انتبه .. أسباب تساقط الشعر عند المراهقين
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
يعتبر تساقط الشعر عند المراهقين مشكلة شائعة يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من العوامل، على سبيل المثال يمكن أن تساهم التغيرات الهرمونية والإجهاد المفرط والنظام الغذائي السيئ وعدم كفاية العناية بالشعر في تساقط الشعر المفرط لدى المراهقين
بينما يعتبر تساقط الشعر عند المراهقين مشكلة شائعة ، من المهم ملاحظة أنه ليس بالضرورة حالة دائمة، مع العلاج المناسب ، مثل معالجة المشاكل الهرمونية الأساسية أو الضغوطات ، يمكن إيقاف تساقط الشعر أو عكسه.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وعادات جيدة للعناية بالشعر في منع تساقط الشعر أو تقليله.
أسباب تساقط الشعر عند المراهقين1. الهرمونات خلال سنوات المراهقة ، يعاني الأفراد من تغيرات هرمونية عديدة يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. التغيرات الهرمونية التي حدثت خلال هذا الوقت يمكن أن تسبب خللاً في الجسم وتؤثر على دورة نمو
2. الإجهاد يمكن أن يكون سببا رئيسيا لتساقط الشعر عند المراهقين. يمكن أن يسبب الإجهاد خللاً في توازن الجسم ، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتعرض المراهقون لمزيد من الضغط بسبب الضغوط الأكاديمية والاجتماعية والجسدية التي يواجهونها.
3. نظام غذائي غير صحي يمكن أن يكون النظام الغذائي السيئ سببًا رئيسيًا لتساقط الشعر عند المراهقين. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية وعدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية إلى تساقط الشعر.
4. الحالات الطبية يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية ، مثل فقر الدم أو السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية ، تساقط الشعر لدى المراهقين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساهم بعض الأدوية أيضًا في تساقط الشعر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشعر اسباب تساقط الشعر الاجهاد العناصر الغذائية العناية بالشعر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
3 طرق تساعد في الحفاظ على شعرك الجاف من التلف.. جربيها
توجد العديد من الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها بشكل أساسي لتقليل فرص تعرض شعركِ الجاف للتلف، إذ تُعد هذه المشكلة من أكثر المشكلات شيوعًا، وفقًا لـ«Living Proof».
غسل الشعر بشكل أقليُعد غسل الشعر جزءًا ضروريًا من روتين العناية به، ومع ذلك، فإن الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة قد يضر بشعركِ أكثر مما ينفعه، بالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في استخدام الشامبو قد يجرد شعركِ من زيوته الطبيعية، مما يؤدي إلى مزيد من الجفاف، لذا، إذا كان شعركِ جافًا، فاحرصي على غسله على فترات متباعدة، إليكِ بعض النصائح لتقليل عدد مرات الغسل دون تراكم الدهون:
- قللي من غسل الشعر إلى مرة واحدة في الأسبوع.
- نظّفي فروة الرأس بلطف لتوزيع الزيوت الطبيعية.
- تجنّبي لمس شعركِ باستمرار.
هناك بعض الزيوت التي يُنصح بالحرص على استخدامها لمنع جفاف الشعر، ومنها:
- زيت الجوجوبا
- زيت الأركان
- زيت الزيتون
لا يقتصر استخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس على البشرة فحسب، إذ يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بشعركِ أيضًا، مما يجعله أكثر جفافًا وخشونة.
هل لاحظتِ يومًا ظهور بعض البقع على شعركِ بعد قضاء يوم طويل تحت أشعة الشمس؟ هذه إحدى علامات تأثير الأشعة فوق البنفسجية على بروتينات شعركِ. فقد أظهرت الأبحاث أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى فقدان بروتين الكيراتين، ما يجعل الشعر أكثر جفافًا، فاتح اللون، هشًا، ورقيقًا، لذا، يُنصح باتباع بعض الإجراءات الوقائية، مثل:
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”