نصحت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا بإدراج البرقوق في نظامهم الغذائي إذا لم تكن هناك موانع، وذكرت أن استخدامه ينشط الأمعاء ويساعد على تطهير الجسم بشكل أكثر فعالية من المواد التي يحتمل أن تكون خطرة.

 

الألياف الموجودة في البرقوق جيدة في امتصاص جميع السموم التي تتشكل فينا أثناء عملية الهضم أو التي تأتي من الخارج، وأشارت الخبيرة في مقابلة مع موسكو 24 إلى أن هذه النويدات المشعة والسكريات الزائدة والكوليسترول وأملاح المعادن الثقيلة.

 

خاصية أخرى مهمة للبرقوق هي تأثيرها الإيجابي على نظام الأوعية الدموية، وأوضحت سولوماتينا أن البرقوق يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وله أيضًا تأثير مدر للبول خفيف، مما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم طبيعيًا.

 

علاقة البرقوق بالشيخوخة

إلى ذلك، أضافت الطبيبة، يعتبر البرقوق منتجًا مضادًا للشيخوخة نظرًا لقدرته على إطفاء الالتهابات، وثمار البرقوق الداكن غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة بنجاح - وهذه الجزيئات هي التي تثير تطور الالتهاب وتدمر سلامة الهياكل الخلوية.

 

ويؤدي الالتهاب إلى تطور أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية والأورام والسكري، موضحة أن البرقوق يعتبر منتجاً مضاداً للشيخوخة.

 

ويجب أن يؤكل البرقوق بشكل صحيح، نظرًا لأنه يحتوي على الكثير من السكر، فلا داعي لتناول أكثر من 3-5 فواكه يوميًا وإذا كنت مصابًا بمرض السكري، فيجب عليك تناول الأصناف الحامضة بدلاً من الحلوة. 

 

بالنسبة لمشاكل الجهاز الهضمي (ليس في المرحلة الحادة) على العكس من ذلك فإن الفواكه الحلوة مناسبة ولكن بدون قشر.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البرقوق الأمعاء السموم الكوليسترول نظام الأوعية الدموية البوتاسيوم ضغط الدم الشيخوخة الالتهابات أمراض القلب والأوعية الدموية السكري الشرايين السكتة الدماغية مشاكل الجهاز الهضمي

إقرأ أيضاً:

حادث موكب السوداني.. مشاهد لانقلاب عجلة الحماية في واسط (فيديو)

حادث موكب السوداني.. مشاهد لانقلاب عجلة الحماية في واسط (فيديو)

مقالات مشابهة

  • جيمس ويب يلتقط صورة مباشرة لكوكب يحتوي على ثاني أكسيد الكربون
  • دواء جديد يغير قواعد اللعبة: يقلل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 94%
  • الحداد: الروزماري مضاد للشيخوخة ويحارب السرطان .. فيديو
  • الدماس: مكمل الميلاتونين مفيد لضبط النوم.. فيديو
  • السوداني يعفي مستفيدي الحماية الاجتماعية من جميع الرسوم
  • إعفاء مستفيدي الحماية الاجتماعية من الرسوم القضائية
  • أحجار نهرية ملساء تمتص الضغوط وتنشط الدورة الدموية في رأس تنورة
  • خبراء: النوم مع الدمى المحشوة مفيد للبالغين
  • السفر بالطائرة لساعات طويلة قد يزيد خطر الجلطات الدموية
  • حادث موكب السوداني.. مشاهد لانقلاب عجلة الحماية في واسط (فيديو)