مران خفيف للزمالك بعد الفوز على الشعلة السعودي
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
خاض الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات بدنية خلال مران اليوم الأربعاء، الذي أقيم على ملعب فندق الإقامة في معسكر الأبيض المغلق ببرج العرب.
شهد المران التركيز على بعض الجوانب التأهيلية والاستشفائية، بجانب فقرة بدنية خفيفة وتقسيمة سريعة بين اللاعبين، وفقاً للبرنامج التدريبي الموضوع للفريق.
واكتفى الجهاز الفني لفريق الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، بمجموعة من التدريبات الخفيفة خلال مران اليوم حتى لا يتعرض اللاعبون للإرهاق، في ظل مشاركة أغلب اللاعبين في المباراة الودية التي أقيمت مساء الأمس أمام الشعلة السعودي.
ومن المقرر أن يخوض الفريق تدريباته الجماعية غداً الخميس على فترتين صباحية ومسائية، استعداد لمواجهتي راية والشرطة العراقي الوديتين، المقرر لهما يوم السبت المقبل.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: تدريبات الزمالك مران الزمالك فريق الزمالك
إقرأ أيضاً:
نشاط زلزالي متصاعد من خفيف إلى متوسط في إيران خلال يومين
وكالات
شهدت إيران خلال الـ48 ساعة الماضية خمس هزات أرضية خفيفة إلى متوسطة.
وقال المسند أن عدد الهزات بلغ خمسًا، تراوحت قوتها بين 3.4 و4.6 درجات على مقياس ريختر، ووقعت في مناطق متفرقة.
وقد سُجلت اليوم ثلاث هزات، إحداها كانت الأقوى وبلغت قوتها 4.6 درجة، مما يضعها على حدود الزلازل المتوسطة.
وأكد المسند أن جميع الهزات لم تسفر عن أضرار تُذكر، إلا أن تكرارها خلال فترة قصيرة يستدعي المتابعة الجيولوجية، خاصة أن إيران تقع على عدة فوالق زلزالية نشطة، وتُعدّ من أكثر دول العالم تعرضًا للهزات الأرضية، لا سيما على امتداد سلسلة جبال زاجروس.
وأشار إلى أن جميع الهزات تُصنف ضمن الزلازل الخفيفة، باستثناء الهزة التي بلغت 4.6، والتي تُعد على حدود الزلازل المتوسطة، لافتًا إلى أن النشاط المتكرر خلال وقت زمني قصير قد يدل على نشاط زلزالي محلي متصاعد في إحدى الصدوع النشطة.
يُذكر أن إيران تقع على عدة فوالق زلزالية نشطة، وتُعد من أكثر دول العالم نشاطًا زلزاليًا، لا سيما على امتداد جبال زاجروس، مع أن الهزات لم تُسجل أضرارًا تذكر، إلا أن استمرار هذا النمط من الاهتزازات قد يكون مؤشرًا جيولوجيًا يستدعي المتابعة، خاصة في حال حدوث زلزال أقوى لاحقًا.
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا