العناية بالبشرة الدهنية: تحديات وفوائد ونصائح للحفاظ على نضارة البشرة
تاريخ النشر: 30th, August 2024 GMT
البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بإفراز زائد للزيوت الطبيعية، وتظهر بشكل لامع ودائمًا ما تكون معرضة لظهور الحبوب والبثور.
قد تبدو هذه الزيوت مزعجة لبعض الأشخاص، لكنها تلعب دورًا مهمًا في حماية البشرة وترطيبها بشكل طبيعي.
مميزات البشرة الدهنية
1. **الحماية الطبيعية**: الزيوت التي تنتجها البشرة الدهنية تعمل كحاجز طبيعي يحمي البشرة من الجفاف والتشققات.
2. **مقاومة التجاعيد**: الأشخاص الذين يمتلكون بشرة دهنية يميلون إلى أن يكون لديهم بشرة أقل عرضة للتجاعيد مقارنة بأنواع البشرة الأخرى.
3. **ترطيب دائم**: الزيوت الطبيعية التي تنتجها البشرة الدهنية تعمل على ترطيب البشرة بشكل مستمر.
1. **الحبوب والبثور**: بسبب الزيوت الزائدة، تسد المسام بشكل أسرع، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور.
2. **لمعان زائد**: قد يظهر لمعان زائد في الوجه، خاصة في منطقة الجبين والأنف.
3. **صعوبة في اختيار مستحضرات التجميل**: يحتاج أصحاب البشرة الدهنية إلى اختيار مستحضرات خالية من الزيوت حتى لا تزيد من حدة المشكلة.
1. **تنظيف البشرة بانتظام**: يفضل غسل الوجه مرتين في اليوم باستخدام منظفات مخصصة للبشرة الدهنية للتخلص من الزيوت الزائدة والشوائب.
2. **استخدام مرطبات خفيفة**: بالرغم من أن البشرة الدهنية تفرز زيوتًا طبيعية، إلا أنها تحتاج إلى الترطيب. يفضل استخدام مرطبات خفيفة وغير دهنية.
3. **تقشير البشرة**: يساعد تقشير البشرة على إزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام، لكن يجب عدم الإفراط في التقشير حتى لا تتسبب في تهيج البشرة.
4. **استخدام واقي شمس مناسب**: يفضل استخدام واقي شمس خالٍ من الزيوت لتجنب زيادة إفراز الزيوت والحفاظ على البشرة محمية من أشعة الشمس الضارة.
5. **اختيار مستحضرات التجميل بعناية**: يفضل استخدام مستحضرات التجميل غير كوميدوجينيك، وهي تلك التي لا تسد المسام.
أضرار تسببها أشعة الشمس لأصحاب البشرة الدهنية الأطعمة التي تؤثر على البشرة الدهنية
بعض الدراسات تشير إلى أن الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت قد تزيد من إفرازات البشرة الدهنية، لذا ينصح بتناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه، الخضروات، والبروتينات الصحية.
وعلي الرغم من أن البشرة الدهنية قد تشكل تحديًا لبعض الأشخاص، إلا أنها تحمل فوائدها أيضًا.
من خلال اتباع روتين عناية مناسب واختيار المنتجات الملائمة، يمكن التحكم في الزيوت الزائدة والحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الدهنية العنایة بالبشرة الدهنیة البشرة الدهنیة
إقرأ أيضاً:
هل تعاني بشرتك من الجفاف أم نقص التغذية؟ اكتشفي الفرق وطرق العلاج
في بعض الأحيان تشعر الكثير من الفتيات والسيدات أن بشرتهن أكثر حساسية عن المعتاد، أو مصابة بالجفاف، ولهذا ترغبن في معرفة السبب للرعاية والاهتمام بهاحتى تعود مشرقة مرة أخرى، لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن» هل تعاني بشرتك من الجفاف أم نقص التغذية؟ اكتشفي الفرق وطرق العلاج، والعلامات توضح أن البشرة مصابة بالجفاف، وكيفية إصلاحها، وفقًا للدكتورة ندا أحمد أخصائية الجلدية والتجميل.
جفاف البشرة يحدث عندما تفقد الطبقة الخارجية من الجلد رطوبتها، ويؤدي إلى تقشر وخشونة وحكة، ويكون ذلك بسبب عوامل مثل الطقس البارد أو الاستحمام بالماء الساخن أو استخدام نوع صابون قاس، ويكون جفاف البشرة مؤقت ويمكن معالجته بتعديلات في نمط الحياة واستخدام مرطبات مناسبة.
الترطيب المنتظم باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين وزبدة الشيا أو السيراميدات للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الجلد. تجنب المهيجات بالابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على عطور أو كحول، والاستحمام بماء فاتر بدلًا من الساخن. استخدام أجهزة الترطيب خاصةً خلال الأجواء الجافة، للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الهواء المحيط.نقص التغذية يكون بسبب بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية والتأثيرات السلبية على البشرة، مثل نقص فيتامين سي والذي يسبب جفاف الجلد وتقشره ونقص فيتامين د قد يؤدي إلى بشرة باهتة وجافة، هذا النوع من المشكلات يتطلب تعديلات في النظام الغذائي وربما مكملات غذائية وتكون تحت إشراف الطبيب المختص.
تحسين النظام الغذائي بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والبروتينات. المكملات الغذائية في حال عدم كفاية التغذية، قد يوصي الطبيب بمكملات لتعويض النقص، ويجب استشارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد النقص الغذائي بدقة ووصف العلاج المناسب.
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة