هل يفيد تعويض نقص النوم خلال العطلة الأسبوعية؟
تاريخ النشر: 30th, August 2024 GMT
أظهرت دراسة جديدة أن تعويض نقص النوم خلال عطلات نهاية الأسبوع يفيد القلب، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20%.
وعُرضت نتائج الدراسة، أمس الخميس، خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب في لندن، وقال الباحثون إن المحرومين من نوم جيد يحصلون على أكبر فائدة من النوم التعويضي.
ووفق "هيلث داي"، أجرى الدراسة باحثون من مستشفى فوواي في بكين، وقالت النتائج إن ارتباط تعويض النوم بانخفاض المخاطر على القلب "يصبح أكثر وضوحاً بين من يعانون بانتظام من قلة النوم في أيام الأسبوع".
وحلل الباحثون بيانات حوالي 91 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، وارتدى المشاركون أجهزة مراقبة النوم، وتتبع صحة القلب خلال فترة الدراسة، التي استمرت 14 عاماً.
ووجد البحث أن الذين حصلوا على أكبر قدر من النوم التعويضي في عطلات نهاية الأسبوع أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 19% من الذين حصلوا على أقل قدر من النوم.
وكان هذا صحيحاً بشكل خاص بين من يعانون من حرمان يومي من النوم، حيث بلغت نسبة انخفاض الخطر في حال تعويض النوم، خلال عطلة نهاية الأسبوع 20%.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: الهجوم الإيراني على إسرائيل رفح أحداث السودان غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الحرمان من النوم من النوم
إقرأ أيضاً:
فيلم Sinners يتصدر شباك التذاكر بإيرادات قياسية في عطلة نهاية الأسبوع
حقق فيلم الرعب الدرامي “Sinners”، من إخراج رايان كوجلر وبطولة مايكل بي جوردن، انطلاقة قوية في شباك التذاكر، متصدرًا الإيرادات خلال عطلة نهاية الأسبوع في الولايات المتحدة وكندا.
جمع فيلم Sinners ما يقرب من 45.6 مليون دولار محليًا، و15.4 مليون دولار إضافية من الأسواق الدولية، ليصل إجمالي إيراداته العالمية إلى حوالي 61 مليون دولار في أول عطلة نهاية أسبوع له.
تدور أحداث الفيلم في ولاية ميسيسيبي خلال ثلاثينيات القرن الماضي، حيث يؤدي مايكل بي جوردن دور توأمين يعودان إلى بلدتهما لافتتاح نادٍ ليلي بأموال مسروقة، ليواجها تهديدًا خارقًا من مصاصي الدماء.
يشارك في البطولة أيضًا هايلي ستاينفيلد، ديلروي ليندو، وومي موساكا، وجيمي لوسون.
نال “Sinners” إشادة نقدية واسعة، حيث حصل على تقييم 98% على موقع Rotten Tomatoes، ودرجة “A” من CinemaScore، وهي المرة الأولى التي يحصل فيها فيلم رعب على هذا التقييم منذ أكثر من 35 عامًا.
تم تصوير الفيلم باستخدام كاميرات IMAX، مما ساهم في تحقيقه لإيرادات بلغت 9.1 مليون دولار من شاشات IMAX، وهو أعلى افتتاح لفيلم رعب في هذا التنسيق في أمريكا الشمالية.
على الرغم من أن ميزانية الإنتاج بلغت 90 مليون دولار، إلا أن بعض التقارير تشير إلى أن الفيلم يحتاج إلى تحقيق إيرادات عالمية تصل إلى 300 مليون دولار ليحقق أرباحًا، بينما تشير مصادر أخرى إلى أن نقطة التعادل قد تكون أقرب إلى 170 مليون دولار عند احتساب إيرادات البث والحقوق الرقمية.
يُعد “Sinners” أول فيلم أصلي يتصدر شباك التذاكر منذ سنوات، متجاوزًا فيلم “A Minecraft Movie” الذي كان يتصدر الإيرادات. ويُعتبر هذا النجاح مؤشرًا على قوة التعاون بين كوجلر وجوردن، الذين سبق لهما العمل معًا في أفلام ناجحة مثل “Black Panther” و”Creed”.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا