تحذير من 5 مشروبات تدمر الجهاز المناعي.. «ابتعد عنها فورا»
تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT
مع العادات اليومية الخاطئة مثل تناول الوجبات السريعة وعدم ممارسة الرياضة بانتظام وشرب المنبهات بكميات كبيرة والسهر لوقت متأخر، تتأثر مناعة الشخص وتصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى المختلفة، وهناك قائمة من المشروبات التي تدمر الجهاز المناعي تمامًا ويجب الابتعاد عنها حتى لا تسبب للبعض أضرارًا صحية جسيمة.
5 مشروبات تدمر الجهاز المناعيالدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أوضح في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أنّ هناك 5 مشروبات تؤثر سلبًا على جهاز المناعة وتقلل من قدرته على مقاومة الأمراض، مثل المشروبات الغازية والعصائر الصناعية المحلاة، ويجب تجنبها حتى لا يصاب الشخص بأضرار صحية.
تحتوي المشروبات الغازية المحلاة على كميات كبيرة من السكر المضاف إليها، الذي يمكن أن يضعف جهاز المناعة.
مشروبات الطاقةتحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من السكر والكافيين، لذا تعد خطرًا على الجهاز المناعي لأن الإفراط في استهلاك الكافيين يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، ويؤثر على النوم، وكلاهما يؤثران بشكل سلبي على الجهاز المناعي، وفقًا لـ«بدران».
المشروبات المحلاة صناعيًاالمشروبات المحلاة صناعيًا مثل «الدايت صودا»، تحتوي على محليات صناعية مثل الأسبارتام، التي قد تؤثر سلبًا على توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، وهي جزء مهم من المناعة.
العصائر المركزةتحتوي العصائر المركزة على نسبة عالية من السكر والقليل من الألياف، قد تؤدي هذه العصائر إلى زيادة مستوى السكر في الدم بسرعة، مما يضعف مناعة الجسم ويزيد من الالتهابات.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين بنسبة عاليةيمكن أنّ تؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين بنسبة عالية، مثل القهوة والشاي الأسود، إلى فقدان الجسم للماء والأملاح المعدنية المهمة، ما قد يؤثر على وظيفة جهاز المناعة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المناعة الجهاز المناعي مشروبات الجهاز المناعی
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم برج الثور الأربعاء 19 فبراير.. ابتعد عما يثير توترك وقلقك
الثور برج ترابي، يتحكم فيه كوكب الزهرة، وشخصيات هذا البرج يتميزون بالثبات والواقعية والتفكير العقلاني السلس، لا يندفعون في القرارات، ويفضلون الاستقرار والراحة، ويتمسكون بالصبر والإصرار، وقوة وعزيمة، لديهم ذوق رفيع، أحيانا يظهرون العناد ومقاومة للتغيير.
حظك اليوم برج الثور 19 فبرايروفيما يلي، توقعات حظك اليوم برج الثور 19 فبراير 2025 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية.
مولود برج الثور على الصعيد المهني اليوم، حيويتك وصبرك في الأعمال اليوم سيساعدانك على تخطي بعض العقبات بنجاح، وتجد نفسك في موقف مناقشة مهنية تتطلب منك إعادة تقييم افكارك واستراتيجياتك، اطلب المشورة أو المساعدة من زملائك ذوي الخبرة دون خجل، وذلك وفق خبراء الفلك والأبراج.
حظك اليوم برج الثور على الصعيد العاطفيحظك اليوم على الصعيد العاطفي مواليد برج الثور، تشعر بوجود تحسن بعد حصولك على إجازة خاصة تقضيها مع شريك حياتك، الأمور بينكم أصبحت جيدة جدًا، خاصة بعد أن قمت بمشاركته في أفكارك وطموحاتك، وناقشت معه أيضًا أسباب توترك وغموضك في الآونة الأخيرة، من الجيد أن تُعبر عن مشاعرك، وفق حظك اليوم.
حظك اليوم برج الثور على الصعيد الصحيالهدوء والاستقرار والطمأنينة هما مفتاح الحالة النفسية السعيدة والإيجابية التي تشعر بها اليوم مولود برج الثور، لا تدع المفاجآت تُشتت انتباهك، استمر في المحافظة على تركيزك.
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”