10 علامات على تمتع الشخص بصحة جيدة
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
التمتع بصحة جيدة يعني أكثر من مجرد إحساس الشخص أنه بخير، فالجسم يرسل إشارات على أن كل شيء يعمل جيداً، ومعرفة هذه العلامات تساعد على البقاء في حالة معنوية جيدة.
إليك 10 علامات تشير إلى الصحة الجيدة:
لون البول الفاتح أو الأصفر علامة على صحة الكلى، بينما يعني اللون الأصفر الغامق أو الأحمر على الحاجة إلى ترطيب الجسم.
انتظام حركة الأمعاء مؤشر على صحة الجهاز الهضمي.
الشفاه الرطبة الناعمة مؤشر هام على التغذية الصحية.
انتظام الدورة الشهرية، وعدم وجود نوبات ألم شديدة، من علامات التوازن الهرموني، والخصوبة الجيدة.
استقرار وزن الجسم، من دون زيادات أو انخفاض كبير، علامة على عدم وجود توتر، وصحة الهضم.
الهضم الجيد، دون انتفاخ أو غازات زائدة، من مؤشرات امتصاص الجسم الجيد للمغذيات.
سرعة شفاء الجروح.
النشاط عند الاستيقاظ، من علامات النوم الجيد والصحة.
قوة الشعر والأظافر، هي انعكاس للصحة الجيدة داخل الجسم.
عدم تكرار العدوى من علامات المناعة القوية.
وبحسب "تايمز أوف إنديا"، يمكن أن ترشد هذه العلامات الشخص إلى الحاجة إلى مراجعة طبية، أو تعديل بعض العادات، أو تحسين نوعية التغذية، او الحاجة إلى مزيد من النوم.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: الهجوم الإيراني على إسرائيل رفح أحداث السودان غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الصحة العقلية والنفسية
إقرأ أيضاً:
وفيق صفا: علاقتنا باليونيفيل جيدة.. وعلى السلطة والجيش عدم الضغط على الناس
يمانيون../
أكد مسؤول وحدة الارتباط والتنسيق في حزب الله، وفيق صفا، أن الحزب ليس له أي علاقة بالحادثة التي تعرضت لها قوات اليونيفيل، مشددًا على أن العلاقة معها “جيدة والتنسيق مستمر”.
وفي تصريح لـالميادين، قال صفا: “ما حدث لليونيفيل في طريق المطار غير مقبول، ويجب التمييز بين اعتصام سلمي احتجاجًا على منع الطائرة الإيرانية، وبين الاعتداء الذي وقع عليها”.
ووجّه صفا رسالة إلى السلطة والجيش اللبناني، داعيًا إياهما إلى “النظر إلى أوضاع الناس وعدم زيادة الضغوط عليهم”.
وفيما يتعلق بموعد الانسحاب الإسرائيلي من القرى الحدودية، والمقرر في 18 من الشهر الجاري، أوضح صفا أن هذا الملف “متروك للدولة اللبنانية واللجان المختصة بوقف إطلاق النار”.
وأشار إلى أن حزب الله سيتخذ موقفه الرسمي في ضوء نتائج الاتصالات وما ستقرره اللجنة المعنية، موضحًا أن هذا الموقف سيعلنه الأمين العام بالنيابة، الشيخ نعيم قاسم، خلال مراسم تشييع الشهيد السيد حسن نصر الله في 23 فبراير الجاري.
اليمن والموقف الحازم: تحديات المنطقة في ظل التهديدات الأمريكية والإسرائيلية