نصائح للحفاظ على صحة البشرة بعد المصيف
تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT
نصائح للحفاظ على البشرة خلال فصل الصيف.. تذهب الكثير من السيدات في الوقت الحالي لقضاء إجازة المصيف، ومع ارتفاع درحات الحرارة والتعرض لأشعة الشمس، ومياه البحر المالحة، قد تتعرض البشرة للجفاف أو ظهور بقع داكنة وغيرها، لذا تتساءل الكثير منهن عن طرق طبيعة للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف.
طرق العناية بالبشرةوتقدم «الأسبوع » للمتابعين والقراء بعض نصائح للحفاظ على صحة البشرة بعد المصيف، خلال التقرير التالي:
نصائح للحفاظ على صحة البشرة بعد المصيف
1- شرب كمية كبيرة من الماء:
- يساعد شرب الماء على ترطيب البشرة ومرونته والوقاية من الجفاف، لذا يجب التركيز على شرب الماء بكميات وفيرة بعد العودة من إجازة المصيف حتى مع عدم الشعور بالعطش.
2- الحصول على قسط كافي من النوم:
- يساعد النوم الجديد على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على صحتها، لذلك يجب الحرص على الحصول على قسط كافي من النوم في الليلة الواحدة سواء قبل السفر أو خلال أيام السفر، أو عند العودة.
3- استعمال واقي الشمس:
- أكد بعض الأطباء أن استعمال واقي شمس بشكل دوري خلال السفر يساعد على حماية البشرة بشكل كبير من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية ويفضل وضعه على البشرة قبل 15 دقيقة، ويفضل تجديده كل ساعتين.
4- جنب الإجهاد:
- يعتبر الإجهاد من أكثر المشكلات التي تؤثر على صحة البشرة حيث يزيد الإجهاد من مشاكل البشرة منها، «حب الشباب والتهاب الجلد»، لذلك يجب تجنب الإجهاد قدر الإمكان ومحاولة الاسترخاء.
5- ترطيب البشرة:
- يجب ترطيب البشرة جيدًا وبشكل مستمر باستخدام كريم مناسب لنوع البشرة، ويجب الحرص على استخدام المرطب بعد غسل الوجه جيدًا بغسول مناسب ثم تخفيفه بلطف، ومن ثَم وضع المرطب، يمكن تكرار الأمر مرتين يوميًا.
اقرأ أيضاًطريقة توحيد لون البشرة بعد شمس المصيف
نصائح هامة لتعزيز صحة البشرة والحفاظ عليها من الشمس
«اختاري اللي يناسبك».. وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البشرة العناية بالبشرة كيفية الحفاظ على البشرة نصائح للحفاظ على البشرة نصائح للحفاظ على صحة البشرة البشرة بعد
إقرأ أيضاً:
سؤال برلماني يطرح غلاء البارود وندرة “الحبة” يشلان التبوريدة: فرسان يطالبون بتدخل عاجل للحفاظ على الموروث الثقافي
تحرير :زكرياء عبد الله
أثار ارتفاع أسعار مادة البارود التقليدي وندرة “الحبة”، المستخدمة كشظية أساسية لإشعال البارود، قلقاً متزايداً في أوساط فرسان التبوريدة التقليدية، ما دفع عدداً من البرلمانيين إلى دق ناقوس الخطر من خلال توجيه سؤال برلماني للحكومة حول التدابير المستعجلة لحماية هذا الموروث الثقافي من التلاشي.
وأكد البرلمانيون في سؤالهم أن التبوريدة، باعتبارها أحد الرموز التراثية العريقة في المغرب، باتت مهددة بفعل الغلاء غير المسبوق لمادة البارود، الذي تضاعف ثمنه في السنوات الأخيرة، بالإضافة إلى غياب “الحبة” التي تلعب دوراً محورياً في طقوس الاستعراض، مما زاد من معاناة الفرسان المعروفين بـ”الباردية”.
وتساءل النائب البرلماني عن أسباب غياب دعم مباشر لفرسان التبوريدة، خاصة في ما يتعلق بتوفير البارود بأسعار معقولة، وضمان استمرارية الإنتاج المحلي للحبة أو توفير بدائل مستوردة ذات جودة عالية، مع ضرورة التنسيق مع القطاعات الأمنية والجمركية لتيسير عملية الترخيص والنقل.
من جهتهم، عبّر عدد من فرسان “الخيالة” في تصريحات متطابقة عن استيائهم من هذه الوضعية، التي تضعهم أمام تحديات مالية وتقنية كبيرة، خاصة مع اقتراب مواسم ومهرجانات التبوريدة في الأشهر القادمة بمختلف ربوع المملكة المغربية الشريفة .
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”