10 علامات على تمتع الشخص بصحة جيدة
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
التمتع بصحة جيدة يعني أكثر من مجرد إحساس الشخص أنه بخير، فالجسم يرسل إشارات على أن كل شيء يعمل جيداً، ومعرفة هذه العلامات تساعد على البقاء في حالة معنوية جيدة.
إليك 10 علامات تشير إلى الصحة الجيدة:
لون البول الفاتح أو الأصفر علامة على صحة الكلى، بينما يعني اللون الأصفر الغامق أو الأحمر على الحاجة إلى ترطيب الجسم.
انتظام حركة الأمعاء مؤشر على صحة الجهاز الهضمي.
الشفاه الرطبة الناعمة مؤشر هام على التغذية الصحية.
انتظام الدورة الشهرية، وعدم وجود نوبات ألم شديدة، من علامات التوازن الهرموني، والخصوبة الجيدة.
استقرار وزن الجسم، من دون زيادات أو انخفاض كبير، علامة على عدم وجود توتر، وصحة الهضم.
الهضم الجيد، دون انتفاخ أو غازات زائدة، من مؤشرات امتصاص الجسم الجيد للمغذيات.
سرعة شفاء الجروح.
النشاط عند الاستيقاظ، من علامات النوم الجيد والصحة.
قوة الشعر والأظافر، هي انعكاس للصحة الجيدة داخل الجسم.
عدم تكرار العدوى من علامات المناعة القوية.
وبحسب "تايمز أوف إنديا"، يمكن أن ترشد هذه العلامات الشخص إلى الحاجة إلى مراجعة طبية، أو تعديل بعض العادات، أو تحسين نوعية التغذية، او الحاجة إلى مزيد من النوم.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: الهجوم الإيراني على إسرائيل رفح أحداث السودان غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الصحة العقلية والنفسية
إقرأ أيضاً:
القاهرة الأخبارية: تصريح ترامب عن اتصالات جيدة مع الصين يُحدث تأثيرًا
قال رامي جبر مراسل قناة "القاهرة الإخبارية" من واشنطن، إنّ ردود الأفعال داخل الولايات المتحدة جاءت إيجابية، خاصة في الأسواق المالية التي سجلت ارتفاعات جماعية للمؤشرات الثلاثة الكبرى، وهي "داو جونز" و"ستاندرد آند بورز" و"ناسداك"، إذ تراوحت نسب الصعود بين 1% و2.5%، وهو ما يُعد تحسنًا بعد موجة خسائر ثقيلة تكبّدتها الأسواق في الأيام الماضية.
وأضاف "جبر"، في تصريحات مع الإعلامية ريهام إبراهيم، عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب خرج بتصريحات لوسائل الإعلام من أمام البيت الأبيض، أكد فيها أن العديد من الدول بدأت تتجه للتفاوض مع الولايات المتحدة بشأن اتفاقيات تجارية جديدة وعادلة، في إشارة منه إلى أن الضغوط الأمريكية قد أثمرت، وشدّد على أن الصين هي جزء رئيسي من تلك المفاوضات.
وأشار إلى أن المباحثات تسير بشكل إيجابي، وهو ما ساهم بدوره في تهدئة المخاوف داخل الأسواق، متابعًا، أنّ تصريحات وزير الخزانة الأمريكي أيضًا كان لها دور كبير في تعزيز هذه الأجواء الإيجابية، إذ أعلن أن المحادثات مع الصين تحقق تقدمًا، وهناك فرصة حقيقية للتوصل إلى اتفاق تجاري شامل.
وواصل: "كما أوضحت تقارير إعلامية أمريكية أن ترامب بدأ يراجع موقفه بشأن التصعيد الجمركي على الصين، في إشارة إلى إمكانية تخفيف الإجراءات التي ساهمت في توتير الأوضاع التجارية عالميًا".
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية