4 فيتامينات تغير حياتك للأفضل وبطريقة مذهلة في حالات تساقط الشعر والتعب والنسيان
تاريخ النشر: 31st, August 2024 GMT
فما أسباب تلك الأعراض والفيتامينات المطلوبة للقضاء عليها؟.
حدد الصيدلى أحمد زكي، عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي «إنستجرام» دليل استرشادى لكل هذه الأعراض من تساقط الشعر والصداع النصفى والتعب والإرهاق والنسيان وغيرها، والفيتامينات المطلوبة للقضاء على هذه الأعراض، وجاءت كالتالي:
_ إذا كنت تشعر بتعب وارهاق ونقص في المناعة وتساقط في الشعر وألم في العظام والعضلات واكتئاب، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص فيتامين «د».
_ إذا شعرت بتنميل ووغز في الأظافر ومشاكل في الأسنان واضطرابات في النوم وجفاف في الجلد، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص في الكالسيوم.
_ إذا كنت تشعر بجفاف في الجلد وتساقط في الشعر والتهابات في المفاصل ومشاكل في الذاكرة والتركيز، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص في الأوميجا 3.
_ إذا شعرت بتشنجات ونقص في العضلات وتوتر وقلق وصداع نصفى مستمر، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص في الماغنسيوم
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
برج الثور حظك اليوم الجمعة 13 سبتمبر 2024: لا تترك شريك حياتك بمفرده
مولود برج الثور شخصية محبوبة، بسبب قلبه الطيب الحنون الذي يسعى دائما لمساعدة الآخرين، الأمر الذي يجعله قادر على التقرب من الآخرين.
ويسعى برج الثور لتحقيق إنجازات كبيرة في العمل، ويحرص على تحقيق أكبر قدر من الاستقرار، سواء كان في حياته المهنية أو العاطفية، أو على المستوى الاجتماعي وعلاقته بأصدقاءه، ما يجعلهم قادرين على تكوين علاقات وصداقات جديدة.
مشاهير برج الثورومن أبرز مشاهير برج الثور الذين تركوا بصمة في عالم الفن، النجم الكبير عادل إمام.
حظك اليوم برج الثور على الصعيد المهنيمولود برج الثور قد يشعر اليوم بالتقصير في العمل، الأمر الذي يجعله يشعر بالذنب وتأنيب الضمير، ولكن عليه أن يتفهم أن هذا أمر وارد الحدوث.
قد تؤدي الضغوط التي يمر بها برج الثور في الفترة الحالية إلى الشعور بالإرهاق، الأمر الذي قد يؤثر على حالته الصحية.
حظك اليوم برج الثور على الصعيد العاطفياحرص على تخفيف الضغوط التي يشعر بها شريك حياتك، ولا تعطيه فرصة لقضاء وقت طويل بمفرده.
«الصحة»: ارتفاع أعداد مصابي حادث الشرقية إلى 40.. و60% من الحالات كسور