هل تبحثين عن خدود ممتلئة وجذابة بشكل طبيعي؟.. إليكِ أسرع وأسهل الطرق
تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT
نفخ الخدود منزليا (مواقع)
تعتبر الخدود الممتلئة من علامات الجمال والشباب، ويسعى الكثيرون للحصول عليها.
ولكن هل تعلم أن هناك طرق طبيعية وآمنة لتنفخ خدودكِ دون الحاجة إلى عمليات جراحية أو حقن؟.
اقرأ أيضاً حيل ذهبية لحشو ورق العنب بطريقة تمنعه من التفكك أثناء الطهي 2 سبتمبر، 2024 تعرف على أسرع شاحن في العالم.. يشحن بطارية الهاتف بالكامل خلال 4 دقائق 17 أغسطس، 2024
في هذا المقال، سنقدم لكِ مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية التي تساعدكِ على تحقيق هدفكِ.
ـ أسباب نحافة الخدود:
قبل أن ننتقل إلى الحلول، دعينا نتعرف على أسباب نحافة الخدود، فهذه المعرفة تساعدكِ على اختيار الطريقة الأنسب لحالتكِ:
العوامل الوراثية:
تلعب الوراثة دوراً كبيراً في تحديد شكل الوجه وملامحه.
النظام الغذائي:
نقص بعض العناصر الغذائية مثل البروتينات والدهون الصحية قد يؤدي إلى نحافة الوجه.
العمر:
مع تقدم العمر تفقد البشرة مرونتها وتصبح أكثر نحافة.
التوتر والضغط النفسي:
يؤثر التوتر سلباً على الصحة العامة بما في ذلك صحة البشرة.
ـ طرق طبيعية لنفخ الخدود:
التغذية الصحية:
التركيز على الدهون الصحية:
توجد الدهون الصحية في المكسرات والبذور والأفوكادو والأسماك الدهنية.
زيادة البروتينات:
تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم البيضاء والبيض والبقوليات.
تناول الفواكه والخضروات:
تحتوي الفواكه والخضروات على الفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتجعلها أكثر نضارة.
ـ التمرينات:
تمارين الوجه:
هناك مجموعة من التمارينات المخصصة لتنشيط عضلات الوجه وزيادة حجم الخدود. يمكنكِ البحث عنها على الإنترنت أو استشارة مدرب شخصي.
تمارين التنفس العميق:
تساعد تمارين التنفس العميق على تحسين الدورة الدموية في الوجه وتنشيط العضلات.
ـ الماسكات الطبيعية:
ماسك الأفوكادو:
يعتبر الأفوكادو من المصادر الغنية بالدهون الصحية وفيتامين E، مما يجعله مثاليًا لتغذية البشرة وزيادة حجم الخدود.
ماسك العسل:
يعمل العسل على ترطيب البشرة وتغذيتها، مما يجعلها تبدو أكثر امتلاءً.
ماسك الحلبة:
تساعد الحلبة على تنشيط الدورة الدموية في الوجه وتحفيز إنتاج الكولاجين.
ـ الزيوت الطبيعية:
زيت الزيتون:
يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
زيت جوز الهند:
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على تجديد خلايا البشرة.
زيت اللوز:
يعتبر زيت اللوز مرطبًا طبيعيًا للبشرة.
ـ نصائح إضافية:
الحصول على قسط كافٍ من النوم:
يساعد النوم على تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهرها.
شرب كمية كافية من الماء:
الماء يساعد على ترطيب البشرة من الداخل والخارج.
تجنب التوتر والضغط النفسي:
مارس اليوجا أو التأمل للتخلص من التوتر.
الاستمرار على الروتين:
لا تتوقعي نتائج فورية، بل استمري على هذه العادات الصحية للحصول على أفضل النتائج.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
بعد اكتشافه على كوكب المريخ.. 9 معلومات عن هيكل الوجه المبتسم
ظاهرة غريبة، أدت إلى اكتشاف هيكل وجه مبتسم على كوكب المريخ، عن طريق علماء الفلك، الذين أوضحوا أنها أكثر من مجرد ظاهرة كوكبية، كما أنهم يعتقدون أن هذا الاكتشاف يشير إلى وجود علامات على وجود حياة سابقة على الكوكب الأحمر، ونستعرض أبرز المعلومات عن هيكل الوجه المبتسم، وفقا لوكالة الفضاء الأوروبية.
معلومات صادمة عن الوجه المبتسم- تكوّن الوجه المبتسم من رواسب الملح القديمة.
- عبارة عن عينين وهي عبارة عن حفرتين، وحلقات من تلك الرواسب.
- تلك الرواسب عبارة عن كتل مائية قديمة قد جفت منذ زمن طويل.
- شكل يشبه الرمز التعبيري الضاحك.
- لا يمكن رؤيته إلا عند مشاهدته بكاميرا الأشعة تحت الحمراء.
- اكتشافه قد يشير إلى مناطق صالحة للحياة منذ مليارات السنين.
- هو واحد من بين رواسب ملحية عددها 965 جرى تصنيفها.
- يتراوح حجمه من 1000 إلى 10 آلاف قدم.
- التقطت صورته بواسطة مسبار وكالة الفضاء الأوروبية.
تُرسم هذه الرواسب صورة للمريخ القديم، تختلف تمام الاختلاف عن الكوكب الصحراوي الأحمر الذي نعرفه اليوم، فقبل مليارات السنين، كان المريخ يحتوي على مسطحات مائية سائلة: «في الماضي البعيد، شكلت المياه أشكالا أرضية رائعة مثل مجاري الأنهار والقنوات والدلتا على الكوكب الأحمر» حسب عالم الكواكب والمؤلف الرئيسي للدراسة فالنتين بيكيل في بيان لوكالة الفضاء الأوروبية، ونشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
وأشارت الدراسات إلى أن في الفترة ما بين 3 مليارات إلى ملياري سنة، تسبب تغير المناخ الشديد في جفاف هذه المسطحات المائية، ومن المتوقع أن يكون هذا التحول المناخي الشديد قد حدث بسبب فقدان المجال المغناطيسي للمريخ، ما سمح للرياح الشمسية بتآكل الغلاف الجوي وتسبب في تجميد الماء السائل أو تبخره أو احتجازه داخل سطح الكوكب، وصدر منه تلك الأشكال.
كامل الوزير يصل موقع حادث قطاري الزقازيق