وفد حركة العدل والمساواة يؤكد تضامنه مع والي الخرطوم لتقوية الجبهة الداخلية ويقدم توضيحات حول معركة الكرامة
تاريخ النشر: 1st, September 2024 GMT
إلتقى والي الخرطوم الأستاذ أحمد عثمان حمزة اليوم بوفد حركة العدل والمساواة برئاسة الفريق إبراهيم الماظ مستشار رئيس الحركة للشئون الاجتماعية
وقال الفريق الماظ انهم يحملون رسالة من قائد الحركة لوالي الخرطوم الذي اصبح رمزاً للمقاومة والصمود وسيكتب التأريخ هذا الصمود لوالي الخرطوم
زيارتنا لتفقد أحوال قواتنا لتعزيز وتقوية الجبهة الداخلية ومساعدة المواطنين للعودة لمنازلهم وندعم مجهودات والي الخرطوم لإعادة تأهيل المؤسسات التي خربتها المليشيا المتمردة رغم إستهداف المليشيا المتعمد للمستشفيات والمرافق الخدمية
وحول الحرب أوضح الماظ أن الحركة
شاهد عيان على من اطلق الرصاصة الأولى مؤكدا أن المليشيا إستغلت تغلغلها في مفاصل الدولة فنفذت مخططها وكان بإمكان الجيش ابادتها لكنه يعمل بمهنية عالية حتى الآن ولم يهاجم حواضن التمرد ولن يأخذ بجريرة أفراد لاستهداف مكونات قبلية معينة انما يركز على أهداف محددة فيها سلاح وتشوين وقيادات التمرد.
ولفت الماظ أن الفاشر اصبحت الآن رمزا وطنيا لم يتخلف أحد عن الدفاع عنها فابناء السودان جاءوا من دول إفريقيا وأوروبا للدفاع الوطن ولن نتخلى عن شبر واحد من أرضنا
والي الخرطوم اشاد بمواقف حركة العدل والمساواة مؤكدا أن الهدف مشترك هو دحر المليشيا المتمردة لافتاً لأهمية التنسيق والتعاون فالأولوية لتحرير الخرطوم والآن ما يجري يطمئن أن الانتصار الكامل سيتحقق قريبا وما نقوم به تجاه الولاية وهو واجب في ظرف حاسم وموقفنا مبدئ في التواجد والبقاء بين مواطني الولاية
وتطرق الوالي للجهود التي تقوم بها الولاية في التأمين وابعاد الأجانب المخالفين وقدم شرحا الخطوات التي تجري لتنظيم المقاومة الشعبية.
اللواء أمن أحمد الطيب أمبيقا مدير هيئة أمن ولاية الخرطوم قال أن حركة العدل والمساواة تخوض معركة الكرامة بكلياتها ووتواحد في كافة جبهات القتال مؤكدا أن المعركة تذهب بثبات لتحقيق النصر المؤزر.
من جهته رحب رئيس اللجنة العليا للإستنفار وتنظيم المقاومة الشعبية الفريق نصرالدين عوض الكريم بالتعاون مع حركة العدل والمساواة في هذه المرحلة المهمة من تأريخ بلادنا.
المصدر إعلام ولاية الخرطوم
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: حرکة العدل والمساواة والی الخرطوم
إقرأ أيضاً:
قد لا تصدقها… 7 طرق لتقوية جهازك المناعي فى الشتاء
اغسل يديك
يعد غسل اليدين أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل فرصة التقاط ونقل أي جراثيم مرضية، تأكد من غسل يديك دائمًا قبل تناول الطعام أو لمس وجهك، لمدة 20 ثانية على الأقل في كل مرة احصل على لقاح الأنفلونزا وجرعة معززة من لقاح كورونا من الجيد أن يحصل الجميع على لقاح الأنفلونزا ، بغض النظر عن عمرك أو مستوى الخطر بسبب حالات صحية أخرى، فالإصابة بالأنفلونزا تعني أنك أكثر عرضة لنقلها إلى الآخرين، وبالتالي زيادة انتشارها للأشخاص الأكثر عرضة للخطر، بجانب الحصول على لقاح معزز لكورونا.
اجعل النوم على رأس أولوياتك
النوم مهم جدا لدعم جهاز المناعة، أثناء النوم يفرز جسمك السيتوكينات، وهي ضرورية لتنظيم الجهاز المناعي، وتكون السيتوكينات مطلوبة بكميات متزايدة عندما تهاجمك مسببات الأمراض.
يرتفع مستوى السيتوكينات أثناء النوم، وبالتالي فإن قلة النوم تعيق قدرة الجسم على مكافحة العدوى، وهذا أيضًا سبب يجعل الجسم يميل إلى النوم أكثر أثناء معاناته من أي مرض، لذا احصل على قسط كافى من النوم وابتعد عن أي أجهزة إلكترونية قبل النوم.
أضف الأطعمة التي تعزز المناعة إلى كل وجبة
قد يؤدي فصل الشتاء بسهولة إلى الإفراط في تناول الطعام والشراب، لا مانع من تدليل نفسك باعتدال، ولكن من المهم أيضًا الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن للتأكد من حصول جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح، سيساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن في الحفاظ على عمل جهاز المناعة لديك بأعلى مستوياته ومحاربة تلك الأمراض الشتوية. فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة التي تعزز المناعة والتي يمكنك تناولها:
الحمضيات الفلفل الأحمر الأسماك الزيتية البروكلي الثوم الزنجبيل السبانخ اللوز البطاطا الحلوة الكُركُم البابايا الكيوي الدواجن
تناول كمية كبيرة من الماء في حين أننا نشعر بميل أقل لشرب الماء في أشهر الشتاء الباردة، فمن المهم أيضًا أن نحافظ على ترطيب الجسم كما هو الحال عندما يكون الجو حارًا في الخارج.
إذا لم يكن كوب الماء البارد يجذبك، فتذكر أن المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة أيضًا تعتبر من المشروبات التي يجب أن تتناولها - على الرغم من أنه من الطبيعي ألا تزيد من تناول الكافيين إذا كنت بحاجة إلى ترطيب الجسم، جرب الماء الساخن مع العسل والليمون كبديل للتدفئة.
ممارسة التمارين الرياضية
الاستمرارية في ممارسة الرياضة هي المفتاح لتعزيز جهاز المناعة خلال فصل الشتاء، وهذا يشمل التعرق بشكل منتظم، توضح الأبحاث أن البقاء نشطًا يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرص إصابتك بالمرض خلال الأشهر الباردة.
تناول فيتامين د
قلة أشعة الشمس في الشتاء، وتعرض الجلد للبرد، يعني أن الكثير منا لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د، يتم إنتاج فيتامين د في الجسم عندما يضرب ضوء الشمس الجلد وهو مهم لدعم الجهاز المناعي، قد يكون تناول مكملات فيتامين د اليومية فكرة جيدة للمساعدة في الحصول على الفيتامينات التي تحتاجها عندما لا يمكنك الاعتماد على المصدر الرئيسي - الشمس
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26