لتجنب الإصابة بارتجاع المريء.. ابتعد عن فعل هذه الأشياء
تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT
ارتجاع المريء، أو داء الارتداد المعدي المريئي، هو حالة مزمنة يحدث فيها ارتداد محتويات المعدة الحمضية إلى المريء، وهذا الارتداد المتكرر يمكن أن يسبب تهيجًا وتلفًا في بطانة المريء، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض غير المريحة، وبينما يعاني كثيرون من هذه الآلام المزعجة، نوضح أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه المشكلة، إلى جانب توضيح كيفية الوقاية.
وحسب توضيح الدكتور محمد عاطف استشاري أمراض الجهاز الهضمي، خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن ارتجاع المريء هو حالة مرضية تحدث عندما يعود حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب تهيجًا واحمرارًا في بطانة المريء، وقد يشعر المصاب بحرقان في الصدر، وطعم مرير في الفم، وصعوبة في البلع.
وتتمثل أسباب الإصابة بارتجاع المريء في:
ضعف العضلة العاصرة السفلى للمريء: هذه العضلة تعمل كحاجز يمنع حمض المعدة من الصعود إلى المريء. الحمل: يزداد الضغط على المعدة خلال فترة الحمل، مما قد يؤدي إلى ارتجاع الحمض. السمنة: تزيد السمنة من الضغط على المعدة، وتزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء. بعض الأطعمة: مثل الأطعمة الدهنية والحارة والقهوة والشوكولاتة والطماطم، قد تزيد من إنتاج حمض المعدة. التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بارتجاع المريء. بعض الأدوية: مثل الأسبرين ومضادات الالتهابات غير الستيرويدية، قد تزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء.ويمكن تجنب الإصابة بارتجاع المريء من خلال اتباع هذه النصائح:
تجنب الأطعمة التي تزيد من إنتاج حمض المعدة: مثل الأطعمة الدهنية والحارة والقهوة والشوكولاتة والطماطم. تقليل الوزن: إذا كنت تعاني من السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض ارتجاع المريء. الابتعاد عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء، لذا يجب الإقلاع عنه. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول وجبات كبيرة ودسمة، تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم. رفع الرأس عند النوم: حاول رفع رأس السرير بارتفاع 15-20 سم، وذلك لتقليل الضغط على المعدة. ارتداء الملابس الواسعة: تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على البطن. الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الغازية: لأنها تزيد من الضغط على المعدة.وعلى الرغم من سهولة بعض هذه الأعراض، فإنه في حال تكرارها يجب استشارة الطبيب لتشخيص حالتك وتحديد العلاج المناسب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإصابة بارتجاع المريء ارتجاع المريء سبب ارتجاع المريء علاج ارتجاع المريء الجهاز الهضمي آلام المعدة ارتجاع المریء حمض المعدة تزید من
إقرأ أيضاً:
رحلة طارئة تلغي إقلاعها لتجنب الاصطدام بطائرة أخرى
توقفت طائرة بوينج 737 ماكس 9 بشكل طارئ على مدرج الإقلاع يوم الخميس 12 سبتمبر في ناشفيل.
وتوقفت الطائرة التي كانت تقل 176 راكبا فجأة لتجنب الاصطدام بطائرة أخرى تابعة لشركة ساوثويست إيرلاينز.
واضطرت طائرة تابعة لشركة ألاسكا إيرلاينز إلى مقاطعة إقلاعها يوم الخميس 12 سبتمبر في مطار ناشفيل بالولايات المتحدة.
وبينما كانت الطائرة تسير بسرعة تقارب 200 كيلومتر في الساعة، قامت بالفرملة بشكل عاجل لمنع الاصطدام بطائرة أخرى على المدرج.
وكان الكبح شديدا للغاية لدرجة أن إطارات الطائرة من طراز بوينج 737 ماكس 9 ثقبت. حسبما ذكرت وسائل الإعلام الأمريكية، التي حددت أنه لم يصب أي شخص.
وفتحت هيئة تنظيم الطيران المدني الأمريكية (FAA) تحقيقًا. لتحديد كيف يمكن أن ينتهي الأمر بطائرتين على نفس المدرج في نفس الوقت.
وبحسب المعلومات الأولية، فإن طائرة خطوط ألاسكا الجوية، التي كان على متنها 176 راكبا وستة من أفراد الطاقم. حصلت على إذن بالإقلاع. ولكن بمجرد وصولهما إلى المدرج. اضطر الطيار ومساعده إلى الضغط على المكابح فجأة، مدركين أن طائرة أخرى كانت في طريقهما.
ولحسن الحظ، لم تصطدم طائرة خطوط ألاسكا الجوية ولم يصب أحد.
وعاد الركاب إلى مطار ناشفيل قبل أن يستقلوا طائرة أخرى أقلعت. دون وقوع أي حادث إلى سياتل غربي الولايات المتحدة.
كامل الوزير يصل موقع حادث قطاري الزقازيق