صحيفة البلاد:
2025-07-11@05:43:06 GMT

الظن الممرض

تاريخ النشر: 3rd, September 2024 GMT

الظن الممرض

يعيش الأفراد في عالم مليء بالتفاعلات الاجتماعية، والعلاقات الإنسانية، يمكن أن يكون الظن السيء أحد أكثر المشاعر تدميرًا. يتجلّى هذا الظن في اعتقاد الشخص بأن الآخرين يدبرون له مكيدة، ممّا يؤدي إلى شعور دائم بعدم الأمان والقلق. يمكن أن يؤثر هذا النوع من التفكير بشكل منقطع النظير على حياة الفرد.

يتخيل الشخص تخيلات لا تمتّ للحقيقة بصلة، إنما تخيلاته التي أصبحت تسيطرعليه، ليست إلا أفكاره المكبوته داخله، ثم يعيش في حالة من التوتر المستمر، حيث يعتقد أن كل من حوله يخطط لإيذائه.

قد يكون هذا الشخص قد مرّ بتجارب سابقة جعلته يشعر بالخيانة أو الغدر، ممّا أدى إلى بناء جدار من الشك حوله. في كل مرة يتحدث فيها مع الآخرين، يشعر بأنهم يتآمرون ضده، حتى لو كانت نواياهم بريئة. هذا النوع من التفكير، يمكن أن يؤدي إلى العزلة، حيث يبتعد الشخص عن الآخرين خوفًا من أن يُخدع مرة أخرى.

عندما يسيطر الظن السيء على عقل شخص ما، فإن ذلك يؤثر بشكل كبيرعلى علاقاته، ليس هذا فحسب، بل يمرضه، لأنه يبدأ في تفسير تصرفات الآخرين بشكل سلبي، مما يؤدي إلى سوء الفهم، وارتفاع نسبة النزاعات بينه و بين الآخرين . كما أن هذا النوع من التفكير، يمكن أن يدمِّر الصداقات والعلاقات العائلية، وقبل ذلك فإنه يدمِّرالحالة النفسية لدى الفرد، حيث يستمر شعوره بالإحباط بسبب الآخرين.

للتغلب على الظن السيء، يتطلب على الفرد أن يكون واعيًا ذاتيًا، و لديه رغبة في التغيير. من المهم أن يتعلم الفرد كيفية التعرف على أفكاره السلبية وتحدّيها. يمكن أن تساعد تقنيات مثل التأمل، والكتابة اليومية، في تعزيز الوعي الذاتي، وتخفيف القلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعده الحديث عن أفكاره مع الأشخاص الداعمين، في التغلُّب بشكل كبير.

يعدّ الظن السيء، عائقًا كبيرًا في حياة الفرد، حيث يؤدي إلى العزلة، وفقدان الثقة في النفس، وفي الآخرين.
ومن خلال الوعي الذاتي، والتواصل المفتوح، يمكن للشخص أن يتجاوز هذه المشاعر السلبية، ويعيد بناء علاقاته مع ذاته، ومع من حوله، ولا ننسى أن الثقة، هي أساس العلاقات الإنسانية، ومن المهم أن نتعلم كيف نثق بذواتنا، ومن ثم بالآخرين مرة أخرى.

fatimah_nahar@

المصدر: صحيفة البلاد

كلمات دلالية: یؤدی إلى یمکن أن

إقرأ أيضاً:

أخصائية نفسية: صاحب جنون العظمة يرى نفسه صاحب قدرات خارقة

قالت الأخصائية النفسية سارة هوساوي، إن الشخص الذي يعاني جنون العظمة دائمًا يرى نفسه الأفضل والأميز ويملك قدرات خارقة.

وأضافت، خلال لقائها المذاع عبر أثير «إذاعة العربية»، أن ذلك الشخص يعيش في ضلالات ويؤمن بأن لديه قدرات لا يملكها أحد، وتكون تلك الضلالات مصحوبة باضطرابات وانفصام، ونوبات هوس.

وواصلت الأخصائية النفسية، أن صاحب جنون العظمة يرتكز على خيالات وأوهام بأنه الأكثر ثراء وجمالا، وأن مزاياه ليست لدى الناس.

الأخصائية النفسية سارة هوساوي توضح الفرق بين النرجسية وجنون العظمة وكيفية التمييز بينهما في السلوك والشخصية#أخبار_سارة#العربيةFM pic.twitter.com/Rw8yBcNhHW

— FM العربية (@AlarabiyaFm) July 8, 2025 أخبار السعوديةجنون العظمةآخر اخبار السعوديةالفصامقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • أسماء أولاد من القرآن والصحابة
  • بتحصل لكتير مننا .. اعرف أعراض غير متوقعة لمرض الخرف
  • الكوابيس المستمرة.. أسبابها وكيفية التعامل معها
  • نيمار يخرج عن صمته بعد الانتقادات.. لا أستطيع التحكم في أفكار الآخرين.. وردي سيكون في الملعب
  • بين الجمع والطرح بقايا متناثرة..
  • شهيد الواجب.. وفاة ممرض أثناء عمله داخل مستشفى فايد متأثرا بإصابته بأزمة قلبية مفاجأة
  • أخصائية نفسية: صاحب جنون العظمة يرى نفسه صاحب قدرات خارقة
  • بن حبتور يطلّع على معرضي صنعاء التعليمي والتوعوي عن مخاطر المخدرات
  • ملابسات منشور لشخص زعم صدور شهادة وفاة له رغم كونه على قيد الحياة
  • رئيس اتحاد البنوك لصدى البلد: لا يمكن الحسم بأن البنوك تعمل بشكل طبيعي.. وفروع تقدم جميع الخدمات