علامة في الوجه تنذر بحدوث نوبة قلبية.. احذرها
تاريخ النشر: 1st, September 2024 GMT
تحدث النوبة القلبية عندما تمنع الجلطة الدموية تدفق الدم في الشريان التاجي وهو الوعاء الدموي الذي يوصل الدم إلى جزء من عضلة القلب ما قد يؤدي إلى تلف جزء من عضلة القلب أو حتى إلى تدميرها كليا، وهناك علامات تنذر بحدوث نوبة قلبية قبل تدهور الحالة ومن ثم حدوث الوفاة، وفق ما أوضح موقع جمعية القلب الأمريكية.
ونوضح في السطور التالية، علامة تنذر بحدوث نوبة قلبية وذلك على النحو التالي:
علامة شائعة في الوجهعلامة شائعة تظهر على الوجه ينبغي الانتباه إليها وعدم تجاهلها لأنها تنذر بالإصابة بنوبة قلبية وهي تعرق الوجه وشحوبه، إذ أوضحت جمعية القلب الأمريكية أنه عادة ما يصاب المريض بتعرق الوجه المفاجئ قبل حدوث نوبة قلبية، كما يشعر المريض بألم في الصدر يستمر لأكثر من 15 دقيقة.
وفي هذا الشأن، أشار الدكتور محمد عصام، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى علامات أخرى تدل على الإصابة بالنوبة القلبية؛ أبرزها الإحساس بالانزعاج في الصدر، ضيق النفس، شعور مفاجئ بالدوار أو الدوخة، برودة ورطوبة في الجلد، الغثيان والقيء، وحرقة المعدة أو عسر الهضم، مؤكدًا ضرورة زيارة الطبيب على الفور عند الشعور بتلك الأعراض لإجراء الفحوصات اللازمة.
ضرورة تعديل نمط الحياةونصح أخصائي أمراض القلب خلال حديثه لـ«الوطن» بضرورة تعديل نمط الحياة للوقاية من النوبات القلبية المفاجئة، وذلك من خلال اتباع مجموعة من النصائح؛ منها الامتناع عن التدخين، المحافظة على مستوى ضغط الدم، إجراء فحص لنسبة الكولسترول في الدم دوريًا، ممارسة النشاط البدني بانتظام، الحفاظ على وزن صحي، والبعد عن مصادر القلق والتوتر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نوبة قلبية ألم الصدر أمراض القلب نوبة قلبیة
إقرأ أيضاً:
البروكلي: مضاد طبيعي للجلطات و6 فوائد صحية مذهلة
يمانيون ـ منوعات
يُعد البروكلي من أكثر الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، فهو ليس فقط غنيًا بمضادات الأكسدة، بل يزخر أيضًا بمجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجسم الحيوية. إدراجه في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يكون خطوة بسيطة نحو نمط حياة أكثر صحة.
إليك أبرز الفوائد الصحية المذهلة للبروكلي:
يعزز جهاز المناعة
البروكلي غني بفيتامين C، وهو عنصر أساسي لتعزيز مناعة الجسم. هذا الفيتامين يساعد على إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يساهم في محاربة نزلات البرد، تقليل مدة المرض، والوقاية من العدوى المختلفة.
يدعم صحة الجهاز الهضمي
بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف، يساهم البروكلي في تعزيز حركة الأمعاء، الوقاية من الإمساك، وتحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء. هذا بدوره يعزز الهضم وامتصاص المغذيات ويقلل من الالتهابات المزمنة.
يقوي العظام والمفاصل
يحتوي البروكلي على فيتامين K والكالسيوم، وهما عنصران ضروريان للحفاظ على كثافة العظام وصحة المفاصل. كوب واحد من البروكلي يمنح الجسم أكثر من 100% من احتياجاته اليومية من فيتامين K، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وتقليل خطر الكسور.
صديق لصحة القلب
يعمل البروكلي على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم بفضل احتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة، ما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن محتواه من البوتاسيوم يساهم في تنظيم ضغط الدم ودعم انتظام ضربات القلب.
يساهم في الوقاية من السرطان
يحتوي البروكلي على مركب “السلفورافان” الذي أظهرت الدراسات قدرته على مكافحة الخلايا السرطانية. تناول البروكلي بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي، القولون، والبروستاتا.
يحسن وظائف الدماغ
يعتبر البروكلي من الأطعمة الداعمة لصحة الدماغ، بفضل فيتامين K والمركبات النباتية التي تساعد على بناء الخلايا العصبية وتقليل التدهور الإدراكي المرتبط بالتقدم في السن، مما يقي من أمراض مثل الزهايمر وباركنسون.
يعزز صحة البشرة
بفضل فيتامين C، يساهم البروكلي في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مظهرًا مشرقًا وشابًا. كما تساعد مضادات الأكسدة فيه على حماية الجلد من علامات الشيخوخة والتلف الناتج عن العوامل البيئية.
يساعد في التحكم بالوزن
البروكلي منخفض بالسعرات الحرارية وغني بالألياف، ما يجعله مثاليًا لمن يسعون لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه. الألياف تعزز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من الحاجة لتناول الطعام بكثرة.
في النهاية، يعتبر البروكلي خيارًا غذائيًا ذكيًا يمكن إضافته إلى السلطات، الشوربات، أو حتى تناوله مطهوًا على البخار. جربي إدخاله ضمن وجباتك اليومية وستلاحظين الفرق على صحتك وجمالك.
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو