4 فيتامينات تغير حياتك للأفضل وبطريقة مذهلة في حالات تساقط الشعر والتعب والنسيان
تاريخ النشر: 31st, August 2024 GMT
فما أسباب تلك الأعراض والفيتامينات المطلوبة للقضاء عليها؟.
حدد الصيدلى أحمد زكي، عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي «إنستجرام» دليل استرشادى لكل هذه الأعراض من تساقط الشعر والصداع النصفى والتعب والإرهاق والنسيان وغيرها، والفيتامينات المطلوبة للقضاء على هذه الأعراض، وجاءت كالتالي:
_ إذا كنت تشعر بتعب وارهاق ونقص في المناعة وتساقط في الشعر وألم في العظام والعضلات واكتئاب، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص فيتامين «د».
_ إذا شعرت بتنميل ووغز في الأظافر ومشاكل في الأسنان واضطرابات في النوم وجفاف في الجلد، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص في الكالسيوم.
_ إذا كنت تشعر بجفاف في الجلد وتساقط في الشعر والتهابات في المفاصل ومشاكل في الذاكرة والتركيز، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص في الأوميجا 3.
_ إذا شعرت بتشنجات ونقص في العضلات وتوتر وقلق وصداع نصفى مستمر، تكوني في هذه الحالة تعانين من نقص في الماغنسيوم
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
تساقط أمطار رعدية غزيرة على هذه الولايات
أفادت نشرية خاصة لمصالح الأرصاد الجوية، بتساقط أمطار رعدية، على عدة ولايات من الوطن، اليوم السبت، بكميات تتراوح بين 20 و40 مليم محليا.
وحسب ذات النشرية،ت فإن ساقط الأمطار سيكون بداية من مساء اليوم على الساعة السادسة مساء. ليستمر إلى غاية يوم غد الأحد على الساعة الثالثة بعد الزوال.
وتتمثل الولايات المعنية بالتساقطات المطرية في كل من مستغانم، والشلف، وتيبازة، والجزائر العاصمة.
بالإضافة إلى ولايات تيسمسيلت، وعين الدفلى، البليدة، والمدية.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش