كي لا تفقد بصرك.. نصائح مهمة لسلامة العيون عند مرضى السكري
تاريخ النشر: 29th, August 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
لا شك أن مرضى السكري معرضون بشكل أكبر للإصابة بمضاعفات في العين، مثل اعتلال الشبكية السكري، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر.
ومن أجل حماية عينيك والحفاظ على صحتها، إليك بعض النصائح الهامة:
اقرأ أيضاً ثوانٍ تفصلك عن الموت.. دليل نجاة شامل من شَر الصواعق الرعدية 28 أغسطس، 2024 وداعًا للسهر.. الكشف عن معدن شهير يساعد على النوم وتحسين المزاج ومكافحة الصداع 28 أغسطس، 2024
ـ السيطرة على مستوى السكر في الدم:
متابعة مستمرة:
قم بفحص مستوى السكر في الدم بانتظام واتبع خطة العلاج التي يصفها لك الطبيب.
التغذية الصحية:
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
النشاط البدني:
مارس التمارين الرياضية بانتظام تحت إشراف الطبيب.
ـ العناية بالعينين:
الحماية من الإصابة:
ارتدِ نظارات واقية لحماية عينيك من الإصابات، خاصة أثناء ممارسة الرياضة أو العمل.
الراحة للعينين:
أعطِ عينيك قسطًا كافيًا من الراحة، خاصة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة.
الإقلاع عن التدخين:
التدخين يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات السكري في العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية السكري.
ـ نصائح إضافية:
السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول:
ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات في العين.
تناول الأطعمة الصحية للعين:
الأطعمة الغنية بفيتامين أ، مثل الجزر والسبانخ، مفيدة لصحة العين.
الاستشارة الطبية:
لا تتردد في استشارة طبيب العيون إذا لاحظت أي تغييرات في رؤيتك، مثل الضبابية أو وميض الأضواء.
مساحة نت29 أغسطس، 2024 فيسبوك X لينكدإن Tumblr بينتيريست Reddit تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة اقرأ أيضاً الريال اليمني يحقق مكاسب غير مسبوقة أمام الدولار والسعودي بصنعاء وعدن اليوم.. السعر الآن27 يونيو، 2023 هام: مواجهات عنيفة بين قوات الانتقالي وقبائل المحفد في أبين بسبب العلم الجمهوري.. هذا ما حدث17 أكتوبر، 2022 مسؤولون أمريكيون يكشفون معلومات هامة حول الاستعداد لمهاجمة صنعاء4 يناير، 2024 عاجل: قوات صنعاء تطلق 3 صواريخ على سفينة أمريكية بخليج عدن وواشنطن تكشف عن مصيرها24 يناير، 2024شاهد أيضاً إغلاق أخبار اليمن تداول فيديو لمقيم يمني يتحرش بفتاة في جدة السعودية.. وهذا ما حدث له 5 مارس، 2024أخر الأخبار كي لا تفقد بصرك.. نصائح مهمة لسلامة العيون عند مرضى السكري 29 أغسطس، 2024 ثوانٍ تفصلك عن الموت.. دليل نجاة شامل من شَر الصواعق الرعدية 28 أغسطس، 2024 وداعًا للسهر.. الكشف عن معدن شهير يساعد على النوم وتحسين المزاج ومكافحة الصداع 28 أغسطس، 2024الأكثر شعبية أول تعليق رسمي على إصابة العشرات من الطلاب في انفجار بإحدى مدارس صنعاء 25 أغسطس، 2024 وزيرة إسرائيلية تنشر تغريدة خطيرة ثم تحذفها بعد 40 دقيقة.. وهذا ما تضمنته 28 أغسطس، 2024التصنيفاتأخبار الخليجأخبار السعوديةأخبار اليمنأخرىتقنيةصحةفن ومشاهيرفيديومقالاتمنوعاتفيسبوكXتيلقرامصفحاتأرشيفالأكثر مشاهدةالرئيسيةتواصل معناسياسة الخصوصيةعالممن نحن جميع الحقوق محفوظة 2024فيسبوكXتيلقرام فيسبوك X واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXتيلقرام إغلاق بحث عنالمصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
أخطر 120 دقيقة أدارتها المملكة بعد إغلاق دول مجالها الجوي في أبريل 2024 .. فيديو
الرياض
كشف المهندس عبدالعزيز الزيد، الرئيس التنفيذي لشركة خدمات الملاحة الجوية السعودية، عن أخطر 120 دقيقة أدارتها المملكة بعدما اتجهت عدة دول ومن بينها الأردن لإغلاق مجالها الجوي عقب إطلاق إيران مسيرات هجومية ضد إسرائيل في إبريل 2024.
وذكر أنه تلقى اتصالا يفيد بأن الأردن ستغلق مجالها الجوي بعد ساعتين لسبب تشغيلي إلا أنه لم يقتنع بالسبب وتوقع أن هناك شيء آخر يحدث خاصة وأن بدايات شهر أبريل قد شهد تصعيد بين السلطات الإيرانية وقوات الاحتلال الإسرائيلي، وبالفعل عادت طائرة أردنية بمطار الملك فهد بالدمام بسبب مشكلة في المجال الجوي للأردن.
وأشار إلى أن عدد الطائرات التي تعبر المجال الجوي السعودي يتراوح يوميا من 600 إلى 700 طائرة، مضيفا أن إغلاقه كان سيجعل عدد ضخم من المسافرين عالقين في المطارات خارج بلادهم لذا قررت المملكة عدم إغلاق مجالها الجوي فكانت “المنفذ الوحيد” بين نصفي الكرة الأرضية والمنقذ من إصابة الطيران العالمي بالشلل، وفقا لما ذكره في برنامج “وعد” المذاع على قناة mbc.
وأكد أن قرار الإغلاق من عدمه لا يرتبط بالملاحة وإنما يأتي بعد التشاور بين الجانبي العسكري والمدني، فيما قال عبدالعزيز الدعيلج، رئيس الهيئة العامة للطيران المدني أنه تم حينها التواصل مع رئيس الأركان، فياض الرويلي، فأبلغه الأخير بأن خلية الأزمة انعقدت وطلب منه الانتظار لمدة ربع ساعة.
وأضاف “الدعيلج” أن لجنة الأزمة بالملاحة انعقدت أيضا وبدأت الاتصال مع الجهات المتعلقة بالنقل لمنع التكدس، وبعدها أبلغه رئيس الأركان بأنه لن يتم إغلاق الأجواء ووجه باتخاذ الاجراءات المناسبة.
وأشار “الزيد” إلى أن التحدي الذي كان يقابلهم خلال الأزمة هي تفعيل الاتفاقيات وتحديد نقاط جوية جديد تكون آمنة ومبدأ السلامة فيها مطبق، وتم بالفعل توقيع اتفاقيات مع دول مجاورة في أقل من ساعتين، لافتا إلى أن أكبر تحدى واجهوه هو توفير فرق أكبر من المراقبين الجويين من أجل مراقبة حركة الملاحة الجوية لتجنب وقوع أي مخاطر خلال عبور الطائرات، مؤكدا أن المملكة استطاعت تجوز هذا التحدي.
من جهته، قال وزير النقل والخدمات اللوجستية المهندس صالح الجاسر، إن المملكة لديها تجهيزات عالية جدا مكنتها من فتح مسارات جوية استثنائية خلال لحظات.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741893131341.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741892066151.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741886693126.mp4
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل