7 تطبيقات احذفها فورًا بعد الإجازة لتجنب الاحتيال الإلكتروني

نصائح لمرضى الضغط في رمضان لتجنب المضاعفات.. فيديو

أميرة خالد

أكدت استشارية الباطنة، الدكتورة رهف الغامدي، أهمية متابعة مرضى ارتفاع ضغط الدم مع أطبائهم قبل اتخاذ قرار الصيام في شهر رمضان، مشيرةً إلى ضرورة التأكد من ملاءمة حالتهم الصحية للصيام تجنبًا لأي مضاعفات.

وأوضحت الغامدي خلال تقرير نشرته قناة “العربية”، أن تنظيم مواعيد تناول العلاج أمر أساسي، حيث يُفضل تناول الجرعة اليومية بعد صلاة التراويح، وفي حال نسيان الجرعة، يمكن للمريض أخذها فور تذكرها، مع ضرورة تجنب مضاعفة الجرعة تحت أي ظرف.

وشددت على أهمية تجنب العصائر المحلاة صناعيًا والمشروبات الغازية، واستبدالها بالعصائر الطبيعية غير المحلاة، بالإضافة إلى الحد من استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة والشاي، نظرًا لتأثيرها على توازن السوائل في الجسم.

وأضافت الغامدي أن شهر رمضان يمثل فرصة مثالية للمدخنين للإقلاع عن التدخين، مستغلين ساعات الصيام الطويلة لتقليل الاعتماد على النيكوتين تدريجيًا، مما يساعدهم على التخلص من هذه العادة الضارة بشكل دائم.

نصائح غذائية لمرضى الضغط والسكر خلال شهر رمضان

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۶ ساعة

نصائح لمرضى الضغط في رمضان لتجنب المضاعفات.. فيديو

أميرة خالد أكدت استشارية الباطنة، الدكتورة رهف الغامدي، أهمية متابعة مرضى ارتفاع ضغط الدم مع أطبائهم قبل اتخاذ قرار الصيام في شهر رمضان، مشيرةً إلى ضرورة التأكد من ملاءمة حالتهم الصحية للصيام تجنبًا لأي مضاعفات. وأوضحت الغامدي خلال تقرير نشرته قناة “العربية”، أن تنظيم مواعيد تناول العلاج أمر أساسي، حيث يُفضل تناول الجرعة اليومية بعد صلاة التراويح، وفي حال نسيان الجرعة، يمكن للمريض أخذها فور تذكرها، مع ضرورة تجنب مضاعفة الجرعة تحت أي ظرف. وشددت على أهمية تجنب العصائر المحلاة صناعيًا والمشروبات الغازية، واستبدالها بالعصائر الطبيعية غير المحلاة، بالإضافة إلى...

لجریدة عمانقبل ۸ ساعة

بدء فعاليات أسبوع الأمن الإلكتروني بجنوب الباطنة

انطلقت بمحافظة جنوب الباطنة فعاليات أسبوع الأمن الإلكتروني تحت شعار تعليم رقمي آمن ومستدام، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من الأنشطة والمحاضرات والمعارض التقنية والملتقيات، وتستمر الفعاليات لمدة أسبوع في المدارس والمؤسسات التعليمية بالمحافظة.يهدف أسبوع الأمن الإلكتروني إلى تعزيز الاستخدام الآمن لشبكات التواصل الاجتماعي بمختلف المحافظات التعليمية، وتوعية الطلبة وأولياء الأمور بأفضل طرق الاستخدام الآمن لهذه الشبكات. كما يسعى إلى تعزيز الوعي بالتهديدات الإلكترونية وكيفية التعامل معها، وتوجيه الطلبة حول كيفية الاستخدام الآمن لتطبيقات الذكاء الاصطناعي في البيئة التعليمية. من خلال هذا الأسبوع، يتم أيضًا غرس مبادئ الأمن الإلكتروني لدى الطلبة...

البوابةقبل ۱۲ ساعة

نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان

مشكلة انتفاخ البطن هي أحد المشاكل المتعبة جداً خاصة في شهر رمضان المبارك التي تظهر فجأة، وتواجه الصائم بسبب اختلاف أوقات تناول الطعام مما يؤدي إلى عسر الهضم،والانتفاخ وجود كمية زائدة من الهواء، أو الغازات في المعدة والقناة الهضمية، مما يؤدي إلى توسع وانتفاخ البطن، فيما يلي نقدم لكم أهم نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان:اقرأ ايضاًمواعيد الحجامة في رمضان 2025، وهل تفطر ؟نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان- تعويض الماء الذي فقده الصائم طوال نهار اليوم بشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء...

صدى البلدقبل ۱۴ ساعة

تصل إلى الحبس.. عقوبة النصب الإلكتروني بقانون مكافحة جرائم تقنية المعلومات

حدد قانون مكافحة جرائم تقنية المعلومات عقوبة لجريمة النصب الإلكتروني ، ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير عقوبة النصب الإلكتروني.عقوبة النصب الإلكترونىونص قانون مكافحة جرائم تقنية المعلومات فيما يتعلق بجريمة الانتفاع بدون حق بخدمات الاتصالات والمعلومات وتقنيتها، على عقوبة الحبس مدة لا تقل عن 3 أشهر وبغرامة لا تقل عن 10 آلاف جنيه ولا تجاوز 50 ألف جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين كل من انتفع بدون وجه حق عن طريق شبكة النظام المعلوماتي أو إحدى وسائل تقنية المعلومات بخدمة اتصالات أو إحدى وسائل تقنية المعلومات بخدمة اتصالات أو خدمة...

صحیفة البلادقبل ۱۹ ساعة

تخريج 68 سعودياً في برنامج مكافحة الاحتيال من جامعة كامبردج

البلاد ــ الرياض احتفى البنك المركزي السعودي” ساما” بتخريج 68 مشاركًا من منسوبي البنك المركزي، ومنسوبي البنوك المحلية والرقمية، وشركات المحافظ الإلكترونية؛ بعد أن أنهوا برنامجهم التدريبي في مجال مكافحة الاحتيال السيبراني، الذي استمر على مدار ثلاثة أشهر في جامعة كامبردج بالمملكة المتحدة. يأتي برنامج مكافحة الاحتيال السيبراني بنسخته الثانية، ضمن مبادرة وطنية أطلقتها” ساما”؛ لتنمية وتطوير مهارات وقدرات الكوادر الوطنية المتخصصة في هذا المجال، وانطلاقًا من أهداف البنك المركزي الرامية إلى مواجهة التهديدات السيبرانية، التي تواجه المنظمات والأفراد. وتضمنت النسخة الثانية من البرنامج دراسة نظرية وتطبيقية من قبل المتدربين...

صدى البلدقبل ۲۰ ساعة

كيف تستخدم كوريا الشمالية الذكاء الاصطناعي في عمليات الاحتيال والقرصنة الإلكترونية؟

في سباقها المحموم للحصول على العملات الأجنبية، لجأت كوريا الشمالية إلى الذكاء الاصطناعي كسلاح جديد في ترسانتها السيبرانية، ما يزيد من صعوبة التصدي لهجماتها الإلكترونية.ورغم الجهود التي تبذلها كبرى شركات التكنولوجيا الأمريكية، مثل OpenAI وGoogle، لتعطيل الحسابات المرتبطة بالقراصنة المدعومين من بيونج يانج، إلا أن خبراء الأمن السيبراني يؤكدون أن هذه الإجراءات غير كافية لكبح جماح الأنشطة الاحتيالية المتزايدة.كيف يتجاوز القراصنة الحظر؟منذ أواخر يناير، أعلنت OpenAI وGoogle عن خطوات لحظر الحسابات المرتبطة بالقراصنة الكوريين الشماليين وكشف أساليب استغلال منصاتها.لكن النظام الكوري الشمالي يملك أدوات متطورة لتجاوز الحظر، منها استخدام الشبكات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

هل تقضي روبوتات الذكاء الاصطناعي على الصدق في تطبيقات المواعدة؟

تشهد تطبيقات المواعدة تحولًا كبيرًا مع بدء دمج روبوتات الذكاء الاصطناعي لمساعدة المستخدمين في صياغة الرسائل، اختيار الصور، وكتابة الملفات الشخصية، مما يثير مخاوف بشأن تآكل المصداقية في التفاعلات عبر الإنترنت.الذكاء الاصطناعي يدخل عالم المواعدةأعلنت Match Group، الشركة المالكة لمنصات مثل Tinder وHinge، عن زيادة استثماراتها في تقنيات الذكاء الاصطناعي، حيث ستطلق ميزات جديدة هذا الشهر لمساعدة المستخدمين في تحسين ظهورهم على التطبيق، وصياغة رسائل جذابة، وتقديم نصائح حول كيفية التفاعل مع الآخرين.لكن هذه الخطوة أثارت جدلًا واسعًا، إذ يرى خبراء أن الاعتماد المفرط على الذكاء الاصطناعي في بناء العلاقات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

لتجنب عسر الهضم في رمضان .. اتبع هذه الخطوات

قد يكون شهر رمضان، الذي يمثل لحظة روحانية ومشاركات، سبباً في حدوث مشكلات هضمية، فقد تتسبب ساعات الصيام الطويلة التي تتبعها فترات راحة سريعة في حدوث مشكلات مثل حرقة المعدة.ولكن هناك طرق بسيطة لتجنب هذه المشكلات والاستمتاع بهذا الشهر المقدس على أكمل وجه.تحمي من أمراض خطيرة .. فوائد تناول شوربة العظامنصائح عملية للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمييعاني العديد من الصائمين من اضطرابات في الهضم خلال شهر رمضان، وإليك بعض النصائح لتجنب هذه الاضطرابات والاستمتاع بهذا الشهر الفضيل بسلام.- اتبع نظام غذائي متوازنللوقاية من آلام المعدة، من الضروري تناول الأطعمة الغنية...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

جامعة القناة تنظم ندوة توعوية حول سبل الحماية من الاحتيال والتنكر الإلكتروني

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس، أن الجامعة تسعى دائمًا إلى رفع مستوى الوعي الرقمي لدى الطلاب، وتزويدهم بالمعرفة اللازمة لحماية أنفسهم من مخاطر الاحتيال الإلكتروني، وذلك في إطار دورها التوعوي والمجتمعي الهادف إلى تأهيل الطلاب لمواجهة التحديات الرقمية المتزايدة.وأشار إلى أهمية التعرف على أساليب الاحتيال الحديثة والتدابير الوقائية التي يجب اتباعها لضمان الأمان الإلكتروني.وأوضحت الدكتورة دينا أبو المعاطي، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، أن الجامعة تولي اهتماما خاصا بتوعية الطلاب حول القضايا الرقمية الحديثة، خاصة في ظل تطور أساليب...

صحیفة الساعة ۲۴قبل ۳ یوم

الجديد: التحول الإلكتروني أولى خطوات السيطرة على أزمة الدينار

رأى الخبير الاقتصادي مختار الجديد أن التحول الإلكتروني أولى خطوات مصرف ليبيا المركزي للسيطرة على أزمة الدينار. وقال الجديد عبر “فيسبوك”: المصرف المركزي لن يلقي المنديل بسهولة وبالرغم من حربه على جبهتين جبهة أولى ضد المضاربين و جبهة ثانية ضد الفساد والإنفاق الحكومي المنفلت إلا أنه لا يزال بيده الكثير من الأوراق ليلعب بها. وأضاف: المصرف المركزي لم يعد كما كان، وهو سيد السوق وسيدير الأزمة باقتدار برغم التحديات. وتابع: التفاصيل كثيرة ولا مجال لسردها أو الحديث عنها ولكن بإمكان الجميع المساهمة ومساعدة المركزي في مهمته، وأولى هذه الخطوات هي...

7 تطبيقات احذفها فورًا بعد الإجازة لتجنب الاحتيال الإلكتروني

نصائح لمرضى الضغط في رمضان لتجنب المضاعفات.. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار