قال الدكتور أحمد دياب، استشاري التغذية العلاجية، إنّ الأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة يجب أن يتجنبوا منتجات الألبان، كونها تزيد من العصارة الحمضية مما يزيد من حرقة المعدة، فضلا عن تجنب العصائر الحمضية كالليمون والبرتقال، والابتعاد عن تناول الشاي والقهوة، كون الكافيين يسبب تآكل غشاء المعدة المخاطي وبالتالي يزيد الإحساس بالحموضة، كما ينصح أيضا بتجنب المياه الغازية لاحتوائها على حمض الستريك الذي يجعل الأشخاص يشعرون بنسبة عالية من الحموضة.

تجنب التوابل لتفادي حرقة المعدة

وأضاف «دياب»، خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «8 الصبح» المذاع على قناة «DMC»، تقديم الإعلامية هبة ماهر، أنّ الأشخاص المصابين بحرقة المعدة عليهم تجنب الأطعمة التي تحتوي على التوابل كالشطة والفلفل والخردل والثوم، كونها تهيج غشاء المعدة، مشيرا إلى أنّ التدخين يؤدي إلى تآكل الغشاء المخاطي للمعدة ويسبب قرحة المعدة.

نصائح مهمة لتجنب الحموضة

وأشار إلى أن تناول كميات كبيرة من المياه كل ساعة يعمل على غسل مادة الكلورين التي تفرزها المعدة والمسببة للحموضة، لافتا إلى أنّه يجب تقسيم الوجبات على مدار اليوم وتجنب دخول كميات كبيرة للمعدة، فضلا عن مراعاة الإكثار من الأطعمة المسلوقة والابتعاد من المسبكات والزيوت لتقليل الشعور بحرقة المعدة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: حرقة المعدة حموضة الكلورين

إقرأ أيضاً:

مايا دياب: بتمني أتبنى طفل.. وإن شاء الله هتتحقق

عبرت الفنانة اللبنانية مايا دياب في رغبتها في تبني طفل، موضحة أن هذه أمنيتها التي تتمنى تحقيقها.

الفنانة ناهد السباعي تتحدث عن جدها عبد المنعم السباعي

 

تصريحات مايا دياب 

أضافت "دياب"، خلال لقائها مع قناة "one tv" اللبنانية، أنا هناك العديد من الأطفال الذين يستحقون حياة أفضل، وأنه ليس ذنبهم أن أهلهم تركوهم أو توفاهم الله.

أكدت: "أنا بتمنى أتبنى طفل، وأعتقد فيه أطفال كتير تستاهل حياة أفضل انجبروا عليها غصب عنهم، مش ذنبهم أن أهلهم تركوهم أو توفوا دي أمنيتي وإن شاء الله هحققها".

يذكر أن مايا دياب قدمت مجموعة أغاني للسيدة فيروز في حفل أقيم بعد انفجار مرفأ بيروت، وأهدتها للبنان والشعب اللبناني، وهو ما أغضب ريما الرحباني  ابنة فيروز وجعلها تهاجمها، إلا أن مايا دياب أكدت أنها ليست نادمة ولم تخطئ.

كما طرحت مؤخراًمايا أغنية "دوب" من كلمات أمير طعيمة وألحان مدين وتوزيع هادي شرارة".

مقالات مشابهة

  • أخصائية تغذية تكشف الأغذية التي تسبب مرض النقرس
  • ما هي الدول الأوروبية التي تعاني أكثر من غيرها من مشاكل التركيز والذاكرة؟
  • وكيل صحة سيناء يوجه بتوفير الألبان العلاجية ومتابعة الوضع الصحي للأطفال
  • متى تبدأ أعراض حساسية الألبان في الظهور؟.. الصحة تكشف
  • لا تستهِن بالعواقب.. 5 مخاطر لإعادة تسخين الشاي والقهوة
  • خبيرة تغذية توضح أهمية إضافة الألياف في النظام الغذائي
  • مايا دياب: بتمني أتبنى طفل.. وإن شاء الله هتتحقق
  • مايا دياب تتحدى الصعوبات لتحقيق أمنيتها
  • وزير الري يوجه بحصر الآبار الجوفية ومراقبة كميات ونوعية المياه المنتجة
  • 7 نصائح لتجنب حرقة المعدة بعد تناول القهوة.. «متشربهاش على الريق»