صراحة نيوز:
2025-02-26@09:58:39 GMT

خطأ أثناء تنظيف الأسنان يزيد من اصفرارها

تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT

خطأ أثناء تنظيف الأسنان يزيد من اصفرارها

صراحة نيوز – جميعنا يعلم فوائد الاهتمام بنظافة الأسنان، حيث تعتبر قواعد التنظيف مرتين على الأقل يوميا مع الاستمرار بالعملية لمدة لا تقل عن دقيقتين قواعد معروفة، ولكن أحد الخبراء سلط الضوء على قاعدة جديدة يجب الانتباه إليها وهي تبليل الفرشاة قبل وضع المعجون عليها لما لها من فائدة في التخلص من الاصفرار.

وقال طبيب الأسنان بايال بهالا إن ترطيب فرشاة الأسنان قبل وضع المعجون عليها أمر ضروري لعدة أسباب:
– يساعد ترطيب الشعيرات على توزيع معجون الأسنان بشكل أكثر فعالية، مما يضمن تغطية أفضل لأسطح الأسنان، وإزالة أكثر شمولا للبلاك.
– يعمل ترطيب فرشاة الأسنان على تنعيم الشعيرات مما يجعل تجربة – التنظيف ألطف على اللثة ومينا الأسنان ويقلل من مخاطر التهيج أو التلف.- تساعد الرطوبة على تنشيط مكونات معجون الأسنان مما يجعلها أكثر فعالية في محاربة البكتيريا والحفاظ على نظافة الفم.
– تبليل الفرشاة قبل تنظيف الأسنان “يمنع التفريش العدواني” الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا وانحسار اللثة.
– مكن أن تساعد الرطوبة الموجودة على الشعيرات أيضا في تكوين رغوة عند دمجها مع معجون الأسنان، مما يساعد على إزالة البقايا والبلاك وجزيئات الطعام. سكاي نيوز

المصدر: صراحة نيوز

كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا الشباب والرياضة الشباب والرياضة عربي ودولي اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا الشباب والرياضة الشباب والرياضة عربي ودولي اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة

إقرأ أيضاً:

هل يساعد تناول السمك في علاج طنين الأذن؟.. دراسة توضح

أحيانا قد يعاني البعض من مشكلة طنين الاذن المستمرة، والتي تجعلهم يشعرون بالانزعاج، وأحيانا قد يتسبب الأمر للشعور بالصداع الشديد بسبب هذا الطنين، وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.

كيف يساعد تناول السمك من طنين الاذن ؟

وقد كشفت دراسة حديثة نتائجها في المجلة الأمريكية المرموقة The American Journal of Clinical Nutrition"، أنه يمكن لتناول السمك، أن يساعد على تقليل طنين الأذن، خاصة الأنواع الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل : السلمون، التونة، والماكريل.

متقلقش منها بعد اليوم .. نصائح تجنبك رائحة النفس الكريهة أثناء الصياموصفة الشيف نجلاء الشرشابي.. طريقة عمل حمام كداب في المنزل

وأظهرت نتائج الدراسة، أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بانتظام هم أقل عرضة للمعاناة من اضطراب السمع "طنين الأذن" وهو مرض مرهق للغاية، و تختلف هذه الأصوات من شخص لآخر وغالباً ما توصف بأنها صفير أو طنين أو رنين.

وبحسب الدراسة الحديثة فإن ارتفاع استهلاك سمك التونة والأسماك البيضاء والمحار كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بطنين الأذن، وفقا لما نشر في مجلة “فوكس” الألمانية.

ويمكن تقليل السمك من طنين الأذن، وذلك عبر تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات، وغيرها من الفوائد، ومن أبرزها ما يلي :

ـ يحسن الدورة الدموية: أوميغا-3 تحسن تدفق الدم إلى الأذن الداخلية، مما قد يقلل من الطنين.

كيف يساعد تناول السمك من طنين الاذن ؟


ـ يقلل الالتهابات: 

الطنين قد يكون ناتجًا عن التهابات أو مشاكل في الأذن، والسمك يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات.


ـ يدعم صحة الأعصاب: الأحماض الدهنية الموجودة في السمك تحافظ على صحة الأعصاب، بما فيها الأعصاب المرتبطة بالسمع.


ـ يقلل التوتر والقلق: 

التوتر يزيد من حدة الطنين، وأوميغا-3 تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق.


ـ يمنع نقص فيتامين B12:

نقص هذا الفيتامين مرتبط بطنين الأذن، والسمك مصدر جيد له.

أفضل أنواع السمك لتقليل طنين الأذن

السلمون

التونة

الماكريل

السردين

الرنجة


أطعمة أخرى مفيدة لعلاج طنين الأذن

المكسرات (الجوز واللوز)

البذور (بذور الكتان والشيا)

الخضروات الورقية

البيض (مصدر آخر لفيتامين B12)

وإذا أستمر طنين الأذن لفترة طويلة، يفضل استشارة طبيب مختص، لأنه قد يكون مرتبطًا بمشاكل أخرى في الأذن أو الدورة الدموية.

مقالات مشابهة

  • نشرة المرأة والمنوعات: نصائح تجنبك رائحة النفس الكريهة أثناء الصيام.. هل يساعد تناول السمك في علاج طنين الأذن؟
  • خبيرة اقتصاد: التخطيط الجيد للإنفاق في رمضان يساعد على اقتصاد الأسرة
  • حكم استعمال السواك ومعجون الأسنان أثناء الصيام.. أمين الفتوى يحسم الجدل
  • هل يساعد تناول السمك في علاج طنين الأذن؟.. دراسة توضح
  • سافين يساعد روبليف في التغلب على مشكلته العصبية
  • طرق منزلية لتخفيف ألم الأسنان
  • تخلص من ألم الأسنان فورًا بهذه الطرق المنزلية الفعالة!
  • مصرع شخصين وإصابة 3 خلال تنظيف غرفة صرف صحي بالمنيا
  • طريقة تنظيف البشرة العميق مثل العيادات
  • ضمن حملة (حماة تنبض من جديد) .. تنظيف وتعزيل مجرى درء السيل وإلغاء خطوط الصرف الصحي الموجهة على النهر