نصائح للحفاظ على صحة البشرة بعد المصيف
تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT
نصائح للحفاظ على البشرة خلال فصل الصيف.. تذهب الكثير من السيدات في الوقت الحالي لقضاء إجازة المصيف، ومع ارتفاع درحات الحرارة والتعرض لأشعة الشمس، ومياه البحر المالحة، قد تتعرض البشرة للجفاف أو ظهور بقع داكنة وغيرها، لذا تتساءل الكثير منهن عن طرق طبيعة للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف.
طرق العناية بالبشرةوتقدم «الأسبوع » للمتابعين والقراء بعض نصائح للحفاظ على صحة البشرة بعد المصيف، خلال التقرير التالي:
نصائح للحفاظ على صحة البشرة في المصيفنصائح للحفاظ على صحة البشرة بعد المصيف
1- شرب كمية كبيرة من الماء:
- يساعد شرب الماء على ترطيب البشرة ومرونته والوقاية من الجفاف، لذا يجب التركيز على شرب الماء بكميات وفيرة بعد العودة من إجازة المصيف حتى مع عدم الشعور بالعطش.
2- الحصول على قسط كافي من النوم:
- يساعد النوم الجديد على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على صحتها، لذلك يجب الحرص على الحصول على قسط كافي من النوم في الليلة الواحدة سواء قبل السفر أو خلال أيام السفر، أو عند العودة.
3- استعمال واقي الشمس:
- أكد بعض الأطباء أن استعمال واقي شمس بشكل دوري خلال السفر يساعد على حماية البشرة بشكل كبير من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية ويفضل وضعه على البشرة قبل 15 دقيقة، ويفضل تجديده كل ساعتين.
نصائح للحفاظ على صحة البشرة خلال المصيف4- جنب الإجهاد:
- يعتبر الإجهاد من أكثر المشكلات التي تؤثر على صحة البشرة حيث يزيد الإجهاد من مشاكل البشرة منها، «حب الشباب والتهاب الجلد»، لذلك يجب تجنب الإجهاد قدر الإمكان ومحاولة الاسترخاء.
5- ترطيب البشرة:
- يجب ترطيب البشرة جيدًا وبشكل مستمر باستخدام كريم مناسب لنوع البشرة، ويجب الحرص على استخدام المرطب بعد غسل الوجه جيدًا بغسول مناسب ثم تخفيفه بلطف، ومن ثَم وضع المرطب، يمكن تكرار الأمر مرتين يوميًا.
اقرأ أيضاًطريقة توحيد لون البشرة بعد شمس المصيف
نصائح هامة لتعزيز صحة البشرة والحفاظ عليها من الشمس
«اختاري اللي يناسبك».. وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البشرة العناية بالبشرة كيفية الحفاظ على البشرة نصائح للحفاظ على البشرة نصائح للحفاظ على صحة البشرة البشرة بعد
إقرأ أيضاً:
ماسكات تفتيح البشرة في أسرع وقت
تعد الماسكات من أكثر الطرق التي لها فاعلية لعلاج مشاكل البشرة و للحصول على بشرة أفتح وأكثر نضارة، يمكنك استخدام ماسك طبيعي وفعال. إليك وصفة سهلة لتحضير ماسك لتفتيح البشرة:
ماسك الحليب والعسل والليمونالمكونات:ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.ملعقتان كبيرتان من الحليب (يفضل الحليب كامل الدسم).نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري إذا كانت بشرتك حساسة).الطريقة:اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس.طبّقي الخليط على بشرتك النظيفة باستخدام فرشاة أو بأطراف أصابعك.اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة.اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.كرري الماسك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.ملاحظات:إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك تخفيف عصير الليمون أو تجنبه تمامًا.احرصي دائمًا على اختبار الماسك على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه على وجهك بالكامل للتأكد من عدم وجود حساسية.استخدمي واقي الشمس يوميًا، خاصة بعد استخدام ماسكات تحتوي على الليمون