التفاؤل والشغف يسود تحضيرات الأحمر لمواجهتي العراق وكوريا الجنوبية
تاريخ النشر: 31st, August 2024 GMT
واصل الأحمر بنهم وشغف كبيرين زخمه التحضيري المتصاعد لخوض مباراتي العراق وكوريا الجنوبية يومي 5 سبتمبر الجاري بالبصرة و10 سبتمبر بمسقط ضمن إطار المرحلة الثالثة من سباق التصفيات الآسيوية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2026 المقررة بالولايات المتحدة الأمريكية وكندا والمكسيك، محاطا بهالة من الدعم الإيجابي والمعنوي لرابطة جماهير منتخبنا الوطني في مدرجات الملعب الرئيسي بمجمع السلطان قابوس الرياضي ببوشر.
وكثف الأحمر من نسق ووتيرة حصصه التدريبية اليومية بمعسكره التحضيري القصير المقام حاليا بمسقط وعلى وجه التحديد على أرضية الملعب الرئيسي لمجمع السلطان قابوس الرياضي ببوشر بوجود جميع العناصر التي استدعاها المدرب التشيكي ياروسلاف تشيلافي في القائمة التي اختارها استعدادا لموقعتي العراق وكوريا الجنوبية في الجولتين الأولى والثانية على التوالي، وذلك برسم المجموعة الثانية التي تضم أيضا منتخبات الأردن والكويت وفلسطين إلى جانب كوريا الجنوبية والعراق ومنتخبنا الوطني.
وبدت معنويات لاعبي الأحمر في أوج ذروتها تزامنا مع ارتفاع إيقاع الحصص التدريبية اليومية بالمعسكر التحضيري الداخلي حيث ارتسمت على محياهم قسمات الابتسامة والتفاؤل المفعم على مدار أيام المعسكر الحالي، الذي يقود مرانه المدرب التشيكي ياروسلاف تشيلافي الذي بدا واثقا من عمله وحريصا على توجيه اللاعبين في كل شاردة وواردة تخص المعسكر، كما بدا على اللاعبين جديتهم التامة في تطبيق عصارة أفكار المدرب التشيكي والامتثال التام لتعليماته وتوجيهاته الفنية والتكتيكية على وجه الدقة والتفصيل.
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
كيف تتسبب الضغوط اليومية في حدوث هلاوس النوم؟.. خطوات مهمة للوقاية
الهلوسة خلال النوم، هي حالة شائعة تتمثل في حدوث هلاوس للإنسان في أثناء الانتقال ما بين اليقظة والنوم أو في أثناء النوم أو قبل الاستيقاظ، وخلالها يشعر الإنسان بملامسة شئ لجسمه وقد يشم روائح لا وجود لها ما يسبب الانزعاج أو الخوف لدى الشخص، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.
كثيرًا ما يخلط الناس بين الهلوسة النومية والأحلام، ولكن هناك فرق بينهما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، إذ تكون الهلاوس أكثر واقعية من الأحلام، فلا يستطيع الشخص التفريق بينها وبين الأحداث الحقيقية، وعادة ما تحدث الهلاوس النومية عند الانتقال ما بين النوم واليقظة، بينما تحدث الأحلام في مراحل النوم المتقدمة تحديدًا في مرحلة حركة العين السريعة.
وفيما يتعلق بأسباب حدوث الهلاوس النومية، ثبت أن هناك بعض المشاكل الصحية تزيد من احتمالية حدوثها، أبرزها الأرق والنوم القهري وهي حالة يعاني فيها الشخص من فرط النعاس في النهار وهلاوس عند النوم ليلًا، كما يسبب التوتر والقلق والضغوط النفسية والاكتئاب الإصابة بالهلوسة النومية، ومن الممكن أن تحدث الإصابة نتيجة استخدام بعض أنواع الأدوية.
وتظهر أعراض الهلوسة النومية في رؤية أشخاص أو صور ضبابية ثابتة أو متحركة، أو أجسام غريبة وسماع أصوات مثل جرس الباب أو رنين الهاتف أو أصوات حيوانات وأناس يتحدثون، وربما أصوات غير واضحة، وشم رائحة قوية، مثل رائحة طعام، كما تظهر الأعراض في صورة الإحساس بوجود حشرات تزحف على الجلد، والشعور بالسقوط أو الطيران.
لا تحتاج الهلوسة النومية إلى علاج في الحالات البسيطة، ولكن إذ أثرت بالسلب على جودة النوم أوممارسة الشخص للأنشطة اليوم، فيجب في هذه الحالة اللجوء لمختص نفسي للخضوع للعلاج النفسي في حال كان القلق أو الضغط النفسي هو السبب وراء الإصابة بهذه الهلاوس.
ويمكن اتباع مجموعة من النصائح للوقاية من الهلاوس النومية، مثل القيام بتمارين التأمل التي تساعد على الاسترخاء قبل النوم وتهيئة غرفة النوم بشكل مريح يساعد على النوم العميق، وتجنب المكوث أمام الشاشات قبل موعد النوم، وفق هيلث لاين.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26