علامة في الوجه تنذر بحدوث نوبة قلبية.. احذرها
تاريخ النشر: 1st, September 2024 GMT
تحدث النوبة القلبية عندما تمنع الجلطة الدموية تدفق الدم في الشريان التاجي وهو الوعاء الدموي الذي يوصل الدم إلى جزء من عضلة القلب ما قد يؤدي إلى تلف جزء من عضلة القلب أو حتى إلى تدميرها كليا، وهناك علامات تنذر بحدوث نوبة قلبية قبل تدهور الحالة ومن ثم حدوث الوفاة، وفق ما أوضح موقع جمعية القلب الأمريكية.
ونوضح في السطور التالية، علامة تنذر بحدوث نوبة قلبية وذلك على النحو التالي:
علامة شائعة في الوجهعلامة شائعة تظهر على الوجه ينبغي الانتباه إليها وعدم تجاهلها لأنها تنذر بالإصابة بنوبة قلبية وهي تعرق الوجه وشحوبه، إذ أوضحت جمعية القلب الأمريكية أنه عادة ما يصاب المريض بتعرق الوجه المفاجئ قبل حدوث نوبة قلبية، كما يشعر المريض بألم في الصدر يستمر لأكثر من 15 دقيقة.
وفي هذا الشأن، أشار الدكتور محمد عصام، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى علامات أخرى تدل على الإصابة بالنوبة القلبية؛ أبرزها الإحساس بالانزعاج في الصدر، ضيق النفس، شعور مفاجئ بالدوار أو الدوخة، برودة ورطوبة في الجلد، الغثيان والقيء، وحرقة المعدة أو عسر الهضم، مؤكدًا ضرورة زيارة الطبيب على الفور عند الشعور بتلك الأعراض لإجراء الفحوصات اللازمة.
ضرورة تعديل نمط الحياةونصح أخصائي أمراض القلب خلال حديثه لـ«الوطن» بضرورة تعديل نمط الحياة للوقاية من النوبات القلبية المفاجئة، وذلك من خلال اتباع مجموعة من النصائح؛ منها الامتناع عن التدخين، المحافظة على مستوى ضغط الدم، إجراء فحص لنسبة الكولسترول في الدم دوريًا، ممارسة النشاط البدني بانتظام، الحفاظ على وزن صحي، والبعد عن مصادر القلق والتوتر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نوبة قلبية ألم الصدر أمراض القلب نوبة قلبیة
إقرأ أيضاً:
احم نفسك من هذه الأمراض الخطيرة بتناول البيض.. أمراض القلب أخطرها
يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تُسهم في الوقاية من العديد من الأمراض.
أمراض يمكن لتناول البيض أن يحميك منهاويجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم استشارة الطبيب قبل تضمين البيض بانتظام في نظامهم الغذائي.
ووفقا لما جاء في موقع “ميديكال توداي” فإن هناك بعض الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند تناول البيض، ومن أبرزها ما يلي :
ـ الوقاية من أمراض العيون المرتبطة بالشيخوخة:
يحتوي البيض على مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تُقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي.
ـ تقوية العضلات والعظام:
يُعد البيض مصدرًا ممتازًا للبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية، مما يُسهم في بناء العضلات والحفاظ على صحة العظام.
ـ الوقاية من فقر الدم:
يحتوي البيض على نسبة عالية من حمض الفوليك، الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، مما يُقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
ـ تعزيز صحة الدماغ:
يُساهم البيض في تحسين وظائف المخ بفضل محتواه من الكولين، الذي يُعزز الذاكرة ويُقلل من خطر التدهور المعرفي.
ـ دعم جهاز المناعة:
يُعزز البيض مناعة الجسم بفضل محتواه من السيلينيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى.
ـ الوقاية من أمراض القلب:
أظهرت دراسات أن تناول البيض يوميًا قد يُقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
ـ المساهمة في فقدان الوزن:
يُعتبر البيض خيارًا مثاليًا للوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، مما يُساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.
نصائح لاستهلاك البيض بشكل صحي:
ـ الاعتدال في الاستهلاك: يُنصح بتناول بيضة واحدة يوميًا للأشخاص الأصحاء، مع مراعاة عدم الإفراط لتجنب أي آثار سلبية محتملة.
ـ اختيار طرق الطهي الصحية: يُفضل سلق البيض أو طهيه مع الخضروات لزيادة قيمته الغذائية وتجنب زيادة السعرات الحرارية.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26