لأصحاب الأمراض الجلدية والحساسية.. هانى الناظر يقدم نصائح الصيف
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
يعاني مرضي الحساسية وأصحاب الأمراض الجلدية من مشاكل عديدة خاصة خلال الصيف
وفي هذا الإطار قدم الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، مجموعة من النصائح لأصحاب الأمراض الجلدية والحساسية في الصيف.
. نوع زيت يخفف الألم والصداع أقوى من المسكنات
وقال هانى الناظر عبر صفحته على الفيس بوك، أن الكبار والأطفال الذين يعانون من الحساسية الجلدية مثل الارتكاريا والاكزيما عليهم عند الاستحمام دائما استخدام صابونة الجلسرين حيث أنه من مكونات لطيفة على الجلد ولايسبب اى تهيج للبشرة.
ونصح الناظر أصحاب الأمراض الجلدية والحساسية بارتداء الملابس القطنية والابتعاد عن استخدام العطور.
مشيرا إلى أن هناك أطعمة يجب على أصحاب الأمراض الجلدية والحساسية عدم تناولها مثل المخللات والشطة والاسماك والبيض واللبن والفول السوداني والشكولاتة والموز والفراولة والمانجو والكيوي.
واختتم هانى الناظر المنشور بدعوة لمتابعيه "ربنا يحفظ حضراتكم جميعا".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجلدية إرتداء الملابس الدكتور هاني الناظر أمراض الجلدية حساسية الجلد
إقرأ أيضاً:
نصائح فعّالة للحفاظ على البشرة من التصبغات خلال الصيف
تعد البشرة مرآة لصحة الجسم والعناية بها ضرورة للحفاظ على مظهرها الجميل والمتألق، ومع فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد فرص التعرض لأشعة الشمس الحارقة، مما قد يؤدي إلى ظهور التصبغات والبقع الداكنة على البشرة، هذه التصبغات قد تكون مزعجة وتؤثر على ثقة المرأة بنفسها، لذلك من المهم اتباع نصائح وإرشادات معينة للحفاظ على بشرة نضرة وخالية من التصبغات.
1. استخدام واقي الشمس
يعد واقي الشمس أحد أهم الأدوات للحماية من التصبغات. يجب اختيار واقي شمس بعامل حماية (SPF) عالي واستخدامه يوميًا، حتى في الأيام الغائمة. يجب تطبيقه قبل الخروج بـ 20-30 دقيقة وإعادة تطبيقه كل ساعتين خاصةً عند السباحة أو التعرق.
2. ارتداء الملابس الواقية
يمكن أن تساعد الملابس الواقية مثل القبعات العريضة والملابس ذات الأكمام الطويلة في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. اختر الأقمشة الخفيفة والمريحة التي تمنحك تهوية جيدة وتحميك في نفس الوقت.
3. تجنب التعرض المباشر للشمس
حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في فترة الذروة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. ابحث عن الظل عندما تكون خارج المنزل، واستخدم المظلات الشمسية إذا لزم الأمر.
4. استخدام المنتجات المضادة للأكسدة
تساعد مضادات الأكسدة في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الشمس والتلوث. ابحث عن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي وفيتامين إي وغيرها من مضادات الأكسدة.
5. الترطيب المستمر
يساعد الترطيب الجيد على الحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة. استخدم كريمات مرطبة بعد التعرض للشمس لتعويض فقدان الرطوبة وتهدئة البشرة.
6. التقشير المنتظم
يساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، مما يقلل من فرص ظهور التصبغات. استخدم مقشرات لطيفة على البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع.
7. تناول غذاء صحي
يلعب الغذاء دورًا كبيرًا في صحة البشرة. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات، واحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
8. استشارة طبيب الجلدية
إذا كانت لديك تصبغات شديدة أو مستمرة، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية للحصول على نصائح وعلاجات مخصصة.
باتباع هذه النصائح، يمكن تقليل فرص ظهور التصبغات والحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة طوال فصل الصيف.
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا