كيف تؤثر القهوة في الدماغ؟
تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT
روسيا – يشير الدكتور فلاديمير مارتينوف أخصائي طب الأعصاب، إلى أن استهلاك القهوة باعتدال له تأثيرات إيجابية مختلفة على أعضاء جسم الإنسان، بما فيها الدماغ.
ويقول: “تؤثر القهوة إيجابيا في الدماغ عند تناولها باعتدال، حيث تساعد على تحسين الذاكرة قصيرة المدى وزيادة التركيز والانتباه وتحسين المزاج لأن الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي”.
وبالإضافة إلى ذلك، يساعد الكافيين على تحسين الحالة المزاجية لأنه يعمل على رفع مستوى الدوبامين والسيروتونين في الجسم ما يعني أنه يخفض مستوى الإجهاد.
ويقول: “تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي بدورها تؤثر إيجابيا في الدماغ وتحميه من التلف”.
ووفقا له، يمكن للشخص تناول 300-400 ملغم (3-4 أكواب من القهوة) من الكافيين دون أي ضرر للصحة، ولكن يجب أن نعلم أن أصناف القهوة مختلفة، ما يعني أن نسبة الكافيين فيها مختلفة.
ويقول: “الجرعة اليومية الآمنة من القهوة هي 1-2 كوب في اليوم. وهذه الكمية قد تكون مفيدة أكثر”.
المصدر: نوفوستي
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
سامر كابرو يقدم أغنيته الجديدة كما القمر والتصوير في لبنان
بعد النجاح الكبير الذي حققته أغنية "أعترفلك" التي أطلقها الفنان السوري سامر كابرو بمناسبة عيد الحب منتصف فبراير الماضي والتي اعتبرها محبوه ومتابعوه بمثابة عودة قوية له للساحة الغنائية، بعد فترة غياب قصيرة، قرر سامر أن يقدم مفاجأة من العيار الثقيل عبر أغنيته الثانية لهذا العام، والتي حملت اسم "كما القمر" وتقديمها بلهجة عربية نادراً ما تغنى بها فنان قبله، سيكشف عن تفاصيلها لاحقًا عند طرح العمل، ومن المقرر تصوير الأغنية في لبنان خلال الأيام المقبلة، تحت إدارة المخرج جوزيف سكر.
وقد اختار كابرو أن يصور أغنية "كما القمر" في لبنان لعدة أسباب أولها وفاء لهذا البلد الذي شهد مرحلة مهمة من انطلاقته، وأيضاً لتناسب طبيعته بموضوع الأغنية التي يتوقع أن تكون واحدة من أكثر أغاني العام تميزاً.
وتقول كلمات الأغنية التي كتبها جاك إبراهيم ومن ألحان سامر كابرو وتوزيع واستوديو فادي جيجي: "كما القمر.. فطلتا وضحكتا .. ضلالتي .. وعيونا مكحلة .. مدللتي.. قربان لقامتا .. كل دنيتي.. وفقلبي محللة .. حبيتوا هية..حكويتي هية .. عيني فيا .. روحي فيا .. ضلاتي مدللة".
إلى جانب صوته الشجي وإطلالاته المتميزة في مختلف أنواع الحفلات وخبرته الطويلة في عالم الغناء، يتميز الفنان السوري السرياني سامر كابرو بقدراته الاستثنائية على الغناء بعدة لغات سامية ولهجات مختلفة، متقناً بالوقت أداء هذه اللغات واللهجات بشكل ممتاز يشابه أداء الناطقين الأصليين بها.
وعن هذه التجربة الفنية قال سامر كابرو: كلي حماس للحظة إطلاق هذه الأغنية، وأنا أقولها بالصوت العالي، انتظروا مفاجأتي "كما القمر" لأنها أغنية مختلفة كلاماً ولحناً وأداء وحتى في التصوير أردناها مختلفة فهي تعكس كلمات الأغنية ومضمونها العاطفي والإنساني.
وكشف كابرو عن سعادته الكبيرة بتقديم هذه الأغنية لما تحمل من فكر وأسلوب بديع، مؤكدًا عشقه الشديد لتقديم الأفضل دائمًا من خلال تجربة رائعة ، مغلفة بقيمة فنية مميزة، والنتيجة تجربة موسيقية فريدة فنياً ، مع أمنياته ان تنال هذه الأغنية الجديدة إعجاب واستحسان الجمهور ، وقدم التحية إلى جميع الذين شاركوا بهذا العمل.
وأضاف كابرو: أتمنى أن تنال هذه الأغنية على رضا الجمهور وأن تنال اللهجة التي يقدمها على رضا الناطقين بها، وأن يكون لي شرف نقل هذه اللهجة إلى العالم.
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل