كي لا تفقد بصرك.. نصائح مهمة لسلامة العيون عند مرضى السكري

صورة تعبيرية (مواقع)

لا شك أن مرضى السكري معرضون بشكل أكبر للإصابة بمضاعفات في العين، مثل اعتلال الشبكية السكري، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر.

ومن أجل حماية عينيك والحفاظ على صحتها، إليك بعض النصائح الهامة:

اقرأ أيضاً ثوانٍ تفصلك عن الموت.. دليل نجاة شامل من شَر الصواعق الرعدية 28 أغسطس، 2024 وداعًا للسهر.

. الكشف عن معدن شهير يساعد على النوم وتحسين المزاج ومكافحة الصداع 28 أغسطس، 2024

 

ـ السيطرة على مستوى السكر في الدم:

متابعة مستمرة:

قم بفحص مستوى السكر في الدم بانتظام واتبع خطة العلاج التي يصفها لك الطبيب.

 

التغذية الصحية:

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

 

النشاط البدني:

مارس التمارين الرياضية بانتظام تحت إشراف الطبيب.

 

ـ العناية بالعينين:

الحماية من الإصابة:

ارتدِ نظارات واقية لحماية عينيك من الإصابات، خاصة أثناء ممارسة الرياضة أو العمل.

 

الراحة للعينين:

أعطِ عينيك قسطًا كافيًا من الراحة، خاصة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة.

 

الإقلاع عن التدخين:

التدخين يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات السكري في العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية السكري.

 

ـ نصائح إضافية:

السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول:

ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات في العين.

 

تناول الأطعمة الصحية للعين:

الأطعمة الغنية بفيتامين أ، مثل الجزر والسبانخ، مفيدة لصحة العين.

 

الاستشارة الطبية:

لا تتردد في استشارة طبيب العيون إذا لاحظت أي تغييرات في رؤيتك، مثل الضبابية أو وميض الأضواء.

مساحة نت29 أغسطس، 2024 فيسبوك X لينكدإن ‏Tumblr بينتيريست ‏Reddit تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة اقرأ أيضاً الريال اليمني يحقق مكاسب غير مسبوقة أمام الدولار والسعودي بصنعاء وعدن اليوم.. السعر الآن27 يونيو، 2023 هام: مواجهات عنيفة بين قوات الانتقالي وقبائل المحفد في أبين بسبب العلم الجمهوري.. هذا ما حدث17 أكتوبر، 2022 مسؤولون أمريكيون يكشفون معلومات هامة حول الاستعداد لمهاجمة صنعاء4 يناير، 2024 عاجل: قوات صنعاء تطلق 3 صواريخ على سفينة أمريكية بخليج عدن وواشنطن تكشف عن مصيرها24 يناير، 2024شاهد أيضاً إغلاق أخبار اليمن تداول فيديو لمقيم يمني يتحرش بفتاة في جدة السعودية.. وهذا ما حدث له 5 مارس، 2024أخر الأخبار كي لا تفقد بصرك.. نصائح مهمة لسلامة العيون عند مرضى السكري 29 أغسطس، 2024 ثوانٍ تفصلك عن الموت.. دليل نجاة شامل من شَر الصواعق الرعدية 28 أغسطس، 2024 وداعًا للسهر.. الكشف عن معدن شهير يساعد على النوم وتحسين المزاج ومكافحة الصداع 28 أغسطس، 2024الأكثر شعبية أول تعليق رسمي على إصابة العشرات من الطلاب في انفجار بإحدى مدارس صنعاء 25 أغسطس، 2024 وزيرة إسرائيلية تنشر تغريدة خطيرة ثم تحذفها بعد 40 دقيقة.. وهذا ما تضمنته 28 أغسطس، 2024التصنيفاتأخبار الخليجأخبار السعوديةأخبار اليمنأخرىتقنيةصحةفن ومشاهيرفيديومقالاتمنوعاتفيسبوكXتيلقرامصفحاتأرشيفالأكثر مشاهدةالرئيسيةتواصل معناسياسة الخصوصيةعالممن نحن جميع الحقوق محفوظة 2024فيسبوكXتيلقرام فيسبوك X واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXتيلقرام إغلاق بحث عن

المصدر: مساحة نت