صدى البلد:
2025-01-16@17:48:02 GMT

انتبه .. أسباب تساقط الشعر عند المراهقين

تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT

يعتبر تساقط الشعر عند المراهقين مشكلة شائعة يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من العوامل، على سبيل المثال يمكن أن تساهم التغيرات الهرمونية والإجهاد المفرط والنظام الغذائي السيئ وعدم كفاية العناية بالشعر في تساقط الشعر المفرط لدى المراهقين

بينما يعتبر تساقط الشعر عند المراهقين مشكلة شائعة ، من المهم ملاحظة أنه ليس بالضرورة حالة دائمة، مع العلاج المناسب ، مثل معالجة المشاكل الهرمونية الأساسية أو الضغوطات ، يمكن إيقاف تساقط الشعر أو عكسه.

31 ألف إصابة | متحور كورونا الجديد يهدد العالم مفاجأة تنتظر أسعار السجائر.. ومصير صادم ينتظر المتلاعبين في السوق

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وعادات جيدة للعناية بالشعر في منع تساقط الشعر أو تقليله.

أسباب تساقط الشعر عند المراهقين

1. الهرمونات خلال سنوات المراهقة ، يعاني الأفراد من تغيرات هرمونية عديدة يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. التغيرات الهرمونية التي حدثت خلال هذا الوقت يمكن أن تسبب خللاً في الجسم وتؤثر على دورة نمو

2. الإجهاد يمكن أن يكون سببا رئيسيا لتساقط الشعر عند المراهقين. يمكن أن يسبب الإجهاد خللاً في توازن الجسم ، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتعرض المراهقون لمزيد من الضغط بسبب الضغوط الأكاديمية والاجتماعية والجسدية التي يواجهونها.

3. نظام غذائي غير صحي يمكن أن يكون النظام الغذائي السيئ سببًا رئيسيًا لتساقط الشعر عند المراهقين. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية وعدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية إلى تساقط الشعر.

4. الحالات الطبية يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية ، مثل فقر الدم أو السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية ، تساقط الشعر لدى المراهقين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساهم بعض الأدوية أيضًا في تساقط الشعر.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الشعر اسباب تساقط الشعر الاجهاد العناصر الغذائية العناية بالشعر یمکن أن

إقرأ أيضاً:

لتحصل على قراءة دقيقة.. انتبه من ارتكاب هذه الأخطاء عند قياس الضغط

يعد قياس ضغط الدم بشكل صحيح أمر مهم للحصول على قراءة دقيقة، وهناك العديد من الأخطاء التي قد تؤدي إلى قراءات غير صحيحة.

أخطاء نرتكبها عند قياس الضغط تجعل القراءة خاطئة

ويجب اتباع الإرشادات التالية، وذل من حتى يساعد في الحصول على قراءات دقيقة لضغط الدم، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي :

عكس المعتقدات.. مجدي يعقوب ينصح بتناول القهوة والشاي| ماذا قال؟للقلب والدماغ والعظام.. 12 فائد غير متوقعة لتناول البيض المسلوق

ـ  عدم الجلوس بشكل صحيح:

يجب الجلوس في وضع مريح مع دعم الظهر والقدمين على الأرض، والذراع مستندة على سطح مستوٍ بنفس مستوى القلب.


ـ عدم استخدام الكفة المناسبة:

استخدام كفة غير ملائمة لحجم الذراع يمكن أن يؤدي إلى قراءات غير دقيقة. يجب التأكد من أن الكفة تناسب حجم الذراع بشكل صحيح.


ـ قياس الضغط بعد نشاط بدني: 

القيام بقياس الضغط بعد التمارين الرياضية أو النشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى قراءات مرتفعة. من الأفضل الانتظار 5-10 دقائق للراحة قبل القياس.


ـ تناول الكافيين أو التدخين قبل القياس: 

تناول القهوة أو الشاي أو التدخين قبل القياس يمكن أن يؤثر على القراءة، لذلك يُفضل تجنب هذه العادات لمدة 30 دقيقة قبل القياس.


ـ التحدث أثناء القياس: التحدث أو الحركة أثناء قياس الضغط قد يؤدي إلى قراءات غير دقيقة. من المهم البقاء هادئًا وعدم التحدث أثناء العملية.

أخطاء نرتكبها عند قياس الضغط تجعل القراءة خاطئة


ـ قياس الضغط في أوقات مختلفة من اليوم: 

ضغط الدم يمكن أن يختلف خلال اليوم، لذا من الأفضل قياسه في نفس الوقت يوميًا للحصول على قراءات أكثر اتساقًا.


ـ عدم الذهاب للحمام قبل القياس: 

وجود المثانة ممتلئة قد يرفع من قراءة الضغط، لذا يُنصح بالذهاب إلى الحمام قبل قياس الضغط.


ـ وضع الذراع في وضع غير صحيح: 

إذا كان الذراع غير مستند أو مرتفعًا عن مستوى القلب، فقد يؤدي ذلك إلى قراءة غير دقيقة. يجب أن يكون الذراع مستندًا في مستوى القلب.


ـ عدم الراحة قبل القياس:

يجب الجلوس والاسترخاء لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس الضغط للحصول على قراءة دقيقة.

ـ قياس الضغط بسرعة متتالية:

إذا تم قياس الضغط أكثر من مرة بشكل متتابع دون الانتظار، قد يؤدي ذلك إلى قراءات غير دقيقة. من الأفضل الانتظار دقيقة أو اثنتين بين القياسات.

مقالات مشابهة

  • لتحصل على قراءة دقيقة.. انتبه من ارتكاب هذه الأخطاء عند قياس الضغط
  • طبيبة : تساقط الشعر وقلة التركيز من أعراض كسل الغدة الدرقية.. فيديو
  • التوتر النفسي.. يدمر شعرك!
  • هل يجوز صيام نصف رجب اليوم الأربعاء فقط؟.. انتبه لـ11 حقيقة
  • احذر .. عادات خاطئة في الشتاء تسبب زيادة تساقط الشعر
  • برج الجوزاء .. حظك اليوم الأربعاء 15 يناير 2025: انتبه لنظامك الغذائي
  • انتبه .. أضرار تناول الطعام في السيارة
  • هل صلاة العشاء بعد الساعة 12 تعتبر قضاء؟.. انتبه لـ7 حقائق
  • تفسير حلم تساقط الشعر.. بين القلق العاطفي والخوف من الشيخوخة
  • انتبه .. هذه العلامات تكشف تلف الرئة