"غواشا".. تقنية صينية فعالة للتخلص من تجاعيد وخطوط الوجه
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
علي الطريقة الصينية يمكنك التخلص من تجاعيد وخطوط الوجه المزعجة، بدلًا من اللجوء للعمليات الجراحية، تقنية “غواشا”، وهي طريقة صينية تقليدية، يتم فيها استخدام أداة ذات حواف ناعمة، مثل حجر اليشم (حجر الغواشا)، لتدليك الجلد ورفعه لأعلى، وغالبًا تساعد على الكشف عظام الوجنتين.
ونظرًا لأن عددًا لا يحصى من مدونات الجمال، اللواتي يستخدمن هذه الطريقة، ويؤكدن فاعليتها، هنَّ في العشرينيات، فإن ذلك ربما يجعلكِ تتساءلين حول فاعليتها للأكبر سنًا، ما إذا كان يمكن لأي امرأة يزيد عمرها عن 40 عامًا الاستفادة منها.
في حين أن تمرير الأحجار الملساء على الجلد بحركات تصاعدية ليس بالأمر الجديد، إذ إنه موجودٌ منذ آلاف السنين، إلا أن تزايد شعبية هذه التقنية، مؤخرًا، أدى إلى زيادة الاهتمام بها من قبل جميع الفئات العمرية، باعتبارها طريقة رائعة للتصريف الليمفاوي، حيث يمكن لتدليك بشرتك بشكلٍ استراتيجي بحركة منهجية أن يعزز الدورة الدموية، ويصرف السوائل المحتجزة تحت الجلد نحو العقد الليمفاوية لإزالة السموم. وبالتالي، فإنه يمكن رؤية فوائد هذه الطريقة في أي عمر، ومع مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، لا سيما تلك التي تسبب انتفاخ البشرة.
فوائد تقنية “غواشا”
كما ذكرنا سابقًا، فإن هذه الطريقة ليست حلًا جذريًا أو دائمًا، حيث لا يمكنها تغيير الجلد أو رفعه لفترةٍ طويلة، إلا أن الانخراط فيها بشكل متكرر يمكن أن ينعش بشرتك أو يوقظها على الفور، ويمكن أن يساعد هذا على تقديم العديد من الفوائد، في ما يتعلق بالرعاية الذاتية، والصحة العقلية.
ووفقًا لأطباء الجلدية، فإن "غواشا" طريقة فعالة في مكافحة الشيخوخة، وتحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، بغض النظر عن العمر، إلى جانب أنها علاج بسيط لا يحتاج منا الكثير، إذ إنها متوافرة بأسعار معقولة، ويمكن إجراؤها في المنزل. علاوةً على ذلك، يمكن أن تساعد على توفير مجموعة من الفوائد الأخرى، مثل: تحسين الدورة الدموية، والتصريف الليمفاوي.
كما يوصون أطباء الجلدية أي امرأة تبحث عن طريقة طبيعية غير جراحية؛ لتحسين مظهر بشرتها، باستخدام تقنية حجر "الغواشا"، حيث إنها طريقة رائعة لتعزيز صحة الجلد، ويمكن استخدامها كجزء من روتين منتظم للعناية بالبشرة، وتوفر مظهرًا منعشًا فوريًا.
ما الأدوات التي تحتاجين إليها؟
من أجل تطبيق هذه التقنية، فإنكِ تحتاجين إلى بكرة وجه من حجر اليشم، أو أداة الحجر المسطح، التي تعرف باسم حجر الغواشا، كما أنكِ تحتاجين إلى قضاء الوقت في الاسترخاء، والسماح لمستويات الكورتيزول بالانخفاض من أجل تقليل الالتهاب والتدليك اللطيف.
وكذلك، تساعد هذه التقنية الشرايين على التصريف الليمفاوي، وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تجديد الخلايا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تجاعيد العناية بالبشرة
إقرأ أيضاً:
7 مشروبات لتعزيز الكولاجين لبشرة أكثر شبابًا
يعد الكولاجين ضروريًا لتحسين صحة ومرونة البشرة، فهو يجعلها أكثر إشراقًا، كما يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، لذا فإن إضافة المشروبات التي تعزز الكولاجين إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يحدث فرقًا في مظهر بشرتك وشعورك بها.
مشروبات للحصول على الكولاجين الطبيعيووفق لموقع “onlymyhealth” ينخفض إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي مع تقدمك في السن، ويساهم هذا الانخفاض في ظهور علامات الشيخوخة الشائعة، مثل التجاعيد والجلد الجاف المترهل، بالإضافة إلى ذلك، ينخفض الكولاجين في نظامك العظمي أيضًا مع تقدم العمر، مما قد يؤدي إلى انخفاض قوة العظام، لذا عليك تعويضه بتناول بعض المشروبات بجانب النتاجات الموضعية التي تستخدمها، ومن أشهر تلك المشروبات التالي..
عصائر الحمضيات
تحتوي عصائر الحمضيات على فيتامين "سي"، الذي يحسن مرونة الجلد ويمدك بالطاقة، كما يحسن من إنتاج الكولاجين المفيد لبشرتك.
حساء مرق العظام
من المعروف أن مرق العظام غني بالكولاجين والأحماض الأمينية والمعادن ويوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الجلد.
وشرب مرق العظام بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد وتعزيز ترطيب البشرة بشكل عام، بالإضافة إلى تناوله بمفرده، يمكن أيضًا إضافته إلى الحساء والطعام.
عصير الصبار
الصبار هو منقذ حقيقي للبشرة، معروف بخصائصه المهدئة والمرطبة، لذا من الطبيعي أن ستجده في العديد من منتجات العناية بالبشرة، ولكن هل تعلم أن شرب عصير الصبار يمكن أن يفيد بشرتك بشدة، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين، وذلك بفضل المعادن المتعددة التي تساعد في تحفيز الخلايا الليفية، وهي الخلايا التي تنتج الكولاجين.
ووفقًا لدراسة أجريت في جامعة ستانفورد، أجريت عام 2008 فيعمل الصبار على تحفيز الخلايا الليفية، التي تنتج ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يعزز مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد.
كما أن الصبار يساعد على ترطيب البشرة، يمنع ظهور حب الشباب وفرط التصبغ.
العصائر الخضراء
تناول العصائر الخضراء طريقة رائعة لتعزيز تناول الكولاجين مع تزويد جسمك بالفيتامينات والمعادن الأساسية.
فإن الجمع بين الخضروات الورقية مثل السبانخ أو الكرنب مع الفواكه مثل التوت والموز والأفوكادو يخلق مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية.
كما يمكنك إضافة زبدة الجوز للحصول على دفعة إضافية من البروتين، مما يعزز إنتاج الكولاجين في جسمك.
عصير البنجر
عصير البنجر هو مشروب غني بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تحسين الدورة الدموية، وتساعد في توصيل العناصر الغذائية الأساسية إلى خلايا بشرتك، وتعمل هذه الدورة الدموية على تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة توهجًا شبابيًا.
ويمكنك الاستمتاع بعصير البنجر بمفرده أو مزجه مع مكونات أخرى مثل التفاح والزنجبيل لمزيد من النكهة.
حليب الكركم
غالبًا ما يُشاد بالكركم باعتباره من التوابل القوية، والمعروفة بفوائدها المضادة للالتهابات وخصائصها المحببة للبشرة.
كما أن حليب الكركم يهدئ البشرة المتهيجة ويمنحها توهجًا ونضارة شبابية.
لا يعمل هذا المشروب المهدئ على تعزيز إنتاج الكولاجين فحسب، بل يساعد أيضًا تقليل الالتهاب للحفاظ على بشرتك شابة ومشرقة، كل ما عليك سوى مزج مسحوق الكركم مع الحليب الذي تفضله، سواء كان من منتجات الألبان أو بديل نباتي.
ماء جوز الهند
ماء جوز الهند غني بالإلكتروليتات والمعادن، التي تعمل على تحسين صحة البشرة، وتساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد ونضارته. بالإضافة إلى ذلك، فإن ماء جوز الهند غني بالسيتوكينينات، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم نمو الخلايا وتعزيز تخليق الكولاجين، مما يجعلها تبدو رطبة وممتلئة.
يمكنك الاستمتاع بماء جوز الهند العادي أو امزجه بالفواكه والأعشاب للحصول على مشروب استوائي منعش.
طلب إحاطة بشأن وجود خلل في إجراءات برامج الحماية الاجتماعية