الماضية، حيث رصدت المحركات البحثية العديد من العمليات من قِبل المصريين الراغبين في معرفة موعد انتهاء التوقيت الصيفي والعمل بالتوقيت الشتوي 2024.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة موعد تغيير الساعة لـ التوقيت الشتوي 2024، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
بدأ التوقيت الصيفي 2024 في 26 أبريل الماضي، والذي تم إعلان توقيته وفقا لقرار رئيس مجلس الوزراء، والذي أدى إلى تقديم الساعة 60 دقيقة، وقد أتى قرار تفعيل التوقيت الصيفي بالتزامن مع خطة الحكومة للعمل علي تخفيف الاستهلاك.
وأعلن مجلس الوزراء انتهاء التوقيت الصيفي والعمل بالتوقيت الشتوي 2024 في يوم الجمعة الأخيرة من شهر أكتوبر المقبل، التي توافق يوم 25 أكتوبر 2024، وذلك يكون بتأخير الساعة 60 دقيقة، والعمل بالتوقيت الشتوي.
موعد التوقيت الشتوي 2024أما موعد تغيير الساعة لـ التوقيت الشتوي 2024، سيكون يوم الجمعة الموافق 25 أكتوبر 2024 في تمام الساعة 12:00 صباحًا، وسوف يتأخر الوقت من الساعة 12 صباحا يوم الجمعة، إلى الساعة 11 ليلة يوم الخميس الموافق 24 أكتوبر، وسيشعر المواطنين بتراجع الزمن بواقع 60 دقيقة فقط.
1- أدخل على قائمة الإعدادات.
2- اختار تغيير الوقت والتاريخ change time and date.
3- تغيير الوقت في تمام الساعة 12:00 منتصف الليل، إلى الساعة 1:00 صباحًا.
اقرأ أيضاًمواعيد عمل المحلات في الشتاء 2024.. متى ينتهي التوقيت الصيفي في مصر؟
أخر ساعتك.. موعد انتهاء التوقيت الصيفي 2024
تأخير الساعة 60 دقيقة.. موعد انتهاء التوقيت الصيفي 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: التوقيت الشتوي التوقيت الصيفى التوقيت الصيفي التوقيت الصيفي 2024 التوقيت الصيفي في مصر التوقيت الصيفي مصر التوقيت الصيفي والشتوي الصيفي 2024 العمل بالتوقيت الصيفي انتهاء التوقيت الصيفي تطبيق التوقيت الصيفي توقيت الصيفي ضبط التوقيت الصيفي موعد انتهاء التوقیت الصیفی 2024 التوقیت الشتوی 2024 بالتوقیت الشتوی
إقرأ أيضاً:
بعد تغيير الساعة.. كيف تتأقلم مع التوقيت الصيفي 2025؟
بعد تغيير الساعة للعمل بنظام التوقيت الصيفي 2025، قد يعاني البعض من صعوبة التأقلم مع تغيير التوقيت خاصة في الأيام الأولى، مما يؤثر بالسلب على قدرة الفرد على النوم بشكل جيد.
النوم عدد ساعات أقلأشار بعض الأطباء النفسيين وخبراء النوم في مركز (هنري فورد الصحي الأمريكي) إلى أن بعض الأفراد مع تغير التوقيت الصيفى قد يشعرون بأنهم يناموا في زمن معين ويستيقظوا في منطقة زمنية أخرى، حيث أن فقدان ساعة واحدة قد يحدث فرق كبير، خاصة إذا كان الفرد يحصل على عدد ساعات نوم أقل من المدة الموصى بها، وهي من 7 إلى 8 ساعات.
التكيف مع التغيرأوضح موقع(henry ford) أن بعض الأفراد قد يواجهوا صعوبة في التركيز، والالتزام في العمل في حالة عدم حصولهم على عدد ساعات النوم الكافية والتأقلم مع فقدان ساعة من نومهم، غير أن الموقع أشار إلى أن جسم الإنسان يتكيف مع التوقيت الصيفي والتغيير الطارئ بشكل طبيعي وتدريجي خلال مدة تتراوح بين 5 أيام إلى 7 أيام، ولكن هناك عدد من الإجراءات التي يمكن للفرد اتباعها لتسريع عملية التأقلم مع التغير الجديد والتوقيت الصيفي لتعديل الساعة الداخلية للفرد مع ساعة الزمن الطبيعية.
اجراءات للتأقلم مع التوقيت الصيفىيوجد العديد من الإجراءات والاستراتيجيات التي وصي بها موقع (henry ford) ومن بينها:
أخذ قسط كافي من النوميجب على الفرد أن يحصل على قسط كافٍ من النوم حتى يستطيع التأقلم والتكيف مع التوقيت الصيفي والتغير الطارئ في ساعة الزمن.
تغيير الروتينأشار الموقع إلى ضرورة تغيير الروتين اليومي للفرد مثل ضبط المنبه بتوقيت استيقاظ مبكرًا قبل الموعد المحدد بمدة 15 إلى 20 دقيقة عن موعد استيقاظ الفرد المعتاد قبل تغيير الساعة، مما يمنح الجسم فرصة للتكيف التدريجي مع تغير التوقيت.
الضوء الطبيعييجب على الفرد أن يتعرض إلى الضوء الطبيعي في الصباح الباكر حيث يعمل الجسم على إرسال إشارة إلى الساعة الداخلية لجسم الإنسان للتنبيه بموعد الاستيقاظ والنشاط، هذا إلى جانب تجنب الضوء أثناء خلود الفرد إلى النوم إذ أن الجسم يرسل إشارة إلى أنه قد حان وقت النوم.
الابتعاد عن الكافيينينصح موقع (henry ford) بالابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الساعة الثانية ظهرًا، حتى لا تؤثر على عدد ساعات نوم الفرد.
عضو بالعمل الفلسطيني: العالم يشاهد مجازر الإحتلال بقطاع غزة في صمت