طريقة عمل تونر طبيعي وفوائده للبشرة
تاريخ النشر: 1st, September 2024 GMT
الـ تونر هو خطوة هامة في روتين العناية بالبشرة، حيث يعمل على توازن البشرة وتجهيزها لاستقبال منتجات العناية الأخرى.
واستخدام تونر طبيعي يمكن أن يكون خيارًا مثاليًا للحصول على فوائد صحية دون اللجوء إلى المواد الكيميائية القاسية، وخلال السطور التالية نعرض لك كيفية تحضير تونر طبيعي وفوائده للبشرة.
تونرطريقة عمل تونر طبيعي
تونر ماء الورد
المكونات:
- 1/2 كوب ماء ورد
- 1/2 كوب ماء مقطر
- 1 ملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي (اختياري)
الطريقة:
1.
2. التخزين: رجّي الزجاجة جيدًا لخلط المكونات. احتفظي بالتونر في مكان بارد وجاف.
3. الاستخدام: استخدمي التونر يوميًا بعد تنظيف الوجه، إما برشه على الوجه مباشرة أو باستخدام قطعة قطن لمسحه بلطف.
تونر الشاي الأخضر
المكونات:
- 1 كوب من الشاي الأخضر (مبرد)
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
الطريقة:
1. تحضير الشاي: اعدي كوبًا من الشاي الأخضر واتركيه ليبرد تمامًا.
2. مزج المكونات: أضيفي عصير الليمون والعسل إلى الشاي الأخضر وقلبي جيدًا.
3. التخزين: صبّي الخليط في زجاجة نظيفة. احفظي التونر في الثلاجة لاستخدامه على مدار الأسبوع.
4. الاستخدام: استخدمي التونر بعد تنظيف الوجه، برشه مباشرة على البشرة أو باستخدام قطعة قطن.
1. تنظيف المسام
يساعد التونر الطبيعي في إزالة الأوساخ والشوائب التي قد تبقى بعد تنظيف الوجه، مما يساعد في تنظيف المسام بشكل فعال.
2. توازن درجة الحموضة
يعيد التونر الطبيعي توازن درجة حموضة البشرة، مما يساعد في الحفاظ على بيئة صحية للبشرة ومنع مشاكل مثل الجفاف أو الإفرازات الدهنية الزائدة.
3. ترطيب البشرة
العديد من التونرات الطبيعية تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو العسل، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وجعلها تبدو ناعمة ومشرقة.
4. تخفيف الالتهابات
مكونات مثل ماء الورد والشاي الأخضر تحتوي على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الاحمرار والتهيج.
5. تحسين مظهر البشرة
التونر الطبيعي يمكن أن يساعد في توحيد لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات، مما يمنح البشرة مظهراً أكثر نضارة وتوهجاً.
6. تقليص حجم المسام
يساعد التونر الطبيعي في تقليص حجم المسام وجعل البشرة تبدو أكثر نعومة وملمساً.
استخدام تونر طبيعي يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة البشرة، حيث يساعد في تحسين نظافة البشرة، ترطيبها، وتوازن درجة حموضتها، من خلال تحضير تونر منزلي باستخدام مكونات بسيطة وفعالة، يمكنك الاستفادة من فوائده الجمالية دون الحاجة إلى المواد الكيميائية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: تونر الشای الأخضر مما یساعد فی
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر قبل النوم؟
اكتسب الشاي الأخضر شهرته كواحد من أكثر المشروبات الصحية في العالم، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى تركيزه الغني بمضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين ، التي تقاوم الإجهاد التأكسدي في الجسم.
تساعد هذه المركبات في تقليل الالتهابات، ودعم صحة القلب، وتحسين وظائف المخ، وقد تساعد حتى في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي.
يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على L-theanine ، وهو حمض أميني يعزز الاسترخاء دون النعاس، مما يوفر تأثيرًا مهدئًا، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمحتواه المعتدل من الكافيين أن يعزز الطاقة والتركيز، مما يجعل الشاي الأخضر مشروبًا متعدد الاستخدامات وقويًا للصحة العقلية والجسدية.
أهم الفوائد لشرب الشاي الأخضر ليلاً1. النوم السليم:
إحدى الفوائد الواضحة للشاي الأخضر قبل النوم هي النوم المريح، إذا كنت تعاني من مشاكل متعلقة بالنوم مثل الأرق، فإن هذه المشروبات يمكن أن تفيدك كثيرًا.
قد يساعد الشاي الأخضر في تعزيز كمية ونوعية نومك، وذلك بفضل وجود إل-ثيانين، يساعد في الحفاظ على الهرمونات المرتبطة بالتوتر تحت السيطرة، كما يساعد في تقليل إثارة الخلايا العصبية في دماغك، مما يسمح له بالاسترخاء.
2. يحافظ على صحة قلبك:
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة قلبك لفترة أطول، تزعم دراسات جامعة هارفارد أن شرب هذا الشاي يمكن أن يقلل من بعض أمراض القلب والأوعية الدموية، تساعد المشروبات على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
كما تساعد المشروبات الصحية في مكافحة الالتهابات وتلف الخلايا، ارتبط الشاي بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، تشير بعض الدراسات إلى أن المشروبات تجلب فوائد متعددة من حيث صحة الأوعية الدموية أيضًا.
3. يساعد في إدارة الوزن:
يعمل الشاي الأخضر في الليل على إنقاص الوزن بشكل رائع، يمكن أن يساهم مشروب الشاي الأخضر في تسريع معدل التمثيل الغذائي، تساعد الخصائص الحرارية للشاي في تعزيز حرق الدهون.
تساعد البوليفينول والكاتيكين في الشاي أيضًا في تسريع معدل التمثيل الغذائي وإشعار جسمك بحرق الدهون بشكل أسرع وأكثر كفاءة، يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة والمركبات الصحية، ويمكن أن يساعدك على التخلص من الكيلوجرامات بشكل أسرع وبجهد أقل، تساعد المشروبات المهدئة أيضًا في الهضم، مما يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي.
المصدر teacultureoftheworld
الاتحاد يعسكر في دبي