نصحت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا بإدراج البرقوق في نظامهم الغذائي إذا لم تكن هناك موانع، وذكرت أن استخدامه ينشط الأمعاء ويساعد على تطهير الجسم بشكل أكثر فعالية من المواد التي يحتمل أن تكون خطرة.

 

الألياف الموجودة في البرقوق جيدة في امتصاص جميع السموم التي تتشكل فينا أثناء عملية الهضم أو التي تأتي من الخارج، وأشارت الخبيرة في مقابلة مع موسكو 24 إلى أن هذه النويدات المشعة والسكريات الزائدة والكوليسترول وأملاح المعادن الثقيلة.

 

خاصية أخرى مهمة للبرقوق هي تأثيرها الإيجابي على نظام الأوعية الدموية، وأوضحت سولوماتينا أن البرقوق يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وله أيضًا تأثير مدر للبول خفيف، مما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم طبيعيًا.

 

علاقة البرقوق بالشيخوخة

إلى ذلك، أضافت الطبيبة، يعتبر البرقوق منتجًا مضادًا للشيخوخة نظرًا لقدرته على إطفاء الالتهابات، وثمار البرقوق الداكن غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة بنجاح - وهذه الجزيئات هي التي تثير تطور الالتهاب وتدمر سلامة الهياكل الخلوية.

 

ويؤدي الالتهاب إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية والأورام والسكري، موضحة أن البرقوق يعتبر منتجاً مضاداً للشيخوخة.

 

ويجب أن يؤكل البرقوق بشكل صحيح، نظرًا لأنه يحتوي على الكثير من السكر، فلا داعي لتناول أكثر من 3-5 فواكه يوميًا وإذا كنت مصابًا بمرض السكري، فيجب عليك تناول الأصناف الحامضة بدلاً من الحلوة. 

 

بالنسبة لمشاكل الجهاز الهضمي (ليس في المرحلة الحادة) على العكس من ذلك فإن الفواكه الحلوة مناسبة ولكن بدون قشر.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البرقوق الأمعاء السموم الكوليسترول نظام الأوعية الدموية البوتاسيوم ضغط الدم الشيخوخة الالتهابات أمراض القلب والأوعية الدموية السكري الشرايين السكتة الدماغية مشاكل الجهاز الهضمي

إقرأ أيضاً:

الحماية المدنية تسيطر على حريق مصنع «تنر» بكرداسة

تمكنت قوات الحماية المدنية بالجيزة من السيطرة على حريق شب في عقار حوله مالكه إلى مصنع لتصنيع "التنر" بإحدى قرى كرداسة، دون أن يسفر عن إصابات، تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وأخطرت النيابة المختصة للتحقيق.

 

حريق شقة سكنية في منطقة الوراق والحماية المدنية تسيطر حريق يتسبب فى ذعر وفزع لاحد المولات المشهورة بالاسكندرية نشوب حريق داخل مطعم في الدقي مصرع شخص وإنقاذ أخر في حريق شقة سكنية بالعجوزة

تلقى قسم غرفة النجدة بالجيزة بلاغًا باندلاع حريق في عقار تابع لإحدى قرى مركز كرداسة، فتوجهت فرق الحماية المدنية إلى الموقع فورًا. تم محاصرة النيران وإخمادها قبل أن تنتقل إلى العقارات المجاورة.

وأظهرت المعاينة الأولية أن الحريق اندلع في العقار الذي تم تحويله إلى مصنع للتنر. تم تحرير محضر بالواقعة، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة تمهيدًا للتحقيقات التي ستباشرها النيابة المختصة.

إنقاذ مصاب والعثور على جثة متفحمة في حريق بشقة سكنية بالعجوزة  

تمكنت قوات الحماية المدنية بمديرية أمن الجيزة من السيطرة على حريق شب داخل شقة سكنية بالطابق الرابع في عقار بمنطقة العجوزة.

وأسفر الحريق عن إصابة شخص تم نقله إلى المستشفى لتلقي العلاج، والعثور على جثة متفحمة داخل الشقة.  

تلقى مأمور قسم شرطة العجوزة إخطارًا من إدارة شرطة النجدة يفيد بتصاعد أدخنة كثيفة من أحد العقارات بميدان المهندسين.

وعلى الفور، تم الدفع بسيارات إطفاء بإشراف مدير الإدارة العامة للحماية المدنية بالجيزة.  
 
أظهرت المعاينة الأولية اشتعال النيران داخل شقة بالطابق الرابع في عقار مكون من أربعة طوابق، نجحت قوات الحماية المدنية في إنقاذ أحد السكان من داخل الشقة المصابة، بينما تم العثور على جثة متفحمة.  

تم نقل المصاب إلى مستشفى خاص لتلقي العلاج اللازم، بينما تم التحفظ على الجثة تحت تصرف النيابة العامة.  

الإجراءات القانونية
 
تحرر محضر بالواقعة، وتباشر النيابة العامة التحقيق لمعرفة أسباب الحريق واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.

قرار جديد ضد المتهم بتهديد الفنانة مي الغيطي بسبب رفضها الزواج منه

أمرت النيابة العامة في أكتوبر بحبس متهم لمدة أربعة أيام على ذمة التحقيقات، بعد اتهامه بتهديد الفنانة مي الغيطي بالإيذاء عبر تطبيق "إنستجرام" لرفضها الزواج منه، كما قررت النيابة تحريز هاتف المتهم وتحريات الأجهزة الأمنية لاستكمال التحقيقات.  
بحسب التحريات الأولية للأجهزة الأمنية، تبين أن المتهم يعمل فرد أمن في الكمبوند الذي تقيم فيه الفنانة، حيث قام بإرسال رسائل تهديد لها عبر "إنستجرام"، تضمنت الرسائل مطالبته بالزواج منها، مع تهديدها بالإيذاء في حال الرفض.  

تقدم الإعلامي محمد الغيطي، والد الفنانة، ببلاغ لقسم شرطة أول أكتوبر يفيد بتعرض ابنته للتهديد والمضايقات المستمرة من فرد أمن في الكمبوند، وأوضح أن المتهم استخدم رسائل التواصل الاجتماعي لإزعاجها والضغط عليها لقبول الزواج.  

بعد تقنين الإجراءات والحصول على إذن النيابة العامة، ألقت الأجهزة الأمنية القبض على المتهم وضبط هاتفه المحمول الذي يحتوي على رسائل التهديد. تم تحرير محضر رسمي بالواقعة، وجارٍ استكمال التحقيقات لمعرفة مزيد من التفاصيل واتخاذ الإجراءات اللازمة.

مقالات مشابهة

  • سيناتوران جمهوريان يحضّان ترامب على إعادة النظر بقرارات إلغاء الحماية لمسؤولين
  • كيف عززت الدولة المصرية التوسع في شبكات الحماية الاجتماعية؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول قشور البرتقال وكيفية تجفيفها
  • الحماية المدنية: تكوين لرفع كفاءة فرق الإنقاذ
  • الحماية المدنية تسيطر على حريق مصنع «تنر» بكرداسة
  • «الكركم».. منجم صحي لتخفيف الآلام بعد الرياضة
  • يحتوي على كنوز الكتب النادرة.. سور الأزبكية أقدم رصيف ثقافى فى مصر والعالم العربى
  • «مصطفى بكري»: تربّينا في الصعيد وتشبّعنا بقيمه التي جعلتنا جميعا أكثر صلابة
  • وزيرة التضامن: رفع مخصصات برامج الحماية الاجتماعية إلى أكثر من 600 مليار جنيه
  • الحصبة: أكثر من 10 ملايين طفل معنيون بالتلقيح لضمان الحماية