نصائح لحياة زوجية سعيدة وتجنب الخلافات.. «ركز على الحلول وبلاش اللوم»

عيش حياة أسرية سعيدة وهادئة هي غاية كل زوجين، إذ يحرصان على التمتع بأجواء هادئة ومريحة في المنزل عش الزوجية، إلا أنّ ضغوطات الحياة المختلفة قد تفسد هذا الصفاء أحيانًا، بما ينعكس على سعادة الطرفين بل والأسرة بالكامل؛ لذا ولعيش حياة أسرية سعيدة، نوضح بعض النصائح التي تساعد في تجنب الخلافات الزوجية وقضاء أوقات ممتعة.

أهمية علاقة التفاهم والحب بين الوالدين

أوضح الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، أنّ سعادة الزوجين أو الوالدين تنعكس بشكل مباشر على سعادة أفراد الأسرة بالكامل، والعكس صحيح، لافتًا إلى أنّ وجود علاقة حب وتفاهم بين الوالدين يزيد من شعور الأبناء بالطمأنينة ويدعم ثقتهم بأنفسهم.

نصائح لبناء حياة زوجية سعيدة 

وأضاف «هندي» خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض النصائح التي تساعد في عيش حياة أسرية سعيدة، وهي:

1- الحوار المفتوح والصريح:

إنشاء قنوات اتصال فعالة بين الزوجين هو أساس أي علاقة ناجحة؛ لذا يجب على الشريكين أن يكونا مستعدين للاستماع لبعضهما البعض دون حكم، والتعبير عن مشاعرهما وأفكارهما بوضوح واحترام.

2- التقدير والاحترام المتبادل:

تقدير جهود شريك الحياة وإنجازاته، واحترام آرائه واختياراته، يساهم بشكل كبير في تعزيز الثقة والحب بين الزوجين.

3- الوقت الجيد معًا:

تخصيص وقت لقضاء أوقات ممتعة معًا بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية، يساعد في تقوية الروابط العاطفية وزيادة الترابط بين الزوجين.

4- التسامح والمرونة:

لا أحد كامل، والجميع يرتكب الأخطاء، كما أن التسامح عن الأخطاء الصغيرة، والمرونة في التعامل مع المواقف الصعبة، يساعدان على تجنب تراكم المشاعر السلبية.

5- دعم الأهداف المشتركة:

العمل معًا لتحقيق الأهداف المشتركة، سواء كانت أهدافًا شخصية أو عائلية، يعزز الشعور بالوحدة والانتماء.

6- التجديد المستمر للعلاقة:

ممارسة الأنشطة الجديدة، وتجربة أشياء جديدة معًا، يساعد في الحفاظ على الشرارة الحيوية في العلاقة.

7- الاهتمام بالنفس:

الاهتمام بصحة نفسية وجسدية جيدة لكل شريك، يجعله أكثر قدرة على العطاء في العلاقة الزوجية.

كيف يمكن تجنب الخلافات الزوجية؟

ويمكن تجنب الخلافات الزوجية قدر الإمكان من خلال اتباع النصائح التالية:

1- التركيز على الحلول بدلًا من اللوم:

بدلًا من إلقاء اللوم على الشريك الآخر، يجب التركيز على إيجاد حلول للمشاكل التي تواجه الزوجين.

2- تجنب التعميم:

تجنب استخدام عبارات مثل «دائمًا» أو «أبدًا» عند الحديث عن سلوك الشريك الآخر.

3- الاستماع الفعال:

منح الشريك الآخر الفرصة للتعبير عن نفسه دون مقاطعته؛ إذ يساعد في فهم وجهة نظره بشكل أفضل.

4- التفكير قبل التحدث:

التفكير جيدًا قبل قول أي شيء قد يؤذي مشاعر الشريك الآخر.

المصدر: الوطن