مراسلة «إكسترا نيوز»: مفاجآت ستبهر الزوار في ختام مهرجان العلمين الجديدة
تاريخ النشر: 30th, August 2024 GMT
قالت ميرفت المليجي، مراسلة قناة «إكسترا نيوز»، من مدينة العلمين، إن حفل ختام مهرجان العلمين في نسخته الثانية به العديد من المفاجآت، أبرزها حفلة «ويجز» حيث يقدم باقة من الأغاني التي استطاعت أن تجذب فئات عديدة خاصة الشباب، مشيرة إلى أنّ «ويجز» سيقدم في حفل الختام اليوم عددًا من الأغاني ضمن الألبوم الجديد.
وأضافت «المليجي»، خلال مراسلتها للقناة، أن إدارة المهرجان أكدت وجود مفاجآت وفعاليات ختامية في كل مناطق العلمين، سواء في المنطقة الترفيهية أو الشاطئ المجاني أو المسرح الروماني، «كل مكان هيكون على موعد مع مفاجأة لكل رواد، وأتوقع مفاجآت كبيرة للجماهير في الساعت الأخيرة للمهرجان».
وتابعت: «بحكم متابعاتنا لحجم التوافد على مدينة العلمين من بداية الصيف لاحظنا أن يختلف تمامًا عن النسخة السابقة؛ نظرًا لجمال المدينة ومعالمها الرائعة المبهرة والدعاية الكبيرة لمهرجان، والأسرة لما بتيجي مرة واحدة للعلمين بترتبط بالمكان؛ لأنها وجدت فيه كل سبل الرفاهية والأعداد تزايدت بشكل كبير في الأسبوع الأخير، ليستمتعوا بالأجواء وحفلة ختام المهرجان».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: العلمين ختام مهرجان العلمين حفلة ويجز
إقرأ أيضاً:
استشاري لمرضى السكري: مفاجآت بالجملة حول النظام الغذائي الأمثل
يشتكي الكثير من أصحاب مرضي السكري ، من مشكلة إرتفاع مستوي السكر فى الدم ، وعدم القدرة على التحكم فية ويظل السؤال الشائع لدي مرضي السكري هو ماذا أتناول ؟.
النظام الغذائي الأمثل لمريض السكرييجيب على هذا السؤال الدكتور غريب جلال، استشاري الباطنة، من خلال تسجيل صوتي منشور له على صفحته الشخصية بمواقع التواصل الإجتماعي فيس بوك، قائلا: بعض النصائح حول النظام الغذائي لمريض السكري دون التسبب فى إرتفاع مستوي السكر فى الدم.
أكد الدكتور غريب جلال استشارى الباطنة ، أن معظم الأطعمة التقليدية في وجبة الإفطار لا ترفع السكر إذا تم تناولها باعتدال، مع الحرص على تناول أدوية السكر وتقليل النشويات من عيس وأرز ومكرونة وجميع المجبوزات والمقالي ومنها:
الفول (بدون إضافات دسمة)
اللبن (غير المحلى)
البيض
رغيف واحد فقط من العيش وبعد تقليل وزن العيش هذه الأيام أصبحت كطبيب أسمع بتناول رغيب ونصف من العيش البلدي الصغير فقد كنا سابقا نسمع بتناول رغيب واحد فقط.
و أوضح جلال أن مريض السكري يمكنه تناول ملعقتين فقط من السكر يوميًا، موزعة على المشروبات أو الأطعمة حسب الرغبة ويمكن تجنب تناولها لمن يفضلون تناول المشروبات بدون إضافة سكر.
وشدد استشارى الباطنة أنه عند تناول وجبة الغداء، على مريض السكري الاقتصار على صنف واحد من النشويات، أي أن المريض إذا تناول المحشي، عليه تجنب تناول الملوخية بالعيش، والعكس.
ونصح جلال بأهمية زيادة استهلاك البروتينات والخضروات الطازجة، مع الحد من الكربوهيدرات لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الفواكه لذيذة لكن عليك تناولها بحذروأشار استشارى الباطنة أنه يمكن لمريض السكر تناول الفواكهة ولكن بحذر فعلي الرغم من فوائدها الصحية الكبيرة، إلا أن بعضها يحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤثر سلبًا على مرضى السكري، لذلك أعلم أخطر هذه الفواكهة والتي تشمل ما يلي :
العنب
المانجو
التين
لذلك فقد أوصى استشارى الباطنة تناول كميات قليلة جدا من هذه الفواكه الثلاثة الغنية بالسكر وقال ثمرة واحدة.
وأشار إلى أنه من الأفضل أن يقتصر المريض على ثمرة واحدة فقط يوميًا من هذه الفواكه.
وجبة العشاء نسخة مكررة من الإفطاروكرر استشارى الباطنة أهمية تناول وجبة العشاء مثل وجبة الإفطار، مع أهمية الإكثار من الخضروات والبروتين مثل الفول أو البيض الجبن القريش، والحرص على عدم تناول كميات كبيرة من الطعام قبل النوم لتجنب ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر أثناء الليل، والتعرض لمخاطر صحية.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي